16 průběžných nabídek, které vás motivují k dalšímu běhu

Někdy to může být snadno najít motivaci vyjít ze dveří v 5 hodin ráno, vydat se na delší běh v letních vedrech nebo přejít z tréninku, který nešel podle plánu. Mohou však nastat dny, kdy motivace prostě není. Jsem s tebou. Někdy potřebuji trochu vnější motivace – a často to přijde v jednoduché podobě slov někoho jiného. Níže je 16 průběžných citací, které mi pomohou, když potřebuji trochu navíc, abych se posunul vpřed.

Vyhrávat mentální bitvu

„Běh není nic jiného než řada argumentů mezi částí vašeho mozku, která se chce zastavit, a částí, která chce pokračovat dál. “
– Neznámý

„ Nyní, pokud chcete vyhrát jakoukoli bitvu, musíte udělat jednu věc. Musíte přimět mysl, aby řídila tělo. Nikdy nedovolte tělu, aby řeklo mysli, co má dělat. Tělo se vždy vzdá. Ráno, v poledne a v noci je to vždy unavené. Tělo však nikdy není unavené, pokud není unavená mysl. “
– George S Patton

„ Hlas ve vaší hlavě, který říká, že to nemůžete udělat, je lhář. “
– Neznámý

Vystoupit ze dveří

„Vůle vyhrát neznamená nic bez vůle připravit se.“
– Juma Ikangaa

„Běh je největší metafora pro život, protože z toho dostanete to, co jste do něj vložili. “
– Oprah Winfrey

„ Všichni máme sny. Ale aby se sny staly skutečností, vyžaduje to nesmírné odhodlání, odhodlání, sebekázeň a úsilí. “
– Jesse Owens

Den závodu

„Nebojím se bouří. Učím se, jak se plavit na své lodi.“
– Louisa May Alcottová

„Pouze ti, kteří riskují, že půjdou příliš daleko, možná zjistí, kam až může dojít.“ . “
– TS Elliot

„Zmeškáte 100% záběrů, které neprovedete.“
– Wayne Gretzky

„Pamatujte, že vše, co potřebujete, už máte v sobě.“
– Neznámý

Když se věci utvrdí

„Vyčistěte si mysl, že nemůžete.“
– Samuel Johnson

„Máte na výběr . Můžete hodit ručník nebo jej použít k setření potu z tváře. “
– Reklama Gatorade

„ Musíte udělat to, o čem si myslíte, že to nedokážete. “
– Eleanor Rooseveltová

„I když jste zašli tak daleko, jak jen můžete, a všechno vás bolí, a díváte se na přízrak pochybností o sobě, můžete hluboko ve svém nitru najít trochu více síly, pokud se podíváte dostatečně pozorně. “
– Hal Higdon

Překonání těchto špatných běhů / závodů

„ Některá sezení jsou hvězdy a jiná jsou kameny, ale nakonec jsou všechny kameny a my na nich stavíme. “
– Chrissie Wellington

„ Někdy to zkoušeli. Někdy selhal. Nezáleží. Zkus to znovu. Znovu selhat. Selhat lépe. “
– Samuel Beckett

Jaký je váš oblíbený běžecký citát? Sdílejte to s @womensrunning a @nycrunningmama.