36 hlubokých otázek, na které se můžete zeptat svého významného partnera, abyste je mohli skutečně znát
Znáte správné otázky, abyste se mohli zeptat svého významného partnera? >
Myslím, opravdu, opravdu, jste hluboce položili ty nejlepší otázky, abyste je poznali jako osobu?
Jsem obětí How Trap. Jaká je past, když se zaseknete, jen se ptáte „Jak se máte?“ a nic víc. V How Trap se ocitnete v každodenní logistice a odbavení.
Jednoduše:
Nechci vědět, jak jsi. Chci vědět, kdo jsi.
Víš, že jsi v How Trap, pokud:
- Většina tvých otázek začíná „jak“. Jako „jak se máš?“ nebo „jak se mají děti?“ nebo „jak se cítíš?“ nebo dokonce: „jaký byl tvůj den?“ Dotýkají se pouze povrchu.
- Během hovoru nedochází k očnímu kontaktu. Když mluvíte, děláte nádobí, řídíte nebo uklízíte dům. To znamená, že vaše pozornost nebude upadat do hloubky.
- Při přihlášení se spoléháte na příspěvky na sociálních médiích. Máte pocit, že už víte všechno, co se děje v životě vašich lidí, protože je sledujete na sociálních médiích? Někdy vás to chytí do pasti.
Někdy máme pocit, že někoho opravdu známe, ale na první pohled známe každodenní život.
Například když jsme s manželem opravdu zaneprázdněni, můžeme jít dny bez kladení otázek nad rámec otázek logistického typu. Na konci dne se vidíme a ptáme se „Jak se ti líbilo?“ a projdeme si, co jsme udělali a co se stalo. Mluvíme o plánech na víkend a novinkách od přátel, které jsme viděli na Facebooku.
Jindy jsem měl tento velký okamžik Aha …
Uvědomil jsem si, že mluvíme, ale nesdíleli jsme.
Myslím, že k tomu dochází u párů, přátelství a zejména rodičů a jejich dětí. Jsme tak zabaleni do každodenního života že máme štěstí, že se dostáváme k „jak se máš?“, ale velmi zřídka se dostáváme k „jakému jsi?“ Zvláště když někoho už dlouho znáte, zapomínáme se zeptat, jak se změnil. hlubší otázky mizí.
Věda o intimitě
Profesor psychologie Dan McAdams studoval, co to znamená, opravdu někoho poznat. Věří, že existují „tři úrovně poznání“ a že to jsou tři stadia, kterými se lidé stávají intimními přáteli, milenci nebo společníky.
- Úroveň 1: Obecné vlastnosti Na této úrovni jo poznáš něčí obecné osobnostní rysy. Konkrétně tam, kde spadají do spektra Big 5: jak vysoké nebo nízké jsou v otevřenosti, svědomitosti, extroverzi, souhlasu a neurotismu. Podívejte se na náš přehled osobnostních rysů zde.
- Úroveň 2: Osobní obavy Na tomto místě někdo pozná cíle, hodnoty a motivace člověka. Získají také širší představu o rozhodnutích a postojích, které utvářejí jejich život.
- Úroveň 3: Vyprávění o sobě Nakonec, když někoho skutečně znáte, znáte příběhy, které si o sobě vyprávějí – jaké mají smysl jejich cesty a účelu v životě.
Otázka zní: Jak se pohybujete v těchto třech úrovních?
Úroveň 1 je snadná – s tím vám může pomoci běžná konverzace.
Úroveň 2 se může stát přirozeně, když s někým žijete, cestujete s někým a máte společné zážitky.
Ale úroveň 3 lze provést pouze účelně a se správnými otázkami v bezpečném prostoru. Tím se dostávám k 36 párům otázek.
Obsah
Jak se zeptat na 36 otázek
Získat partnera
Najít váš významný jiný, přítel, rodič, bratr, sestra, kamarád na cestování, cizinec, se kterým jste se setkali online … opravdu, KAŽDÝ, s kým se chcete trochu přiblížit! Ujistěte se, že mají zájem s vámi vyplnit 36 otázek.
Obsah
Najděte si svůj prostor
Najděte tiché místo, kde vás nebude rušit po dobu nejméně 45 minut až hodinu. Poslední věc, kterou chcete, je vyrušit telefonát od vašeho pronajímatele!
PŘEČTĚTE SI: Toto vše NEMUSÍTE dělat na jedno sezení – ve skutečnosti doporučuji proti tomu. Někdy si intimita vyžaduje čas. Takže začněte s jednou na večeři nebo jednou na jízdu autem. Udělejte si čas, vychutnejte si je, rozšiřte je a podívejte se, kam vás zavedou. Jeden z mých přátel a já každý týden odpovídám na jednu z nich.
Obsah
Zaměřte se na prostředky, které nejsou koncem
Otázky jsou rozděleny do tří kategorií různé sady, přičemž každá sada otázek je o něco osobnější než ta předchozí. Budete se střídat, když vám váš partner bude klást tyto otázky a jak na ně bude odpovídat.
Je důležité NEPŘESKOČIT otázky, i když na ně znáte odpověď. Pamatujte, že zranitelnost lidi přibližuje. Smyslem těchto otázek je trvalé, stupňující se a vzájemné odhalení sebe sama. Věnujte čas tomu, aby oba lidé odpověděli na otázky, a poslouchejte odpovědi bez úsudku.
Vypadá to asi takto:
- Osoba A položí první otázku.
- Osoba B odpovídá na první otázku.
- Hluboká diskuse! Aha momenty! Překvapení!
- Osoba A odpovídá na první otázku.
- Hluboká diskuse! Aha momenty! Překvapení!
- Osoba B se zeptá na druhou otázku.
- A tak dále …
Obsah
Není zdvořilé se dívat
Až budete mít dotazy, je zde ještě JEDEN další krok, který původní experiment navrhuje:
Dívejte se partnerovi do očí po dobu čtyř minut.
Tento krok je zcela volitelný, ale podle studie japonských vědců z roku 2019, oční kontakt aktivuje speciální části našeho mozku zodpovědné za empatii. Pokud si opravdu uděláte čas a podíváte se partnerovi do očí, bude to pro vaše kolo otázek speciální úprava!
Jen nezapomeňte blikat … jinak je to trochu strašidelné.
Obsah
36 otázek
Těchto 36 otázek bylo vyvinuto, aby pomohlo lidem prolomit každou z úrovní intimity. Můžete to udělat se svým partnerem nebo s přáteli. Důrazně je doporučuji rodičům a dospívajícím!
Můžete si je dokonce vytisknout nebo poslat e-mailem přátelům!
Obsah
Sada 1 otázek
- Vzhledem k výběru kohokoli na světě, koho byste chtěli jako hosta na večeři?
- Chtěli byste být slavní? Jakým způsobem?
- Než začnete telefonovat, zkoušíte si někdy, co chcete říct? Proč?
- Co by pro vás představovalo perfektní den?
- Kdy jste si naposledy zazpívali? Pro někoho jiného?
- Pokud byste byli schopni dožít se věku 90 let a uchovat si za posledních 60 let svého života mysl nebo tělo třicetiletého člověka, které byste si vybrali?
- Máte tajnou představu o tom, jak zemřete?
- Pojmenujte tři věci, které máte se svým partnerem společné.
- Za co ve vašem životě cítíte se vděčně?
- Pokud byste mohli něco změnit na způsobu, jakým jste byli vychováváni, jaké by to bylo?
- Vezměte si čtyři minuty a řekněte svému partnerovi svůj životní příběh co nejpodrobněji.
- Pokud byste se zítra mohli probudit a získat jednu kvalitu nebo schopnost, co by to bylo?
Obsah
Sada 2 hlubokých otázek
- Pokud by vám křišťálová koule mohla říci pravdu o sobě, vašem životě, budoucnosti nebo cokoli jiného, co byste chtěli vědět?
- Je něco, o čem jste dlouho snili? Proč jste to neudělali?
- Co je největším úspěchem vašeho života?
- Co si na přátelství nejvíce ceníte?
- Jaké je vaše nejcennější paměť?
- Jaká je tvá nejstrašnější paměť?
- Kdybys věděl, že za jeden rok zemřeš najednou, změnil bys něco na tom, jak nyní žiješ? Proč?
- Co pro vás znamená přátelství?
- Jaké role ve vašem životě hraje láska a náklonnost?
- Alternativní sdílení něčeho, co považujete za pozitivní charakteristiku Váš partner. Sdílejte celkem pět položek.
- Jak blízká a teplá je vaše rodina? Máte pocit, že vaše dětství bylo šťastnější než většina ostatních lidí?
- Jak si myslíte o svém vztahu s matkou?
Obsah
Nastavit 3 hlubší otázky
- Každý vyslovte tři pravdivá prohlášení „my“. Například „oba v této místnosti cítíme…“
- Doplňte tuto větu: „Já Přeji si, abych měl někoho, s kým bych mohl sdílet… “
- Pokud se chystáte stát se svým partnerem blízkým přítelem, podělte se o to, co by pro něj bylo důležité vědět.
- Řekněte svému partnerovi, co se vám na něm líbí: Buďte tentokrát upřímní a řekněte věci, které možná neřeknete někomu, koho jste právě potkali.
- Podělte se s partnerem o trapný okamžik ve vašem životě.
- Kdy jste naposledy plakali před jinou osobou? Sami?
- Řekněte svému partnerovi už něco, co se vám na něm líbí.
- Co, pokud vůbec, je příliš vážné, než aby se o něm žertovalo?
- Pokud byste dnes večer zemřeli bez možnosti komunikovat e s kýmkoli, co byste nejvíce litovali, že jste to někomu neřekli? Proč jste jim to ještě neřekli?
- Váš dům, který obsahuje vše, co vlastníte, hoří. Po uložení vašich blízkých a domácích mazlíčků máte čas bezpečně udělat poslední pomlčku k uložení jakékoli položky. Co by to bylo? Proč?
- Ze všech lidí ve vaší rodině, jejichž smrt by vás nejvíce znepokojila? Proč?
- Podělte se o osobní problém a požádejte partnera o radu, jak by jej mohl vyřešit. Požádejte také svého partnera, aby vám odpověděl, jak se zdá, že máte pocit z problému, který jste si vybrali.
Obsah
36 otázek skutečně funguje ?
Abychom zjistili, zda otázky skutečně fungují, obraťme se na tvůrce 36 otázek – profesora psychologie jménem Arthur Aron.
„Hledal jsem výzkum lásky, ale nebyl téměř žádný“ – Arthur Aron
Protože ve vědecké komunitě chyběla láska, Aron si říkal: Co je nejlepší způsob, jak vytvořit lásku mezi dvěma lidmi?
Takže po mnoha testech přišel s těmito lahodně intimními otázkami, aby sblížil cizince.
A když položil těchto 36 otázek test, zjistil, že…
Dvojice cizinců, kteří položili těchto 36 otázek, pociťovalo větší blízkost než cizinci, kteří se jednoduše zapojili do malých rozhovorů.
Co takhle páry v dlouhodobém vztahu? Když jsem se v pátek na rande v noci zeptal svého manžela na tyto otázky, byl to okamžitě krok od obvyklého „jaký byl váš den “spiel. Oba jsme byli závislí, když jsme stříleli z těchto otázek tam a zpět! A ta nejlepší část?
Oba jsme se o sobě navzájem naučili něco nového.
Té noci jsme dokončili večeři a řekli jsme si: „Páni! To jsem o tobě nevěděl!“
A nejsme jediní, kdo to tak cítili.
Obsah
Tady je to, co říkají ostatní o 36 otázkách
- Žena položila svému pětiletému příteli 36 otázek.
Co řekla: „Uvědomuji si, že tento dialog je pro nás zcela nový a že jsem se naučil něco o mém příteli. “
- Tisíciletá žena položila tyto otázky cizinci, kterého právě potkala online.
Co řekla: „The 36 Questions warp speed two strangers into intimity and vulnerability before they know whether or not a relationship is even possible.“
- Spisovatelka New York Times Mandy Len Catron to zkusila v baru se svým univerzitním známým.
Co řekla: „Pravděpodobně vás zajímá, jestli jsme se do sebe zamilovali. No, udělali jsme. “
V Aronově původním experimentu se dva účastníci experimentu dokonce vzali! Na svatební obřad pozvali také celou laboratoř.
Takže jste připraveni vyzkoušet si 36 otázek sami? Možná se dokonce zamilujete! *
* výsledky nejsou zaručeny.
Obsah
Bonus: 36 otázek v akci
Podívejte se na tyto skutečné cizince, kteří se navzájem ptají na hluboké věci. Neuvěříte, co se nakonec stane!