10 cvičení pro silnější záda, které můžete dělat doma bez jakéhokoli vybavení
Protože jsme vinni buď celodenním seděním na židli, nebo lezením v posteli den volna, jedinou částí těla, která vyžaduje maximální pozornost, jsou naše záda! Zdroj: DailyBurn S nárůstem mzdových balíčků a hektickým rozvrhem práce také neustále roste počet mladých lidí v Indii, kteří trpí špatnými zády. Naštěstí trochu cvičení může dlouhou cestu zajistit, aby vaše záda měla špičkový tvar, bez […]