6 úžasných výhod medu a skořice

Med a skořice jsou dvě z nejmocnějších kuchyňských ingrediencí, které se běžně v indické kuchyni vyskytují. domácnosti pro různé kulinářské i léčebné účely. Tyto dvě složky jsou již dlouho spojovány s čínskou tradiční medicínou a ajurvédou. Individuálně mají skvělé vlastnosti pro zdraví a krásu člověka. Ale co když je zkombinujete? Díky tomu budou účinnější? Dozvěděme se více o úžasných výhodách medu a skořice.

Výhody medu

Med má dlouhodobou pověst, že obsahuje léčivé vlastnosti, které jsou vynikající jak pro pokožku, tak pro vlasy. V dávných dobách jej Egypťané používali jako léčivou látku a dokonce to dokumentovali. Má bohaté minerály a enzymy. Díky své kyselé hladině se často používá jako antibakteriální látka a obsahuje antioxidanty, které odvádějí volné radikály (škodlivé buňky) v těle. Zajišťuje zdravou a přirozenou náhradu cukru. Med má také nízký hypoglykemický index, který pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi.

Med má bohaté minerály a enzymy, které pomáhají při budování silné imunity

výhody skořice

Skořice je vysoce aromatické a lahodné koření, které se běžně používá k přidání výrazné chuti a aroma do pečiva. Je to však mnohem víc. Byl oceněn pro své výjimečné léčivé vlastnosti. Skořice je nabitá antioxidanty, které chrání tělo před látkami poškozujícími buňky. Pomáhá tělu bojovat s infekcemi a opravuje poškození tkání. Je to dobré pro diabetiky a zpomaluje odbourávání sacharidů v zažívacím traktu. Pomáhá také bojovat proti bakteriálním a plísňovým infekcím.

Skořice je vysoce aromatické a chutné koření. pro léčebné účely
Kombinace medu a skořice: Je to zázračná léčba?

Je známou skutečností, že med a skořice nabízejí při individuální konzumaci řadu výhod, důležitá otázka dělají spolu vynikající kombinaci? Makrobiotická výživová poradkyně a zdravotní trenérka Shilpa Arora říká: „Surový med je skvělou náhražkou cukru. Je vynikající, pokud je kombinován se skořicí, protože se vzájemně doplňují. Kontrolují hroty cukru snížením triglyceridů (druh tuku v krvi) a jsou dobrá volba pro diabetiky. Med i skořice jsou protizánětlivé, působí také proti alergiím a posilují imunitní systém. Jsou také skvělou kombinací při léčbě zácpy. “ Podívejte se na následující výhody medu a skořice, pokud jsou konzumovány společně.

1. Dobré pro hojení ran

Když se spojíte, vytvoří se skvělá součást pro hojení ran a různých kožních infekcí. Antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti skořice pomáhají tělu bojovat s infekcemi a záněty. Med obsahuje peroxid vodíku, který je účinný při inhibici růstu bakterií, což dále urychluje hojení ran. Nejlepších výsledků dosáhnete, když na rány způsobené infekcemi nebo jiným onemocněním nanesete skořicový olej smíchaný s medem.

Oba, když se kombinují, uzdraví rány kvůli přítomnost antibakteriálních vlastností
2. Dobré pro diabetiky

Skořice a med jsou vynikající ke snížení hladiny cukru v krvi. Zatímco skořice snižuje hladinu cukru v krvi zvýšením citlivosti na inzulín, med je zdravější alternativou k rafinovanému cukru. Ačkoli by diabetici měli konzumovat med opatrně, a to pouze po konzultaci s lékařem, protože není bez kalorií.

Med a skořice pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi
3. Bojují proti různým alergiím

Skořice má éterické oleje, které pomáhají léčit různé alergie. Med je bohatý na pyl, který může posílit váš imunitní systém, pomáhá budovat toleranci vůči těmto alergiím a přirozeně s nimi bojovat. Když jsou dva z nich konzumovány společně, mají tendenci posilovat imunitní systém těla.

Med a skořice posilují imunitní systém, což dále brání alergie
4. Skvělá léčba zácpy

Skořice poskytuje antispazmodický účinek, a tím zabraňuje plynným formacím v žaludku. Rovněž usnadňuje zažívací potíže blokováním produkce tělních chemikálií vedoucích k zánětu. Med obsahuje enzymy, které podporují trávení a pomáhají léčit zácpu. Obsahuje také draslík, který pomáhá vyrovnat akumulaci kyselin ve vašem těle.

Med a skořice podporují trávení
5.Oba bojují proti kožním problémům

Oba mají antibakteriální vlastnosti a pomáhají bojovat s kožními problémy, jako jsou odumřelé kožní buňky, nadměrné vylučování oleje a vyrážky (akné a pupínky). Manuka med nebo surový med má antimikrobiální vlastnosti, díky nimž je skvělým prostředkem ke snižování vyrážek.

Med a skořice pomáhají odstraňovat odumřelé buňky pokožky, aby se zabránilo z breakouts
6. Powered Packed with Antioxidants

Med i skořice jsou nabité bohatými antioxidanty, které jsou skvělé pro vaše celkové zdraví a pohodu. Med je bohatý na antioxidanty fenolu, které mohou pomoci snížit riziko srdečních onemocnění. Tato kombinace může být velmi užitečná pro boj s volnými radikály v těle a prevenci rizika několika chronických onemocnění.

Med a skořice mít bohaté antioxidanty

Jak je konzumovat společně

Shilpa navrhuje, abyste ráno mohli konzumovat med a skořicovou vodu, abyste očistili a detoxikovali tělo. Surový med aplikovaný na pokožku může fungovat jako přírodní zvlhčovač. Dalo by se jednoduše přidat med a skořici místo cukru do vašeho horkého šálku čaje nebo kávy pro hojivou podporu.
Komentáře Zde je několik dalších forem medu a skořice, které lze konzumovat společně, navrhl odborník na výživu a dietolog Mehar Rajput z FITPASS:

• Pokud se snažíte zhubnout, vezměte jednu čajovou lžičku medu a čtvrtou čajovou lžičku skořice každý den do jedné sklenice vody. Pijte to 30 minut před snídaní na lačno a večer před spaním . To vám pomůže zhubnout těch pár kil navíc.
• Pokud vás trápí vypadávání vlasů, přidejte skořici do olivového oleje a nanášejte si ji dvakrát týdně.

Med a skořice v kombinaci jsou skvělé pro zdravé tělo a pokožku

• Ke snížení hladiny cholesterolu: vezměte dvě čajové lžičky medu + tři čajové lžičky skořice do vody a vypijte je po celý den.
• Pro PCOS namočte přes noc skořicový prášek do jedné sklenice vody a vypijte přes prázdný žaludek přes den. To může pomoci regulovat menstruační cyklus a podpořit plodnost.
• Chcete-li, aby vaše pokožka zářila přirozeně, přidejte do misky jednu čajovou lžičku surového medu a jednu čajovou lžičku skořice a promíchejte ji do pasty. Naneste si ji na obličej štětcem nebo prsty a nechejte 20 minut působit, než ji opláchnete vlažnou vodou. Pro nejlepší výsledky používejte tuto masku jednou nebo dvakrát týdně.