6 tipů pro svépomoc pro vzplanutí hemoroidů

Stárnutí má své výhody – i své nevýhody. V druhém jsou zahrnuty hemoroidy. Tyto oteklé krevní cévy na vnějším konečníku a konečníku mohou změnit stolici na intenzivně bolestivé zážitky. Mezi klasické příznaky patří bolest konečníku, svědění, krvácení a případně prolaps (výčnělek hemoroidů do řitního kanálu). I když jsou hemoroidy zřídka nebezpečné, mohou být bolestivým opakovaným obtěžováním.

Hemoroidy se dodávají ve dvou variantách. Vnitřní typ klíčí z konečníku. Vnější hemoroidy se vyvíjejí na samotném řiti. Ať tak či onak, stolice, které kolem nich procházejí, mohou způsobit bolest a krvácení.

Ale jednoduchá opatření svojí pomoci mohou ulehčit utrpení většiny hemoroidů a umožnit uzdravení. Zde jsou účinné kroky, které můžete podniknout při péči o hemoroidy – a kdy je čas hledat postup k jejich odstranění.

Co pomáhá hemoroidům

Zde je šest tipů, jak si pomoci zmírněte bolest hemoroidů a podpořte hojení:

1. Zvyšte vlákninu. Nejdůležitější věcí je přidat vlákninu do svého jídelníčku. To se nejlépe děje s potravinami, které pomáhají hemoroidům, ale někteří lidé zjistí, že musí užívat doplněk vlákniny, aby získali 20 až 30 gramů vlákniny denně. Chcete-li začít, vyzkoušejte doplněk vlákniny psyllium, jako je Metamucil nebo obecný ekvivalent. Pokud psyllium způsobuje plynatost nebo nadýmání, zkuste doplněk obsahující pšeničný dextrin nebo methylcelulózu.
2. Proces promažte. Smíchání lžíce minerálního oleje s jablečným nebo jogurtovým jídlem a konzumace snídaně nebo oběda umožňuje snadnější sklouznutí stolice hemoroidem. Ale nedělejte to po dlouhou dobu (pokud to zkusíte, možná budete chtít do spodního prádla vložit vložku, která absorbuje únik oleje.)
3. Neodkládejte to. Jakmile pocítíte nutkání, okamžitě jděte na toaletu; nečekejte na pohodlnější čas. Odkládání stolice může zhoršit zácpu, což pak zhoršuje hemoroidy.
4. Zkuste elevaci. Když si sednete na toaletu, trochu zvednete nohy pomocí stupačkové stolice, změníte polohu konečníku takovým způsobem, který umožní snadnější průchod stolice.
5. Nápravné prostředky. Pro hemoroidy jsou k dispozici volně prodejné produkty. Patří mezi ně vložky napuštěné vilínem a uklidňující krémy, jako je ikonická značka Preparation H a její generické ekvivalenty. Pokud nefungují, zeptejte se svého lékaře na přípravky na předpis.
6. Posaďte se. Nepřehlédněte úlevu, kterou nabízejí sedací koupele. Pomocí umyvadla, které se vejde pod záchodovou desku, namočte zanícené místo na 10 až 15 minut, dvakrát až třikrát denně, do teplé vody.

Pokud hemoroidy přetrvávají bez ohledu na to, jaké kroky učiníte, aby odezněly, nebo začnou krvácet, narušovat pohyby střev nebo ztěžovat život, požádejte svého lékaře o lékařské postupy k odstranění nebo snížit hemoroidy. Dvě minimálně invazivní techniky – ligace pomocí gumičky a laserová, infračervená nebo bipolární koagulace – zmenšují vnitřní hemoroidy. Někteří lidé potřebují k řešení problému chirurgický zákrok (hemoroidektomii).