5 způsobů pití chlazené vody ovlivňuje vaše tělo
Všichni víme, že je nesmírně důležité pít dostatek vody, abychom zůstali hydratovaní, a vypít alespoň 8 sklenic vody denně. Instalaci špičkových čističů vody také věnujeme zvláštní pozornost pití vody, která neobsahuje nečistoty. Jste si však vědomi toho, že teplota vody, kterou pijete, může také ovlivnit vaše zdraví? Většina z nás pije sklenici chlazené vody hned po návratu z práce, zejména v létě, aby uhasila žízeň a odstranila vyčerpání. Mnoho z nás si však neuvědomuje, že pití chlazené vody může způsobit více škody než užitku. V tomto blogu pojednáváme o škodlivých účincích pití chlazené vody. Čtěte dál.
Studená voda ovlivňuje trávení
Jedním z hlavních důvodů, proč se vyhnout pití chlazeného voda je proto, že má vážné důsledky pro vaše trávení. Chlazená voda a některé studené nápoje stahují cévy a také omezují trávení. Při konzumaci chlazené vody brání přirozenému procesu vstřebávání živin během trávení. Důvodem je to, že zaměření vašeho těla je přesměrováno z trávení na regulaci tělesné teploty a chlazené vody. Vaše tělo potřebuje věnovat energii navíc k regulaci tělesné teploty, když konzumujete cokoli, co má velmi nízkou teplotu. Dodatečná energie je skutečně nezbytná pro správné trávení a vstřebávání živin, které brání.
Snižuje srdeční frekvenci
Dalším důvodem, proč se vyhnout pití chlazené vody, je to, že snižuje srdeční frekvenci. Studie ukázaly, že pití chlazené vody nejen snižuje srdeční frekvenci, ale také stimuluje nervus vagus. Nerv, který řídí nedobrovolné funkce těla. Nerv je také nedílnou součástí nervového systému. Protože nerv vagus je přímo ovlivněn nízkou teplotou vody, srdeční frekvence se nakonec zpomalí.
Šokuje vaše tělo
Pití chlazené vody po namáhavé práci je třeba se striktně vyvarovat. Mnoho lidí dělá chybu v pití chlazené vody, zejména v létě po cvičení. Podle odborníků na tělocvičnu je však vhodné po cvičení pít teplou vodu. Vaše tělo při cvičení generuje velké množství tepla. Pokud pijete chlazenou vodu, dochází k teplotnímu nesouladu, který má vliv na vaše zažívací zdraví. Pro vaše tělo je také těžké po cvičení absorbovat studenou vodu. Pití chlazené vody hned po cvičení může vést k chronické bolesti žaludku, protože vaše tělo šokuje extrémně studená voda.
Účinky Odbourávání tuků
Pití chlazené vody ihned po jídle také narušuje funkci vašeho těla. schopnost odbourávat tuky. Nízká teplota vody ztuhne tuky z potravin a v důsledku toho bude pro vaše tělo obtížné odbourávat nežádoucí tuky z vašeho těla. Dokonce i když pijete normální vodu, ujistěte se, že po jídle počkáte 30 minut po jídle, abyste dosáhli maximálních výhod.
Vede k zácpě
Voda pro pití při pokojové teplotě je nezbytná trávicí proces však může pití chlazené vody vést k zácpě. Důvodem je, že když pijete chlazenou vodu, jídlo při průchodu tělem ztuhne a ztvrdne. Střeva se také stahují, což je jedna z hlavních příčin zácpy.
Poslední slova
To byly některé z důvodů, proč se vyhnout pití chlazeného voda. To však neznamená, že přestanete pít vodu, protože to způsobí více škody než užitku. Pijte vodu o pokojové teplotě, abyste předešli výše uvedeným problémům, a ujistěte se, že máte nainstalovaný vodní filtr RO. S rostoucí úrovní znečištění je stejně důležité věnovat zvláštní pozornost kvalitě vody, kterou pijete. Čističky vody od společnosti KENT používají kombinaci různých technologií čištění, aby zajistily, že budete pít bezpečnou a čistou pitnou vodu. Chcete-li se dozvědět více o cenách čističek vody v Indii, navštivte naše webové stránky.