Anzeichen von postpartaler Angst erkennen Pavillon für Frauen
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Was genau ist postpartale Angst?
Wenn Sie kürzlich geboren haben, postpartale Angst kann neben Depressionen oder deutlich davon auftreten. Bei vielen Frauen kann der plötzliche Rückgang von Östrogen und Progesteron zum Zeitpunkt der Entbindung zu einer höheren Empfindlichkeit gegenüber Stress führen, wodurch sich einige überfordert, ängstlich oder panisch fühlen. Schlafentzug durch Neugeborenenpflege kann ebenfalls zu diesen Gefühlen beitragen. Insbesondere für erstmalige Mütter kann die Verantwortung für die Pflege eines Neugeborenen und das Gefühl, das Baby schützen und schützen zu wollen, unglaublich überwältigend sein.
Worauf sollten Sie achten?
Frauen haben oft das Gefühl, sich nicht entspannen zu können, oder fühlen sich durch ein ständiges Gefühl der Sorge oder Angst, dass etwas Schlimmes passieren könnte, abgelenkt. Sorgen können den Schlaf beeinträchtigen oder den Appetit beeinträchtigen. Einige Mütter haben möglicherweise Probleme, still zu sitzen, oder es treten Symptome wie Schwindel oder Übelkeit auf.
Oft kann postpartale Angst die Form einer Zwangsstörung (OCD) annehmen. Obsessionen können sich als hartnäckige, aufdringliche Gedanken darstellen, die sich wiederholende Hinweise oder mentale Bilder in Bezug auf das Baby mit sich bringen. Diese können unglaublich ärgerlich sein. Zwänge sind Handlungen, die immer wieder ausgeführt werden, um Ängste abzubauen. Dies kann eine ständige Reinigung, Überprüfung, Zählung und Neuordnung von Objekten umfassen. Postpartale Zwangsstörungen bringen normalerweise ein Gefühl des Grauens über die Obsessionen, die Angst, mit dem Baby allein zu sein, und den starken Wunsch, das Kind zu schützen, mit sich. Neue Mütter mit postpartaler Zwangsstörung erkennen, dass ihre Gedanken bizarr sind und niemals auf sie einwirken würden, fühlen sich jedoch möglicherweise beschämt oder unwohl, wenn es darum geht, diese Erfahrungen mit ihrem Arzt oder ihren Angehörigen zu teilen.
Wie sehen Behandlungsoptionen aus? ?
Die Behandlung von Frauen mit postpartaler Angst beginnt normalerweise mit zunehmender Unterstützung und Schlafmenge. Oft kann es eine große Hilfe sein, das Baby für eine Unterbrechung der Fütterung an einen Partner oder ein Familienmitglied zu übergeben, selbst wenn es nur 30 Minuten oder eine Stunde dauert. Darüber hinaus sind Gruppen neuer Mütter in der Regel hilfreich, um die Isolation zu verringern und relevante Unterstützung zu leisten. Sobald sich die Mütter körperlich von der Geburt erholt haben, können Bewegung und Aktivitäten im Freien hilfreich sein, um die Angst zu verringern. Versuchen Sie zunächst einen täglichen Spaziergang im Freien oder einen Yoga-Kurs. Individuelle Psychotherapie kann verwendet werden, um die ängstlichen Gedanken und Zyklen, in die Frauen geraten können, gezielt anzugehen und herauszufordern.
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Wenn sich die Angst weiter verschlimmert, viel Stress verursacht, die Beziehung beeinträchtigt oder Ihre Fähigkeit, das Leben mit Ihrem Baby zu genießen, beeinträchtigt, können Medikamente eine sichere Option sein. Diese Medikamente werden normalerweise für einen bestimmten Zeitraum verschrieben und nehmen mit fortschreitender Genesung ab.
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