AAFA (Deutsch)
Peak Flow Meter
Ein Peak Flow Meter ist ein Handgerät, das misst, wie gut Luft aus Ihren Lungen austritt. Während einer Asthma-Episode verengen sich Ihre Atemwege oft. Ein Peak-Durchflussmesser kann diese sich verengenden Stunden oder sogar Tage messen, bevor Asthmasymptome auftreten.
Tatsächlich a Der Peak Flow Meter reagiert so empfindlich auf Veränderungen in Ihren Atemwegen, dass er Sie noch besser auf Atemprobleme aufmerksam macht als ein Arzt, wenn Sie mit einem Stethoskop auf Ihre Lunge hören.
Nehmen Sie Ihr Asthmamedikament ein, wenn Ihr Peak Flow ist Messgerät zeigt Änderungen an – bevor Sie Symptome bemerken – können Sie möglicherweise eine schwere Asthma-Episode vermeiden.
Ein Peak-Flow-Messgerät kann Ihnen und Ihrem Arzt auch helfen:
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Entscheiden Sie, ob Ihr Asthma-Aktionsplan gut funktioniert. -
Entscheiden Sie, wann Hinzufügen, Erhöhen oder sogar Absetzen eines Arzneimittels -
Entscheiden Sie, wann Sie eine Notfallversorgung in Anspruch nehmen möchten -
Identifizieren Sie Auslöser (Dinge, die Asthmasymptome verursachen) -
Verstehen Sie besser und sprechen Sie über Sie r Asthma
Messen Sie Ihren Spitzenfluss mindestens einmal täglich, normalerweise morgens, bevor Sie Ihre Asthmamedikamente einnehmen. Möglicherweise müssen Sie dies häufiger überprüfen, wenn Sie mehr Folgen als gewöhnlich haben oder wenn Ihr Messwert unter 80 Prozent Ihrer persönlichen Bestleistung liegt. Überprüfen Sie Ihren Asthma-Aktionsplan. Denken Sie daran, immer denselben Peak-Durchflussmesser zu verwenden.
Wie verwende ich einen Peak-Durchflussmesser?
- Platzieren Sie den Indikator an der Basis der nummerierten Skala.
- Steh auf.
- Atme tief ein.
- Platziere das Messgerät zwischen deinen Zähnen in deinem Mund und schließe deine Lippen um das Mundstück. Lassen Sie Ihre Zunge nicht das Loch im Mundstück blockieren.
- Blasen Sie mit einem einzigen Schlag so hart und schnell wie möglich aus.
- Notieren Sie sich die Nummer, die Sie erhalten. Wenn Sie jedoch beim Verwenden des Messgeräts husten oder einen Fehler machen, verwenden Sie diese Nummer nicht. Blasen Sie erneut in das Messgerät und erhalten Sie einen neuen Messwert.
- Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 6 sofort noch zweimal.
- Notieren Sie die höchste der drei Zahlen in Ihrem Asthmatagebuch.
Wie finde ich meine persönliche Bestzahl?
Ihre persönliche Best-Peak-Flow-Nummer ist die höchste Peak-Flow-Nummer, die Sie über einen Zeitraum von zwei bis drei Wochen haben Zeitraum, in dem Ihr Asthma unter guter Kontrolle ist. Eine gute Kontrolle ist, wenn Sie sich gut fühlen und keine Asthmasymptome haben.
Das Asthma bei jedem ist anders, sodass Ihr bester Spitzenfluss von der durchschnittlichen Anzahl für jemanden Ihrer Größe, Ihres Gewichts und Ihres Geschlechts abweichen kann. Ihr Asthma-Aktionsplan muss auf Ihrer persönlichen Best-Peak-Flow-Zahl basieren.
Um Ihre persönliche Best-Peak-Flow-Zahl herauszufinden, messen Sie den Peak-Flow:
- Mindestens zwei Mal am Tag für zwei bis drei Wochen
- Wenn Sie aufwachen und zwischen 12.00 und 14.00 Uhr
- Vor und nach der Einnahme von Schnellhilfsmitteln
- Wenn Sie einen neuen Peak-Flow-Meter erhalten, auch wenn dieser derselbe ist wie Sie in der Vergangenheit verwendet haben
- Wie von Ihrem Arzt angewiesen
Was sind die Peak Flow Zones?
Sobald Sie Ihre persönlichen kennen Ihr Arzt wird Ihnen eine Reihe von Zahlen geben, die Ihnen sagen, was Sie tun sollen. Die Spitzenflusszahlen werden in ein Diagramm mit Zonen eingefügt, die wie eine Ampel eingerichtet sind. Am einfachsten ist es, wenn diese Zielzonen zu Ihrem Asthma-Aktionsplan hinzugefügt werden. Auf diese Weise wissen Sie, was zu tun ist, wenn sich Ihre maximale Durchflusszahl ändert. Beispiel:
Die grüne Zone (80 bis 100 Prozent Ihrer persönlichen Bestzahl) signalisiert alles klar. Es sind keine Asthmasymptome vorhanden. Nehmen Sie Ihre täglichen Kontrollmedikamente (falls verschrieben) wie gewohnt ein.
Die gelbe Zone (50 bis 80 Prozent Ihrer persönlichen Bestzahl) weist auf Vorsicht hin. Sie sollten ein Schnellmedikament einnehmen und prüfen, ob Ihr Spitzenfluss in die grüne Zone zurückkehrt. Möglicherweise haben Sie eine Asthma-Episode, die eine Erhöhung Ihrer Arzneimittel oder die Zugabe neuer Arzneimittel erfordert. Oder Ihr gesamtes Asthma ist möglicherweise nicht unter Kontrolle. Ihr Arzt muss möglicherweise Ihren Asthma-Aktionsplan ändern. Befolgen Sie Ihren Asthma-Aktionsplan und suchen Sie wie angegeben zusätzliche medizinische Versorgung auf.
Die rote Zone (unter 50 Prozent Ihrer persönlichen Bestzahl) signalisiert einen medizinischen Notfall. Sie müssen Ihr Schnellmedikament sofort einnehmen. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Ihre maximale Durchflusszahl nicht in die gelbe oder grüne Zone zurückkehrt, und bleiben Sie in dieser Zone. Wenn Sie Ihren Arzt nicht erreichen können und Ihr Spitzenfluss in der roten Zone bleibt, gehen Sie direkt in die Notaufnahme. Ihr Asthma-Aktionsplan sollte klare Anweisungen enthalten.
Woran sollten Sie sich erinnern?
- Notieren Sie jeden Tag Ihre maximale Durchflusszahl in Ihrem Asthmatagebuch.
- Eine Abnahme des Spitzenflusses um 20 bis 30 Prozent Ihrer persönlichen Bestleistung kann den Beginn einer Asthma-Episode bedeuten.
- Ihr Asthma-Aktionsplan fordert Sie möglicherweise auf, Ihren Spitzenfluss zu messen häufiger und um Ihre Medikamente anzupassen.
- Verwenden Sie nur einen Meter. Bringen Sie es unbedingt zu Ihren Asthma-Untersuchungen mit.
Ein Peak-Flow-Messwert ist nur so gut wie Ihre Anstrengung. Zahlen können mit Zungenstößen oder Spucken künstlich hoch sein. Oder sie sind aufgrund unzureichender Anstrengungen oder schlechter Technik künstlich niedrig.
Medical Review Dezember 2017.