Akupressurpunkte gegen Depressionen
Wir sind zuversichtlich, dass Sie von Akupunktur gehört haben, aber wissen Sie, woher sie kommt? von?
Das Studium und die Praxis von Akupunktur und Akupressur werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) seit Tausenden von Jahren angewendet und sind eine alte Heilmethode. Akupressur und Akupunktur wenden dieselben Prinzipien an, aber Akupressur verwendet Druck Punkte anstelle von Nadeln, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
TCM & DEPRESSION
Heute sind wir hier, um über verschiedene Akupressurpunkte zu sprechen Diese Punkte werden verwendet, um Depressionen und Angstzustände durch absichtliche Punktplatzierungen und Massagen zu reduzieren. Jeder dieser Punkte kann allein ohne die Hilfe einer anderen Person durchgeführt werden.
Akupressur kann Angstzustände und Depressionen durch reduzieren Massieren (oder Verwenden eines Akupressursticks) an den richtigen Stellen Die bekanntesten Akupressurpunkte sind aufgeführt und behandeln bekanntermaßen depressive Symptome.
AKUPRESSURPUNKTE ZUR REDUZIERUNG DER DEPRESSION
1. HERZ 7 (HT-7) „SPIRIT GATE“
Position: Auf der Falte Ihres inneren Handgelenks in Richtung der ulnaren Seite (kleiner Finger). Fühlen Sie nach einer hohlen Stelle an der Basis des pisiformen Knochens.
Wie hilft es?: HT7 wird oft verwendet, um das Herz zu stärken und Qi und Blut zu nähren. Dieser Druckpunkt ist auch dafür bekannt, Angstzustände / besorgniserregende Emotionen zu lindern und den Geist zu beruhigen. Er hilft bei Schlafstörungen und emotionaler Stress, löst Verspannungen in der Brust und hilft sogar bei Herzklopfen.
2. NEIGUAN (PC6)
Position: Finden Sie die Mitte Ihres Handgelenks, ungefähr zwei Finger Breiten unter der Handfläche. Drücken Sie mit Daumen und Zeigefinger 2-3 Minuten auf diese Stelle. Wiederholen Sie dies an Ihrem anderen Handgelenk.
Wie hilft es?: Neiguan kann zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen verwendet werden.
3. KONZEPTIONSBEHÄLTER 17 (REN 17) „BRUSTZENTRUM“
Position: In der Mitte Ihrer Brust, auf halbem Weg zwischen den Brustwarzen / der Mitte Ihres Brustbeins.
Wie hilft es?: Dieser Akupressurpunkt ist al so genannt als der „einflussreiche Punkt des Qi“ (oder der Energie), den dieser Punkt reguliert. Qi bleibt oft mit übermäßigem Stress und Ungleichgewichten im Leben stecken (oder stagniert). Dieser Punkt hilft, Ihre Brust zu entspannen und Ihr Zwerchfell freizugeben.
4. YIN TANG „HALL OF IMPRESSION“
Ort: Befindet sich zwischen den Augenbrauen in einem Bereich, der auch als drittes Auge bekannt ist.
Wie hilft es?: Dieser Druckpunkt beruhigt den Geist Es ist auch dafür bekannt, eine tiefe Entspannung zu fördern und sogar bei Schlaflosigkeit zu helfen. Es lindert auch Kopfschmerzen und hilft, verstopfte Nase oder laufende Nase zu beseitigen.
Wenn Sie fanden diese Tipps hilfreich und sind bereit, den nächsten Schritt zu tun und Akupunktur zu versuchen. Kontaktieren Sie uns, um einen Termin zu vereinbaren!