Vaše vagína po porodu není tak děsivá, jak si myslíte
Dodává: „I když jsou Kegels vhodné, nikdy bychom neřekli:„ Prostě Kegels. “Nic nezacházíme jinak podobné. “ Například kdybyste měli těsnou čtyřkolku, měli byste ji stále posilovat? Samozřejmě že ne. „ Někdy se musíte posílit, ale někdy vy třeba se protáhnout. Vaše pánevní dno se nijak neliší, je těžké se k němu dostat, “říká. „Je to tak frustrující. Ženám se říká, […]