50 vzdělávacích mozkových zlomů

tleskejte, tleskejte.

Když řeknete „tleskat“, děti energicky tleskají rukama. Když řeknete „tleskají“, zastaví se co nejrychleji a zamrznou. Nebo sledujte toto zábavné video.

Přeskočte to.

Když energie ubývá a dětem musí proudit krev, oblékněte si pepřovou píseň a vytáhněte imaginární švihadla. Nechte děti přeskakovat nebo skákat přes švihadlo na místě, dokud skladba neskončí.

Roztáhněte křídla (zpomaleně).

Projděte své děti tímto okřídleným pohybem: Posaďte se se zkříženýma nohama na podlaha. Natáhněte ruce dolů po stranách s dlaněmi směřujícími dovnitř k tělu. Pomalu zvedněte obě paže a přitom otáčejte rukama dopředu. Když vaše paže dosáhnou úrovně ramen, měly by vaše ruce směřovat dopředu. Pokračujte ve zvedání paží a pomalu otáčejte dlaněmi tak, aby v době, kdy jsou ruce nad hlavou, dlaně směřovaly k sobě. Pomalu spodní paže opakujte rotaci (dlaně směřující k sobě, dlaně směřující dopředu, dlaně směřující do stran), dokud znovu neopírají vaše strany. Při zvedání a spouštění paží je natahujte co nejdéle, jako byste škrábali po stranách místnosti a stropu. Opakujte pomalu třikrát a hluboce dýchejte.

Hlasujte svým tělem.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Udržujte tyto srdeční frekvence nahoře!

Příspěvek sdílený Sanfem ord fit Kids (@sanfordfitkids) 27. června 2019 v 14:42 PDT

Tato zábavná aktivita je aktivním tvůrcem komunity. Děti zvyšují svůj srdeční rytmus a navzájem se trochu lépe poznávají!

Vyrobte si mixér.

Řekněte dětem, že je čas na ovocné smoothie. Požádejte je, aby předstírali, že jsou v mixéru a jsou to jahody (nebo borůvky nebo banány atd.). Dramaticky nalijte pomerančový džus nebo jogurt do vzduchu před vámi. Řekněte dětem, když přepnete přepínač, že se musí třást a třást (samostatně, ne společně), dokud nebudou jednotlivě smíchány. Začněte pomalou rychlostí, přejděte na střední rychlost, vysokou rychlost a nakonec rychlost turba.

Hoďte horký brambor.

Toto je další z našich oblíbených vzdělávacích mozkových přestávek a skvělé pro malé skupiny 4-6 dětí. Mějte pro každou skupinu k dispozici nafukovací plážový míč, velkou brašnu nebo míč Nerf. Děti mohou stát u stolu nebo v kruhu, ale vždy musí mít jednu nohu zasazenou. Nechte každou skupinu začít kolem míjet svůj předmět. Stanovte časový limit, který zahrnuje učební koncept, jako je počítání po dvou do 100 nebo zpívání abecední písničky od A do Z. Hrajte několik kol s různými úkoly.

Oslavujte s tichým povzbuzováním.

Fotografický kredit

Tato aktivita je ideální pro ukončení aktivity nebo trvalé množství pracovní doby. Nechte děti vstát a tiše povzbuzovat a gestem oslavovat.

Vezměte si dvouminutový kámen, papír, nůžky se rozbijí.

Klepněte na starou klasiku a nechte děti spárovat se pár kol roshamba. Interakce je příjemnou přestávkou a dává dětem šanci společensky pracovat se svými vrstevníky.

Play House, Tree, Rock.

Tento se nejlépe hraje ve třídě, ale může být přizpůsoben pro větší rodinu. Nechte děti, aby se pomalu mísily. Když zazvoníte, musí studenti vytvořit skupiny po 3. Každá skupina musí mít dům, strom a skálu. Student, který je v domě, zvedne ruce nad hlavou v trojúhelníkovém tvaru a dotýká se konečky prstů. Strom stojí vysoký s pažemi nataženými nahoru jako větve stromu. Skála dřepí s rukama zastrčenýma kolem kolen. Hrajte několik kol, dokud různé skupiny studentů nebudou mít šanci být spolu.

Vybudujte senzorickou cestu.

Tyto barevně označené plakáty provedou vaše děti různými úkoly, které jim pomohou pohybovat se, dobíjet a nastavovat jejich nálada! Získejte zdarma sadu plakátů od Sanfordu.

Narazte na zeď.

Zatlačením na pevný předmět je dobrý způsob, jak vytlačit ze svého těla další energii. Nechte děti stát čelem ke zdi s rukama nataženýma před nimi, dlaněmi na povrchu zdi. Zatlačte ze všech sil zeď na počet deseti. Relaxujte po dobu pěti sekund a poté znovu zatlačte. Mezi další aktivity, které mohou u zdi dělat, patří protahování lýtek a tlaky na zeď.

Vyzkoušejte pózu pro kočku / krávu.

Nechte děti, aby začaly na všech čtyřech, a poté jim dejte následující pokyny k dokončení pozice jógy kočka / kráva: Položte si ramena na zápěstí a boky na kolena. Zakloňte se zády k obloze a zastrčte ocasní kost. Nechte hlavu spadnout mezi paže. Odtud potopte břicho směrem k zemi a zvedněte hrudník a bradu. Jemně střídejte obě pozice a hluboce dýchejte.

Naučte své děti tleskat.

Fotografie zápočet

Mnoho z nás vyrostlo v tleskání jako Miss Mary Mac a Say, Say My Playmate. Přeneste tradici svým dětem pomocí těchto zábavných a snadno sledovatelných videí. Jsou super zábavnou a po určité době tvrdé práce vítanou přestávkou.

Pro pokročilejší klapky vyzkoušejte Boom Snap Clap.

Tato super zábavná hra s tleskáním je jako jazyková hra tvůj mozek! Podívejte se na to zde.

Výbuch 3, 2, 1!

Řekněte dětem, aby se postavily a pak si dřely s rukama na zemi před nimi. Všichni dohromady, odpočítávejte 3, 2, 1. Když se dostanete na nulu, měli by tlačit nahoru jako raketa, skákat tak vysoko, jak jen mohou – a nechat veškerou svou energii prasknout z jejich středu.

Float s medúzy.

Pokud opravdu potřebujete snížit energii ve svém pokoji o jeden stupeň, zhasnout světla, nastavit časovač a spustit toto úžasné video. Děti se ocitnou pod brilantně modrým mořem uprostřed roje medúz. Budou okouzleni pomalými, plynulými pohyby a uklidňující hudbou uklidněni.

Rychle jako okamžik, mrknutí.

Fotografický kredit

Toto je rychlá a snadná změna zaměření. Řekněte dětem, aby luskly levými prsty, zatímco mrkají pravým okem. Přepněte na lusknutí jejich pravých prstů a mrknutí levého oka. Tato aktivita je obzvláště účinná pro mladší studenty, kteří mohou považovat obě aktivity za náročné.

Jaké výchovné mozkové přestávky máte rádi? Sledujte jeden z našich oblíbených, Sanford fit Kids na Instagramu – každý týden zveřejňují nápady na zlomení mozku, které můžete použít ve své třídě nebo doma.