8 Beste ätherische Öle für Akne: Eine natürliche Hautbehandlung
Viele Aknebehandlungslösungen auf dem Markt sind hart für Ihre Haut, verwenden aggressive Chemikalien und lassen Sie manchmal schlechter dran (wie bei Aknenarben) als Wo Sie angefangen haben.
Ihre Haut braucht eine Lösung, die nicht nur Ihre Akneausbrüche und Pickel erfolgreich bekämpft, sondern auch gut für Sie ist. Anstatt chemisch beladene, kommerziell hergestellte Aknebehandlungen auf Ihre Haut zu reiben, sollten Sie stattdessen ätherische Öle verwenden.
Akne mit ätherischen Ölen behandeln
Ein rezeptfreies Produkt, das Dermatologen normalerweise zur Behandlung von Akne und verwandten Hauterkrankungen empfehlen, ist Benzoylperoxid. Es tötet erfolgreich Bakterien ab, enthält aber auch aggressive Chemikalien, die Ihre Haut trocken oder juckend machen oder sie schälen lassen können. Andere Adstringenzien, die üblicherweise von Medizinern empfohlen werden, trocknen die Haut ebenfalls übermäßig aus. Ätherische natürliche Öle hingegen helfen dabei, Ihre Haut wieder aufzufüllen und auszugleichen.
Ätherische Öle, die durch Destillieren von rohen Pflanzenextrakten und anderem Material wie Rinde, Blüten, Blättern, Rinden, Wurzeln und Samen hergestellt werden. sind ein natürliches Heilmittel, das wirkt und keine Aknenarben hinterlässt.
Aufgrund ihrer einzigartigen chemischen Zusammensetzung haben viele ätherische Öle entzündungshemmende, antioxidative und antibakterielle Eigenschaften, die Ihre Haut klar und glatt machen. Da sie rezeptfrei erhältlich sind (oder Sie sie selbst herstellen können), sind sie ein zugängliches Mittel, das auf verschiedene Arten eingesetzt werden kann, je nachdem, welche Öle Sie auftragen und miteinander mischen. Selbst zu Akne neigende und empfindliche Haut kann von bestimmten ätherischen Ölen profitieren. Sie funktionieren mit allen Hauttypen.
Sie sind auch den auf dem Markt erhältlichen Werkzeugen und Utensilien vorzuziehen, die Ihre Haut stechen und stoßen, um die Mitesser auszugraben, die normalerweise in fettigen Bereichen auftreten. Im Gegensatz zu diesen Tools sind ätherische Öle nicht teuer oder schmerzhaft.
Sind ätherische Öle schlecht für Akne? Einige Missverständnisse beseitigen
Viele glauben, dass die Behandlung fettiger Haut mit einem Produkt auf Ölbasis kontraproduktiv ist.
In Wirklichkeit ist dies nicht der Fall. Ätherische Öle ersetzen und entfernen tatsächlich die fettigen und öligen Akne verursachenden Verbindungen in Ihrer Haut, sodass Ihr Körper keine übermäßigen Maßnahmen mehr ergreifen muss, um Öl zu produzieren. Infolgedessen wird der unansehnliche, ölige Glanz, der sich im Laufe des Tages auf Ihrem Gesicht entwickelt, dank ätherischer Öle verringert.
Das Beste von allem: Sie benötigen kein Rezept für ätherische Öle, und Sie tun es nicht. Sie müssen keinen Apotheker aufsuchen, um etwas rezeptfrei zu kaufen. Besuchen Sie einfach den Gesundheitsbereich Ihres Lebensmittelladens oder kaufen Sie online bei Public Goods nach ätherischen Ölen.
Was sind die besten ätherischen Öle für die Aknebehandlung?
Wann sind ätherische Öle erhältlich? sicher und richtig angewendet, hilft Ihrer Haut. Einige Arten sind jedoch besonders wirksam und bieten zusätzliche Vorteile, die Sie beachten sollten.
Aber welches ätherische Öl eignet sich am besten für Akne? Hier finden Sie eine vollständige Aufschlüsselung der verwendeten Öle sowie deren Verwendung. Denken Sie daran, Trägeröle immer in der Nähe aufzubewahren!
Teebaumöl (Melaleuca Alternifolia)
Teebaum Öl enthält Terpineol, ein antimikrobielles Mittel, das eine Vielzahl von mit Akne verbundenen Bakterien bekämpft. Bei topischer Anwendung ist es eine natürliche Methode, juckende, gereizte Haut für einen glatten Teint zu lindern. Das ätherische Öl des Teebaums reduziert auch Hautunreinheiten und hält Akne in Schach.
In einer Studie mit 124 Teilnehmern wurde festgestellt, dass Teebaumöl bei der Behandlung von Akne genauso wirksam ist wie Benzoylperoxid, wobei die mit Teebaum behandelten festgestellt wurden „weniger Nebenwirkungen“.
Eine kürzlich von Chao Juan geleitete Studie, die als Principal Investigator der klinischen Studien in der Abteilung für Haut- und Kosmetikforschung im Shanghai Skin Disease Hospital fungiert, testete 30 Akne-Freiwillige und 30 gesunde Freiwillige im Alter zwischen 18 und 30 Jahren. Die Akne-Freiwilligen wurden angewiesen, über einen Zeitraum von vier Wochen zweimal täglich ein Terpineol enthaltendes Gesichtsreinigungsmittel zu verwenden. Umgekehrt erhielten die gesunden Freiwilligen ein mildes Gesichtsreinigungsmittel.
Am Ende der Studie zeigten die Ergebnisse, dass Akne-Patienten, die den Gesichtsreiniger auf Terpineol-Basis verwendeten, „eine Verringerung der P. acnes- und S-Epidermidis-Spiegel und eine gleichzeitige Verringerung der Aknezahlen zeigten“. Das Ergebnis zeigte auch, dass Terpineol „den Spiegel von P. acnes und S epidermidis bei Akne auf einen Zustand normalisiert, der näher an der Gesundheit liegt, was zu einer Verringerung der Aknesymptome führt.“
Anwendung
Fügen Sie einem Wattebausch 1-2 Tropfen Teebaumöl hinzu und behandeln Sie Hautunreinheiten. Bei empfindlicher Haut können Sie diese mit einem Trägeröl wie Avocado, Jojoba, Traubenkernöl oder Kokosnuss verdünnen. Bei fettiger Haut jedoch. sollte die Verwendung von Kokosöl vermeiden, da es die Poren verstopfen kann.
Teebaumöl kann auch in Gesichtslotionen eingemischt werden. Verwenden Sie es jedoch vorsichtig um die Augenpartie, da das Menthol im Öl reizend sein kann.
Verdünnungsverhältnis (gilt für alle Öle): 1-2 Tropfen ätherisches Öl für jeden Teelöffel Trägeröl verdünnen.
Lavendelöl (Lavandula Angustifolia)
Lavendelöl, bekannt für seinen beruhigenden Duft, enthält Linalylacetat, das Entzündungen reduziert, Hautausschläge behandelt und den natürlichen Ölspiegel Ihrer Haut stabilisiert. Das Öl enthält auch Linalool, das die Haut entspannt und das Bakterienwachstum durch seine entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften hemmt. Es ist auch bekannt, dass ätherisches Lavendelöl Stress abbaut, ein Faktor, der Ausbrüche auslösen kann.
Da es auch Kampfer enthält, das gleiche topische Analgetikum wie Vicks VapoRub, lindert Lavendelöl Hautreizungen.
Dr. Ahuva Gamliel, sowohl in Naturheilkunde als auch in Akupunktur zugelassen, empfiehlt, einige Tropfen Lavendelöl (oder Eukalyptus- oder Teebaumöl) mit einem Wattestäbchen direkt auf Mitesser oder entzündete Stellen aufzutragen. Die natürlichen Antioxidantien des Öls entfernen Giftstoffe und abgestorbene Hautzellen von Ihrer Haut, verstopfen die Poren und lassen Ihre Haut atmen.
Lavendelöl reguliert auch die Durchblutung unter Ihrer Haut und fördert einen höheren Sauerstoff- und Nährstoffgehalt Hautzellen. Dies kann dazu beitragen, das Auftreten von Aknenarben zu verringern.
Anwendung
Hartnäckige Hautunreinheiten können behandelt werden, indem jeweils ein Tropfen Lavendel- und Arganöl zusammengemischt und direkt auf die Haut aufgetragen wird. Für einen erfrischenden DIY-Toner 10 Tropfen Lavendelöl, vier Tropfen Vitamin E und vier Unzen Hamamelis in eine Sprühflasche geben.
Verwenden Sie keine klare Sprühflasche, da ätherische Öle dazu neigen vor Licht und Sonne oxidieren. Gut schütteln und über das ganze Gesicht sprühen. Lagern Sie das Öl an einem kühlen, dunklen Ort.
Rosmarinöl (Rosmarinus Officinalis)
Sie kann Rosmarinöl für eine Vielzahl von Hautproblemen verwenden, wie fettige oder entzündete Haut, Akneausbrüche und Ekzeme. Eine der Hauptverbindungen von Rosmarinöl, p-Cymene, kommt in über 100 Pflanzenarten vor und wird aufgrund seiner antioxidativen (entzündungshemmenden), entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften häufig für medizinische Zwecke verwendet.
Wie Lavendelöl reduziert ätherisches Rosmarinöl die Angst, die zu Akneausbrüchen führen kann. Es verstopft auch die Poren. Schließlich trägt die Förderung der Durchblutung Ihrer Haut durch das Öl dazu bei, einen strahlenden Teint zu erzeugen.
Verwendung
Fügen Sie einem Wattestäbchen 1-2 Tropfen hinzu und verwenden Sie es als Spot-Behandlung direkt auf der Haut. Bei Bedarf mit einem Teelöffel Trägeröl verdünnen.
Um gereizte oder trockene Haut zu bekämpfen, mischen Sie sechs Tropfen ätherisches Rosmarinöl mit einem Teelöffel Aloe Vera in einer Schüssel. Tragen Sie eine dünne Schicht auf ein sauberes Gesicht auf, lassen Sie es 10 Minuten einwirken und spülen Sie es aus.
Oreganoöl (Origanum Vulgare)
Oregano stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum, wo die alten Griechen die Blattpflanze kultivierten, um eine Reihe von Symptomen wie Hautreizungen und Infektionen zu behandeln. Das ätherische Öl von Oregano ist ein antibakterielles Mittel, das die Ausbreitung von Bakterien entweder abtötet oder verringert.
Aufgrund seines hohen Carvacrol-Spiegels (eine Verbindung, die für die Hemmung des Bakterienwachstums verantwortlich ist) und Thymol (das ein starkes Antiseptikum enthält) Eigenschaften) ist ätherisches Oreganoöl ideal zur Hemmung des Bakterienwachstums und zur Verringerung von Entzündungen.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Oregano von den sieben getesteten ätherischen Ölen die stärkste antimikrobielle Aktivität gegen P. acnes und Staphylococcus epidermidis darstellt. Die beiden ungeheuerlichsten Formen von Akne-assoziierten Bakterien.
Verwendung
Führen Sie eine DIY-Spot-Behandlung durch, indem Sie 1/3 Oreganoöl zu 2/3 Trägeröl geben und in diese geben ein bernsteinfarbener Rollerball und täglich verwenden. An einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren.
Wenn Sie keinen Rollerball haben, geben Sie einen Tropfen ätherisches Oreganoöl auf einen Teelöffel Trägeröl und tragen Sie es direkt auf die Haut auf.
Weihrauch Öl (Boswellia Sacra)
Weihrauchöl stammt aus dem Nahen Osten und ist sowohl entzündungshemmend als auch antimikrobiell Bekämpfung der gewachsenen Bakterien und Linderung gereizter Haut dank ihrer kühlenden Eigenschaften. Es verbessert auch den Umbau des Gewebes in der Haut und hilft bei der Behandlung von Narben, Verbrennungen und alternder Haut.
Mit hohem Gehalt an Alpha-Pinen, einer organischen Verbindung, die in vielen Nadelbäumen enthalten ist, eignet sich Weihrauchöl hervorragend zur Bekämpfung der Haut Akne-Stämme Staphylococcus aureus und Streptococcus pneumoniae.
Die alten Ägypter verwendeten Weihrauch nicht nur als Geschenk an ihre Götter, sondern auch als revitalisierende Gesichtsmaske. Du kannst auch.
Eine in Biochimica, einer von Experten begutachteten Fachzeitschrift auf dem Gebiet der Biochemie und Biophysik, veröffentlichte Studie ergab, dass Weihrauchöl „eine signifikante antiproliferative Aktivität bei dermalen Fibroblasten aufweist“. Hautfibroblasten sind Zellen in der Haut, die Bindegewebe produzieren und binden und für die Reparatur Ihrer Haut nach Verletzungen verantwortlich sind Tropfen Weihrauchöl mit einem Wattebausch auf die Haut geben.
Oder machen Sie ein DIY-Gesichtsserum, indem Sie zwei Tropfen Weihrauchöl, zwei Tropfen Vitamin E und zwei Teelöffel Trägeröl in einer Schüssel mischen. Tragen Sie morgens und abends eine dünne Schicht auf Gesicht und Hals auf.
Pfefferminzöl
Ein weiteres beliebtes ätherisches Öl mit antibakteriellen und antiseptischen Eigenschaften ist Pfefferminzöl. Sie können Pfefferminzöl in Ihre Hautpflege einbauen, um das Gesicht zu reinigen, während die kühlende Wirkung von Menthol Entzündungen und Reizungen durch Akne lindert.
Pfefferminzöl sollte vor dem direkten Auftragen auf die Haut in Wasser oder einem Trägeröl wie Jojobaöl verdünnt werden. Sie können es direkt abtupfen vor dem Schlafengehen auf Akne auftragen und über Nacht einwirken lassen.
Sie werden feststellen, dass mehrere Anti-Akne-Cremes ätherisches Pfefferminzöl enthalten, um eine beruhigende Linderung zu erzielen und gleichzeitig die Haut zu verjüngen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass die topische Anwendung von Pfefferminzöl starken Juckreiz der Haut reduzieren kann. Und natürlich ist es nicht schwer, Ihr eigenes DIY-Pfefferminzöl herzustellen.
Verwendung
Mischen Sie 1-2 Tropfen Pfefferminzöl, einen Teelöffel Trägeröl und einen Teelöffel Vitamin E in eine Schüssel geben und auf kämpferische Schönheitsfehler auftragen. Vermeiden Sie die Augenpartie.
Mischen Sie für ein Peeling zum Selbermachen 2-3 Tropfen Pfefferminzöl mit drei Esslöffeln Trägeröl und zwei Teelöffeln Salz. Sanft in die Haut einmassieren – Augenpartie vermeiden – dann abspülen.
Hagebuttenöl
Abgedrückt von Hagebuttenöl, die Frucht und Samen der Rosenpflanze, enthält eine Auswahl an Akne bekämpfenden Vitaminen und essentiellen Fettsäuren. Hagebutte ist eine natürliche Quelle für Vitamin C, ein Antioxidans, das Entzündungen durch Akne reduziert. Es erhöht auch die Kollagen- und Elastinproduktion, was die Hautregeneration fördern kann.
Dieses ätherische Öl enthält auch eine großzügige Menge Linolsäure, eine Omega-6-Fettsäure, die nachweislich die natürliche Ölproduktion der Haut verändert. Eine Studie aus dem Jahr 1986 ergab, dass zu Akne neigende Haut typischerweise eine geringere Linolsäureproduktion aufweist.
Zusätzlich zur Verhinderung von Whiteheads und Mitessern deuten Hinweise darauf hin, dass Linolsäure dazu beitragen kann, das Auftreten von Aknenarben zu verringern. In einer Studie von 1998 entdeckten die Forscher, dass die topische Anwendung von Linolsäure die Hyperpigmentierung in flachen, dunklen Narben reduzieren kann, die von Akne zurückbleiben.
Anwendung
Zur Behandlung Akne, fügen Sie einen Tropfen Hagebuttenöl, einen Tropfen Teebaumöl und einen Teelöffel Trägeröl hinzu und tragen Sie es auf die saubere Haut auf.
Oder geben Sie einen Tropfen auf Ihre tägliche Gesichtslotion und tragen Sie es auf Gesicht und Hals auf. Fügen Sie Ihrem täglichen Körperlotion-Regime 3-4 Tropfen hinzu.
Zimtöl
Dank seiner Zimtöl ist eine weitere beliebte Option für die Aknebehandlung. Es wirkt antibakteriell und entzündungshemmend. Tatsächlich ergab eine Studie aus dem Jahr 2013, dass Zimtöl Ausbrüche wirksamer verhindert als Teebaum- und Rosmarinöl.
Zimtöl hat auch die Fähigkeit gezeigt, das Auftreten von Aknenarben zu begrenzen und überschüssiges Öl zu reduzieren. Sie werden feststellen, dass dieses Öl Bestandteil vieler Gesichtswaschmittel ist, die die Gesundheit der Haut verbessern sollen. Zimtöl wird manchmal mit Honig gemischt und zur Herstellung einer Gesichtsmaske verwendet. Es kann auch als Spot-Behandlung bei Pickeln und Akne angewendet werden.
Anwendung
Fügen Sie einen Tropfen Zimtöl zu einem Teelöffel Trägeröl hinzu und tragen Sie es bei zu Akne neigenden auf Bereiche.
Um eine DIY-Gesichtsmaske gegen Akne herzustellen, kombinieren Sie einen Tropfen Zimtöl mit zwei Teelöffeln Honig. 5-10 Minuten auf das Gesicht auftragen und ausspülen.
Oder ein Peeling durchführen, um abgestorbene Haut unter der Dusche zu entfernen. Mischen Sie drei Tropfen Zimtöl, sechs Teelöffel Vanilleextrakt und eine Tasse gepackten braunen Zucker in einer Schüssel. Dann langsam 12 Teelöffel festes Kokosöl unterheben. Tragen Sie es zum Peeling auf die gereinigte Haut auf und spülen Sie es anschließend aus.
Dies sind die am häufigsten verwendeten ätherischen Öle zur Behandlung von Akne. Vielleicht möchten Sie aber auch nach Muskatellersalbei, Zitronengras, Oregano und Geranie suchen Öle. In Studien, die in der NCBI-Datenbank eingesehen werden können, wurde gezeigt, dass alle wirksam Bakterien abtöten, die Akneausbrüche verursachen und / oder verstopfte Poren reinigen.
Wenn Sie empfindliche Haut haben, verwenden Sie ein Trägeröl.
Aufgrund ihrer hohen Konzentration sind einige ätherische Öle leicht flüchtig und sollten mit einem Trägeröl gemischt werden, insbesondere wenn Sie ein solches haben empfindliche Haut. Das Verdünnen von ätherischen Ölen hilft, ihre Wirksamkeit zu verringern.
Sie können diese Dynamik mit einer Dose gefrorenem konzentriertem Orangensaft von Minute Maid vergleichen. Wenn Sie das Saftkonzentrat nicht mit drei Dosen Wasser mischen, wie in den Anweisungen angegeben, erhalten Sie ein übermäßig säuerliches Getränk, das Ihren Gaumen schockiert.
Mandel-, Avocado-, Kokos- oder Jojobaöle funktionieren gut als Trägeröle. Der zusätzliche Bonus ist, dass ihre Formeln auf Nuss- und Gemüsebasis die natürlichen Lipide Ihrer Haut widerspiegeln. Diese strukturellen Ähnlichkeiten können dazu beitragen, die Feuchtigkeitsbarriere Ihrer Haut wiederherzustellen und auszugleichen. Lesen Sie unsere hilfreiche Anleitung zum Verdünnen von ätherischen Ölen mit Kokosnussöl.
Nachdem Sie ätherische Öle in einem Trägeröl verdünnt haben, um sie sicherer auf Ihrer Haut zu machen, probieren Sie vorher einen Testtupfer auf Ihrer Haut in einem kleinen Bereich aus topisch überall anwenden. Als Faustregel gilt: Wenn Sie Vorbehalte haben, wenden Sie sich am besten an Ihren Hautarzt.
Was verursacht Akne und Pickel?
Akne ist eine entzündliche Hautkrankheit, die verursacht wird wenn abgestorbene Hautzellen und eingeschlossene Öle in den Haarfollikeln verstopfen. Pickel, auch als Pickel oder Flecken bekannt, sind Symptome von Akne.
Während Akne typischerweise während der Pubertät auftritt, kann sie in jedem Lebensstadium auftreten.
Die American Academy of Dermatology stellte fest Akne ist die „häufigste Hauterkrankung in den USA, von der jährlich bis zu 50 Millionen Amerikaner betroffen sind“. Ein besseres Verständnis der Ursachen und Lösungen (wie ätherische Öle) kann Sie davon abhalten, eine andere Statistik zu werden.
Unsere Haut besteht aus drei Strukturen:
- Epidermis (äußere) Schicht)
- Dermis (dicke mittlere Schicht)
- Subcutis (tiefste Schicht)
Öl, das in der Haut produziert wird, wird Talg genannt wird in Öldrüsen hergestellt, die als Talgdrüsen bezeichnet werden und sich in der Dermis befinden. Talg wirkt als Schutzschild für die Haut, bindet Feuchtigkeit und hält Ihre Haut ausgeglichen und strahlend.
Wenn sich abgestorbene Zellen und Hautschuppen ansammeln Beim Öffnen der Poren kann das Talg nicht entweichen. Durch die verstopften Poren bildet sich Öl in den Talgdrüsen, die dann als Brutstätte für Bakterien, insbesondere Propionibacterium acnes (P. acnes), dienen. Mitesser und Whiteheads brechen aus Infolgedessen werden sie schließlich zu Pickeln.
Auftragen eines topischen bakterientötenden Mittels, wie es in ätherischen Ölen enthalten ist, auf die Hautoberfläche eines der Beste Möglichkeiten zur Behandlung von Akne.
Ätherische Öle könnten die wesentliche Behandlung für Ihre Akne sein
Aufgrund ihrer Zugänglichkeit, Funktionalität und ihres günstigen Preises sind ätherische Öle sowohl ein sicheres als auch ein wirksames Mittel der Behandlung von Akne. Sobald Sie ein ätherisches Öl gekauft oder hergestellt haben, können Sie es auch in der Aromatherapie verwenden, um Erkältungs- und Grippesymptome zu behandeln, Ihren Husten zu lindern und sogar zur Gewichtsreduktion.