9 Aromatherapie-Mischungen für DIY-Badesalze

Juni 21, 2020

Ich oft unterschätze die Kraft eines Bades. Wenn ich mich als Kind nicht gut fühlte, war die Antwort immer ein warmes Bad zu nehmen. Tatsächlich fühlte ich mich danach viel besser. Aber ich neige dazu, dieses Gefühl heutzutage zu vergessen, bis ich mich endlich im warmen Wasser niederlasse und die beruhigenden Erinnerungen zurückkehren.

Bäder eignen sich hervorragend für alle Arten von Krankheiten, von Erkältung und Grippe bis hin zu schmerzenden, schmerzenden Muskeln. und alles dazwischen. Und DIY-Badesalze sind super einfach und kostengünstig zu Hause herzustellen.

Wie man Badesalze mit ätherischen Ölen herstellt

Ein großartiges Allzweck-Badesalz wird aus 2 Teilen Bittersalz, 2 Teilen koscherem Salz und 1 Teil Backpulver hergestellt. Die Salze enthalten Mineralien, die über die Haut aufgenommen werden, um Muskelkater zu lindern und Verspannungen zu lösen, während das Backpulver die Hautoberfläche beruhigt.

Koscheres Salz

Koscheres Salz ist mein Badesalz der Wahl, weil es eine Fülle von Vitaminen und Mineralstoffen enthält, die sich hervorragend für die Haut eignen. Außerdem hat es eine sehr feine Körnung, so dass es sich unter fließendem Wasser schnell auflöst. Sie können jedoch jedes natürliche Salz verwenden, das Sie mögen.

Bittersalz

Dieses nicht wirklich salzhaltige Salz ist eine großartige Quelle für Magnesium, ein Mineral, das viele Vorteile hat. Magnesium hilft Ihrem Körper, Energie zu produzieren. Wenn Sie einen Mangel haben, fühlen Sie sich möglicherweise ängstlicher, haben schmerzhaftere PMS-Symptome und Muskelschmerzen.

Ein Bittersalzbad ist eine einfache Möglichkeit, den Magnesiumspiegel zu steigern, da es beim Baden von der Haut aufgenommen werden kann. Stellen Sie nur sicher, dass Sie Magnesium nicht intern verwenden, da es giftig sein kann.

Backpulver

Backpulver verhindert, dass das Bad zu hautreizend wird. Sobald Sie dem Wasser Backpulver hinzufügen, können Sie den Unterschied spüren – das Wasser fühlt sich etwas seidiger an, ohne auf Ihrer Haut geradezu rutschig zu sein. Ein Backpulverbad kann auch Hautreizungen, schuppige Haut und Juckreiz reduzieren.

Ätherische Öle

Sind Sie bereit, Ihrem Bad ätherische Öle hinzuzufügen? Die Infusion von Badesalz bietet zusätzliche Vorteile für die Aromatherapie. Und abhängig von der Mischung, die Sie verwenden möchten, können sie zur Entspannung, zum besseren Schlaf, zur Klärung des Geistes, zur Verjüngung und sogar zur Linderung verstopfter Nasen beitragen.

Es kommt einfach so vor, dass dies nur einige davon sind meine Lieblingsmischungen. Sie müssen sich jedoch nicht an diese halten. Sie können Ihre eigenen Mischungen mit einer beliebigen Kombination von ätherischen Ölen herstellen, die Sie bereits zur Hand haben.

1. Klare Atmung: Kombinieren Sie Eukalyptus und Pfefferminze

2. Romantisch: Verwenden Sie eine Mischung aus Rose Absolue, Kardamom und Vanille

3. Entspannen Sie sich: Mischen Sie Muskatellersalbei, Bergamotte, Lavendel und römische Kamille

4. Machen Sie sich klar: Nix ängstliche Gedanken mit Zitrone und Rosmarin

5. Ausbalancieren: Laden Sie Ruhe mit Salbei, Minze und Teebaum ein.

6. Beruhigend: Machen Sie eine friedliche Mischung mit ägyptischer Geranie, Lavendel und Rose Absolue

7. Muskelkater: Kombinieren Sie Wacholderbeere, Lavendel und Ylang Ylang

8. Energizing: Probieren Sie Zitrone, Süßorange und Rosmarin

9. Stressabbau: Mischen Sie Zitrone, Nelkenknospe, Zedernholz und Orangenessenz.

Wichtiger Hinweis: Die Zeit zum Hinzufügen Ihres Badesalzes ist, nachdem das Bad voll ist und Sie sich darin befinden. Wenn Sie sie hinzufügen, während das Wasser läuft, verdunsten die Aromatherapie-Düfte, bevor Sie in die Wanne gelangen.

Selbstgemacht Badesalz FAQ

Kann ich frische Kräuter anstelle von ätherischen Ölen verwenden?

Wenn Sie vorhaben, Ihr Badesalz sofort zu verwenden (z. B. innerhalb der nächsten Tage), gehen Sie dafür. Andernfalls besteht die Gefahr, dass die Kräuter schlecht werden und Ihr Badesalz ruinieren, bevor Sie sie verwenden können. Wenn Sie sie geschnitten und für das Bad bereit haben, legen Sie sie in einen kleinen Netz- oder Netzbeutel, damit sie an Ort und Stelle bleiben, während sie ins Wasser diffundieren, damit sie sich beim Baden nicht zerstreuen.

Can Ich benutze Meersalz anstelle von koscherem Salz? Oder Himalaya-Salz?

Sicher. Natürliches Meersalz enthält eine Vielzahl von Mineralien, genau wie koscheres Salz, und ist daher ein großartiger Ersatz. Jede Art von Meersalz reicht aus, wählen Sie also einen fein gemahlenen Favoriten aus oder verwenden Sie alles, was Sie zur Hand haben.

Ein Hinweis zum Himalaya-Salz: Die Salzstücke sind in der Regel größer als bei Meersalz oder koscherem Salz, und das Sitzen darauf kann im Bad etwas unangenehm sein. Sie können sie in der Küchenmaschine pulsieren lassen, um fein gemahlene Stücke herzustellen, oder ihnen nur ein paar zusätzliche Minuten zum Auflösen geben, bevor Sie in die Wanne gelangen. Sie können auch dieses extrafeinkörnige Himalaya-Salz wählen.

Wie lange sind hausgemachte Badesalze haltbar?

Ich empfehle, Ihre Salze innerhalb von 1 bis 2 Monaten zu verwenden, nur weil dies der Fall ist beginnen zu verklumpen, wenn Sie zu lange sitzen bleiben.

Wie kann ich verhindern, dass sich mein Badesalz verklumpt?

Es ist die Feuchtigkeit in Ihren Badesalzen, die sie schließlich klumpig und unbrauchbar macht. Um dies zu beheben, kombinieren Sie alle Zutaten in einer Schüssel und verteilen Sie sie dann gleichmäßig auf einem mit Pergament ausgekleideten Backblech.

Pop sie in einen 200 ° F Ofen, und backen Sie für 15–20 Minuten, gelegentlich umrühren. Lassen Sie es vollständig abkühlen, bevor Sie es in einen Vorratsbehälter umfüllen.

Hilfe! Mein Glas explodierte. Was gibt es?

Obwohl dies bei meinen Badesalzen noch nie passiert ist, haben dies einige Leser in den Kommentaren erwähnt. Etwas in den Badesalzen, sei es das ätherische Öl oder das Mischen von Backpulver mit dem Salz, kann dazu führen, dass sich in luftdichten Glasbehältern Druck aufbaut.

Ich verwende dieses Glas, um meine eigenen DIY-Badesalze aufzubewahren, und habe noch nie einen Druckaufbau bemerkt, wahrscheinlich weil dadurch keine luftdichte Versiegelung entsteht.

Sie können dies auch Verwenden Sie Weck-Gläser ohne Gummidichtung, und Sie sollten auf keine Probleme stoßen. Öffnen Sie zur Sicherheit alle paar Tage den Deckel Ihres Behälters, um eventuell auftretenden Druck abzubauen. Lassen Sie jedoch keine Feuchtigkeit aus dem Badezimmer eindringen.

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