Jí vegetariáni ryby nebo mořské plody?
Pescatariáni, kteří se rozhodnou přidat ke svému vegetariánskému stravovacímu návyku ryby, to mohou udělat z mnoha důvodů. Jíst ryby nebo mořské plody může přidat více rozmanitosti držet dietu a umožnit více možností zdrojů bílkovin při jídle. Někteří lidé mohou také konzumovat ryby kvůli jejich zdravotním přínosům. Ryby a mořské plody jsou bohaté na bílkoviny a poskytují řadu vitamínů a minerálů, […]