7 Mythen über das Reizdarmsyndrom
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist so häufig, dass Sie es wahrscheinlich kennen mindestens eine Person mit dieser Funktionsstörung. Im Jahr 2003 setzte sich die kanadische Gesellschaft für Darmforschung für Bürgermeister in ganz Kanada ein und es gelang ihr, den April zum IBS Awareness Month zu erklären. Die Mythen und Fehlinformationen rund um IBS sind jedoch weit verbreitet. Lesen Sie weiter, während wir einige dieser verbreiteten Mythen zerstreuen.
Mythos: IBS ähnelt (oder ist dasselbe wie) IBD / Morbus Crohn / Kolitis.
Realität: Morbus Crohn und Geschwür Kolitis sind Arten von entzündlichen Darmerkrankungen (IBD). Während IBD ähnlich wie IBS klingt, unterscheiden sie sich stark voneinander. IBD ist eine organische Krankheit, die durch Entzündungen im Darm gekennzeichnet ist. Bei IBS gibt es keine sichtbare Krankheit und die Symptome sind das Ergebnis eines nicht ordnungsgemäß funktionierenden Verdauungstrakts. IBS wird nicht zu IBD, und Menschen mit IBS haben kein erhöhtes Risiko für Komplikationen im Zusammenhang mit IBD, wie Operationen, die eine Stomaversorgung erfordern oder an Darmkrebs erkranken. Es ist jedoch möglich, beide Bedingungen zu haben. Unter www.badgut.org/information-centre/symptom-chart/ finden Sie eine Tabelle, die die Unterschiede zwischen IBS und IBD zeigt.
Mythos: Diese Behandlung funktioniert bei jemandem, den ich kenne, also auch Arbeit für mich.
Realität: Jeder Mensch mit IBS hat eine einzigartige Erfahrung. Es gibt viele verschiedene Behandlungen, und einige davon funktionieren perfekt für eine Person, können aber für eine andere Person nichts bewirken oder sogar unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt, Gastroenterologen und / oder registrierten Ernährungsberater zusammenarbeiten, um die für Sie am besten geeignete Behandlung zu finden. Einige gebräuchliche Behandlungen umfassen Medikamente, Physiotherapie, Probiotika, alternative Therapien und Ernährungsumstellungen wie die Erhöhung der Ballaststoffe oder die Befolgung einer Low-FODMAP-Diät. Besuchen Sie badgut.org für weitere Informationen zu IBS-Behandlungen.
Mythos: Durch das Ausschneiden von Milchprodukten und Gluten können IBS-Symptome beseitigt werden, da IBS nur ein weiterer Begriff für diese Unverträglichkeiten ist.
Realität : Einige Personen mit IBS haben Unverträglichkeiten gegenüber Milchzucker, Laktose und einige haben möglicherweise auch eine Glutenunverträglichkeit. Es gibt auch Menschen, die kein IBS haben, aber diese Unverträglichkeiten haben. Laktoseintoleranz ist bei Menschen nordeuropäischer Abstammung, deren Vorfahren in der Vergangenheit große Mengen Milchprodukte konsumiert haben, selten. Ungefähr 5% dieser Menschen sind laktoseintolerant. Bei Menschen ostasiatischer Abstammung ist dies jedoch äußerst häufig. Bis zu 90% sind laktoseintolerant. Laktoseintoleranz ist auch bei Menschen westafrikanischer, jüdischer, italienischer, griechischer und arabischer Abstammung ziemlich häufig.1 Insgesamt sind schätzungsweise 16% der Kanadier laktoseintolerant.2 Glutenunverträglichkeit, die nicht dasselbe ist wie Zöliakie seltener und betrifft etwa 3-6% der Bevölkerung.3 Bei einigen Personen mit IBS kann das Entfernen dieser Lebensmittel die Symptome verringern oder beseitigen. In den meisten Teilen der kanadischen Bevölkerung verursachen diese Lebensmittel überhaupt keine Probleme, da sie keine Laktose- oder Glutenunverträglichkeit aufweisen. IBS ist eine eigenständige Erkrankung mit eigenen diagnostischen Kriterien, und weder Laktoseintoleranz noch Glutenunverträglichkeit stehen auf der Liste.
Mythos: Das Leaky-Gut-Syndrom verursacht IBS.
Realität: Viele Menschen glauben das Eine vorgeschlagene Störung namens „Leaky-Gut-Syndrom“ verursacht viele Krankheiten, häufig einschließlich IBS. Die Behauptung ist, dass Toxine und Bakterien durch beschädigte Abschnitte im gesamten Verdauungstrakt austreten und dann in den Blutkreislauf gelangen, wo sie den Körper verwüsten. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass diese Krankheit überhaupt existiert, geschweige denn IBS verursacht, eine Funktionsstörung, keine organische Krankheit.
Mythos: Menschen mit IBS können nicht essen.
Realität: Wo immer Sie hinschauen, finden Sie unterschiedliche Ansichten darüber, was es bedeutet, IBS zu haben. Online, in Büchern und im Fernsehen gibt es so viele Menschen, die unterschiedliche Ideen zu Behandlungen und Ursachen verkaufen, dass es schwierig ist zu wissen, was wahr ist. Möglicherweise finden Sie eine Person, die sagt, dass Sie sich von Gluten fernhalten sollen, eine andere, die vorschlägt, alle Zucker zu meiden, und dann behauptet eine andere Person, dass Sie eine bestimmte Diät einhalten müssen (die sie erstellt hat und jetzt verkauft). Diese Verwirrung kann für Menschen mit IBS eine sehr entmutigende Situation schaffen. Es kann schwierig sein, die Wahrheit aus den Marketingtricks und den unbegründeten Meinungen herauszusuchen. Einige Menschen stellen möglicherweise fest, dass ein bestimmtes Lebensmittel die Symptome bei ihnen oder bei jemandem, den sie kennen, verstärkt, sodass sie davon ausgehen, dass es bei anderen gleich ist. Untersuchungen zeigen jedoch, dass es keine Lebensmittel gibt, die für alle IBS-Patienten ausdrücklich schlecht sind. Es gibt einige Lebensmittel, bei denen es wahrscheinlicher ist, dass sie Symptome hervorrufen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie jeden IBS-Patienten betreffen, sodass sie nicht verboten sind.Aus diesem Grund empfehlen wir Menschen mit IBS, verschiedene Lebensmittel zu probieren und sich Notizen darüber zu machen, wie sich diese Lebensmittel auf sie auswirken, um herauszufinden, was für sie tatsächlich funktioniert. Wenn es um die Behandlung Ihrer eigenen Symptome geht, spielt es keine Rolle, was im Durchschnitt am besten funktioniert, wenn das, was bei Ihnen funktioniert, anders ist. Bei einigen Patienten treten Symptome auf, unabhängig davon, was sie essen oder nicht essen. Daher sind Medikamente oder andere Alternativen erforderlich. IBS kann nicht immer allein über die Ernährung behandelt werden.
Mythos: IBS ist eine psychische Störung. Es ist alles in deinem Kopf.
Realität: Dieser Mythos ist einer der gefährlichsten und verursacht eine Menge Stigmatisierung für die Betroffenen. IBS ist eine Funktionsstörung, dh es gibt keine offensichtlichen visuellen Anzeichen einer Krankheit, wie z. B. die Entzündung bei entzündlichen Darmerkrankungen. Es ist jedoch immer noch eine sehr reale Magen-Darm-Störung. Während psychische Erkrankungen wie Stress, Angstzustände und Depressionen die Symptome verstärken können, verursachen sie keine IBS.
Mythos: IBS ist keine große Sache.
Realität: Einige Personen kann leichte Symptome haben, aber für andere kann IBS ihr ganzes Leben verändern. Die Auswirkungen der ABCD-Symptome, die IBS ausmachen, können zu einer enormen Verschlechterung der Lebensqualität führen. Anhaltender Durchfall kann den Betroffenen Angst machen, das Haus zu verlassen, es sei denn, sie sind sich sicher, dass sie ständigen Zugang zu einer Toilette haben. Chronische Verstopfung kann so starke Schmerzen und Blähungen verursachen, dass die Betroffenen nicht aus dem Bett aufstehen können, da jede Art von körperlicher Bewegung, einschließlich sexueller Aktivität, starke Schmerzen verursacht. Symptome wie diese können zu sozialer Isolation und Arbeits- oder Schulausfällen führen, was wiederum zu Depressionen und anderen Symptomen der psychischen Gesundheit führen kann.
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