5 skvěle chutnajících jogurtů s nízkým obsahem cukru
Dejte si je na snídani, použijte je jako marináda, připravte si z ní omáčku, posaďte se – nemůžeme si představit svět bez jogurtu. A existuje tolik možností – ochucené, nemléčné, krmené trávou, ovoce na dně – jak si má vybrat zdravý jedlík? Prozkoumali jsme jogurtovou uličku a našli jsme možnosti s nejmenším množstvím cukru, takže můžete mít veškeré pohodlí a zábavu bez havárie.
Siggi přidává 4% bez cukru
Jsme rádi, že společnost Siggis je hrdá na to, že ve všech svých produktech používá velmi málo cukru, ale tento je náš oblíbený. Jediný cukr v těchto šálcích (5 gramů na 125 gramovou porci) pochází ze samotného jogurtu – ve všech jogurtech je nějaký přirozeně se vyskytující cukr – a z přidaného neslazeného ovoce. Dostupné v banánově-skořicové nebo broskvové & mangu.
Stonyfield Plain Organic Grass-Fed Jogurt
Znáte mléčné výrobky a maso z trávy produkty jsou pro vás lepší, takže už tuhle vanu můžete chytat za recepty, snacky a další. Bonus: Je to nízký cukr, pouze 4,5 gramů na půl šálku.
Forager Project Cashewgurt
V těchto mléčných jogurtech na bázi kokosu a kešu ořechů je trochu přidaného cukru – ale je stále poměrně nízká ve srovnání s jinými značkami (6 až 7 gramů na 113 gramů). Dostupné v Berry, Lime, Mango a Coconut.
Kite Hill Plain Nesladený jogurt z mandlového mléka
Pokud jde o nízký obsah cukru, je těžké porazit nulu. Mandlový nealkoholický jogurt na bázi mandlí má bohatou krémovost, kterou chcete v jogurtu a nulové gramy cukru. Vychutnejte si to samo o sobě, pokapejte trochu syrového medu, přidejte bobule nebo nasekejte okurky a olivy, abyste je mohli sklopit, a dochuťte je olivovým olejem a mořskou solí, abyste získali chutné slané občerstvení.
Wallaby Organic Čistý plnotučný řecký jogurt
Řecký jogurt z Austrálie – proč ne? Zvláště když je vyrobeno z organického mléka z malých rodinných farem a má pouze 3,5 gramu cukru na půl šálku. Díky mírné chuti je výborně univerzální pro dipy, polévku do polévky nebo jen snědnutí lžíce.
Hungry for More?
- RD Vyberte nejlepší jogurty bez mléka
- 10 svačinek s nízkým obsahem cukru, které si zamilujete
- Týden jsem si dal cukr: Co se stalo