40 jednoduché recepty na večeři Paleo

40 Jednoduché recepty na večeři Paleo zahrnují kuřecí, hovězí, vepřové, mořské plody a vegetariánské / veganské pokrmy, které jsou vynikající a rychlé a fungují pro všechny rozpočty!

Hledáte recepty na večeři z paleo večeře? Jste na správném místě! Můj blog – I Heart Umami – sdílí mnoho jednoduchých paleo večeří, které mají velkou chuť a snadnou přípravu! Většina z nich jsou také večeře Whole30. Ať už jíte s nízkým obsahem sacharidů, bez lepku nebo jen chcete najít zdravé paleo pokrmy pro vás a rodinu, toto shrnutí obsahuje některé z mých nejlepších receptů na večeři Paleo, které si v rodině každý zamiluje!

Snadné recepty na večeři z paleo – kuře (drůbež)

# 1. Kuřecí brokolice Paleo (Whole30, Keto)

Oblíbené milovníky kuřete – kuře Paleo a brokolice s omáčkou Keto a kuřecí omáčkou Whole30. Toto zdravé čínské kuřecí maso a brokolice na smažení uspokojí vaše chutě!

# 2. Smažené kuřecí maso Paleo se zelím Napa (celé 30)

Kuřecí míchané maso Paleo se zelím a shiitake se šťavnatými a něžnými kuřecími prsíčky a sladkým napa zelím. Toto je recept na smažené kuřecí zelí, který si každý v rodině zamiluje!

# 3. Kuře Paleo Kešu (celé 30)

Kuřecí recept Paleo Kešu s jemnými šťavnatými kuřecími prsíčky, sladkou paprikou a ořechovými kešu ořechy. Toto zdravé, nízkosacharidové a chutné kuřecí kešu má velkou chuť a je tak chutné!

# 4. Paleo Sweet and Sour Chicken (Whole30)

Recept na Paleo Sweet and Sour Chicken je zdravý, snadný a chutný. Moje oblíbená je přátelská sladkokyselá omáčka Whole30!

# 5. Paleo sezamové kuře (Whole30)

Šťavnaté a přirozeně sladké čínské sezamové kuře Paleo bez přidaného cukru a snadno se připravuje. Tento zdravý a snadný zákrok ve vašem oblíbeném odběru uspokojí vaše chutě!

# 6. Paleo Orange Chicken (Whole30)

Zdravý recept na Paleo Orange Chicken s křupavým pečeným kuřecím masem, obalený v čínské pomerančové omáčce s perfektní sladko-koláčovou rovnováhou.

# 7. Paleo instantní kuřecí máslo s masem (Whole30)

Paleo instantní kuřecí máslo s kuřecím mlékem a bezlepkovým krémem z kokosového mléka. Tento recept Keto & Whole30 Instant Pot Butter Chicken Chicken používá kuřecí stehna nebo prsa pro nejjednodušší chutný recept Paleo Whole30 Instant Pot.

# 8. Asijský kuřecí salát z paleo asijského kuřecího masa (Whole30)

Asijský kuřecí salát z kuřecího masa Paleo se šťavnatým křupavým kuřecím masem a zelím zelím nakrájeným na zelí, posypaný asijským sezamovým zázvorovým salátovým dresinkem.

# 9. Kuře Paleo Teriyaki (Whole30, Keto)

Křupavé kuře Teriyaki Paleo se šťavnatými kuřecími stehny a bez přidané cukrové teriyaki omáčky. Toto jídlo je také vhodné pro Keto a Whole30!

Jednoduché recepty na večeři Paleo – hovězí

# 1 . Paleo hovězí a brokolice (Whole30, Keto)

Oblíbené fanoušky – Paleo hovězí maso s brokolicí Stir-Fry je snadné a málo sacharidové. Hovězí maso je jemné a plné chuti. Toto je nejlepší recept Keto, Whole30 a Paleo Beef a Brokolice!

# 2. Paleo mongolské hovězí maso (Whole30, Keto)

Paleo mongolské hovězí maso se šťavnatým prskajícím hovězím steakem, smažené na sladké a slané omáčce. Zdravé mongolské hovězí maso je bez lepku, vhodné pro Whole30 a Keto.

# 3. Paleo Thai Basil Beef (Whole30, Keto)

Paleo Thai Basil Beef Stir-Fry s křupavou paprikou, restované na pikantní a přirozeně sladké omáčce Whole30 Keto. Spárujte tento bazalkový steak se smaženou brokolicí / květákem, bramborovou kaší nebo lehce restovanými cuketovými nudlemi pro odvážné zdravé jídlo!

# 4. Korejská hovězí mísa Whole30 (Paleo)

Jednoduchá korejská mísa Whole30 s pikantní a sladkou omáčkou z korejského bulgogi. Tento recept na mleté hovězí maso Whole30 je super snadný a skvělý pro rychlá jídla a přípravu jídel!

# 5. Paleo Hunan Beef (Whole30, Keto)

Paleo Hunan Beef Stir-Fry je čínský recept na hovězí maso s výraznou omáčkou s restovanou omáčkou. Je málo sacharidový a bez lepku a od začátku do konce trvá méně než 30 minut.

# 6. Paleo Kimchi Beef (Whole30, Keto)

Snadné a chutné hovězí hovězí maso Paleo kimchi s oholeným hovězím steakem, restované na kimchi šťávě z Napa. Tato hovězí kimchi praženka je výživná, s nízkým obsahem sacharidů a s minimem ingrediencí hotová za 20 minut!

# 7.Paleo Sesame Beef (Whole30)

Křupavé sezamové hovězí maso Paleo s hovězím steakem s výraznou příchutí a sladkou a koláčovou sezamovou hovězí omáčkou na pánvi až do křupava.

# 8. Keto Bulgogi sushi rolky (Paleo, Whole30)

Hovězí sushi rolky Keto Bulgogi bez rýže je Paleo, Whole30 a nízký obsah karbidu s vařeným mletým hovězím masem ve sladké a slané cibulové omáčce.

# 9. Tchajwanské hovězí dušené hovězí dušené kotlíky (Paleo, Whole30)

Tchajwanské hovězí dušené hovězí kotlíky s hovězí stopkou. Toto je nejslavnější tchajwanský recept na dušené hovězí maso, vyrobený v elektrickém tlakovém hrnci!

# 10. Paleo čínský pepřový steak (Whole30)

Nejlepší pikantní čínský pepřový steak Paleo se smažením s domácí steakovou omáčkou Worcestershire. Tento zdravý pepřový steak je snadný, rychlý, s nízkým obsahem sacharidů a bez lepku bez přidaného cukru. Zdravý a lahodný recept na jídlo, který si může vychutnat každý v rodině!

Paleo mleté hovězí, krůtí, kuřecí nebo vepřové maso recepty

# 1. Paleo Thai Larb (Whole30, Keto)

Tento recept Thai Larb (Larb Moo) je nejautentičtějším Paleo, Whole30 a Keto Thai Larb. Tento thajský salát je nabitý čerstvými bylinkami a náznakem kořeněnosti. Je plná čerstvé chuti a hotová za 30 minut!

# 2. Paleo čínský salát z kuřecího masa (Whole30, Keto)

Zdravý kuřecí salát z Paleo s kuřecím masem nebo krevetami, naplněný křupavou zeleninou ve sladké slané mandlové máslové hnědé omáčce. Také známý jako San Choy Bow. Toto je nejlepší „zdravé jídlo“ na světě!

# 3. Paleo Meal Prep Gyoza fašírky (Whole30)

Masové kuličky Paleo Meal Prep Gyoza, známé také jako čínské masové kuličky Potsticker. Jsou snadno vyrobitelné a skvělé pro přípravu jídla v mrazáku. Nízký obsah karbidu, Keto a Whole30!

# 4. Čínský lilek Paleo v česnekové omáčce (celá 30)

Čínský lilek Paleo v česnekové omáčce s mletým masem. Zdravý, nízký carb, bez lepku a přátelský k Whole30.

# 5. Kuřecí masová polévka Paleo se špenátem (Whole30, Keto)

Čínská kuřecí nebo turecká masová kuřecí polévka se špenátem, vařená v asijském zázvorovém kuřecím vývaru, dokud nebude šťavnatá.

# 6. Paleo asijské masové kuličky s mletým hovězím masem (Whole30, Keto)

Paleo asijské masové kuličky s mletým hovězím masem a spoustou sladké mrkve a zeleniny, pečené v troubě, dokud nebudou šťavnaté. ehm. Tyto lahodné asijské masové kuličky s mletým hovězím masem jsou vhodné pro Whole30 a Keto.

# 7. Paleo Dan Dan Noodles (Whole30)

Snadné a nízkosacharidové nudle Paleo Dan Dan Zucchini s křupavými vepřovými drobky a zeleninou bok choy ve smetanovém sezamovém nudlovém dresingu.

Recepty na večeři z mořských plodů Paleo

# 1. Paleo rybí tacos

Paleo rybí tacos s bezlepkovými tortillami, plněné rybími filety inspirovanými šupinami a džusy tempura a jednoduchou salsou.

# 2. Ryba v thajském stylu En Papillote (Whole30, Keto)

Tento recept v thajském stylu Paleo Fish en Papillote je máslový, šupinatý, lehký a citronový, zabalený do pergamenového papíru a napůl upečený / napařený s křupavým česnek. Tento recept na ryby z Paleo trvá jen málo času, je plný chuti a Whole30, Keto, AIP a bez lepku.

# 3. Lososové koláče z Paleo (Whole30, Keto)

Lososové koláče z Paleo a Paleo Recept s domácím dresinkem z lehkého caesaru. Žádné vejce, majonéza a ančovičky. Tyto Paleo Salmon Cakes bez vajec používají čerstvého lososa a jsou velmi chutné a snadno se připravují, spolu s dresinkem z mléčného caesarového salátu pro lehké a zdravé jídlo.

# 4. Paleo Halibut Lemon Piccata (Whole30, Keto)

Paleo Halibut Lemon Piccata Chřestový salát se zlatým křupavým rybím filetem a omáčkou z citronové kapary. Perfektní pro rychlé a snadné jídlo v noci a horké letní dny.

# 5. Paleo čínské krevety Tomato Stir-Fry (Whole30)

Paleo čínské krevety Tomato Stir-Fry. Tato prskající krevetka Paleo v omáčce z rajčatového kečupu je velmi populární v Číně a na Tchaj-wanu. Spárujte tento recept na krevety Paleo s karfiolovou rýží pro nízký obsah karbidu a snadné jídlo. Nejlepší ze všeho je, že je to naprosto chutné!

# 6. Krevety z těstovin z cukety Paleo (Whole30, Keto)

Cukety z těstovin z cukety a krémovou omáčkou z avokádového pesta. Tento recept na cuketové nudle je rychlý a ideální na léto. Celá rodina si pochutná na tomto lehkém a zdravém jídle z těstovin z keto cukety Paleo Whole30!

# 7.Paleo Pikantní krevety špagetové nudle (Whole30, Keto)

Pikantní krevety špagety Cuketové nudle se šťavnatými jumbo krevetami, sladkou paprikou, smažené na lehké mořské omáčce se smažením.

Paleo vegetariánské / veganské recepty na večeři

# 1. Vegetariánské kari veganské Whole30 (Paleo)

Krémové vegetariánské kari veganské Whole30 s pečenou zeleninou v mléčném krému bez mléka. Toto jídlo je jednoduché, ale obsahuje spoustu chutí. Jedno sousto vás zahltí, i když nejste vegan!

# 2. Salát Paleo Broccolini s vejci naměkko

Zdravý a snadný recept na salát Paleo Broccolini Salát, hodený do krémového a koláčového asijského zázvorového hořčičného dresingu.

# 3. Thajská „arašídová“ omáčka s okurkovým nudlím (Paleo)

Thajská arašídová omáčka s okurkovým nudlím Salát je zdravý a snadný bez vaření s thajským dresinkem bez arašídových arašídů. Toto je jednoduchý recept s nízkým obsahem karbohydrátů, ideální pro léto!

# 4. Salát Paleo Triple Green Kale (Whole30, Keto)

Salát Paleo Triple Green Kale je plný chuti a je nízkosacharidový, veganský a vhodný pro Whole30.

# 5. Smažená rýže z brokolice Paleo (Whole30, Keto)

Snadná smažená rýže z brokolice Paleo je perfektní přílohou a skvělou alternativou pro smaženou rýži květáku. Přidal jsem limetkovou šťávu a jarní cibulku pro extra chuť a opékané ořechy pro extra křupavost. Je to nejjednodušší způsob, jak do svých jídel přidat více zeleniny!

# 6. Smažená rýže z květáku Paleo Kimchi (Whole30, Keto)

Snadná smažená rýže z květáku Paleo Kimchi s Paleo kimchi a gochujang. Tento snadný a rychlý recept na smaženou rýži z květáku Kimchi je Whole30. Vynechte kuře na vegetariánskou a veganskou hostinu!

# 7. Palačinky Keto Scallion (Paleo)

Tyto zdravé palačinky Paleo a Keto Scallion jsou plné chutí, s nízkým obsahem sacharidů a snadno se vyrábějí. Chutnají stejně jako vaše oblíbené čínské palačinky Scallion, ale neobsahují lepek, mouku ani škrob. Podávejte to s mým podpisem Scallion Pancakes Dipping Sauce a vychutnejte si své oblíbené čínské palačinky bez sacharidů!

Chcete více celých 30 receptů?

• 16 vyzkoušených a pravdivých celých 30 thajských receptů
• celých 30 receptů na přípravu jídla
• Další hlavní kurzy