7 Möglichkeiten, Kurkuma gegen Akne zu verwenden

Das Aufwachen, um Akne auf Ihrer Haut zu finden, kann so ärgerlich sein! Dies gilt insbesondere, da sich Akne so oft an extrem sichtbaren Stellen wie auf der Haut von Gesicht und Hals, der Brust und dem Rücken bildet.

Akne ist nicht nur unansehnlich, sondern kann auch sehr unangenehm und sogar schmerzhaft sein. Wenn sich die Haut entzündet, kann dies zu Druckempfindlichkeit, Schmerzen, Juckreiz und Schlimmerem führen. Viele Menschen leiden auch unter einem verminderten Selbstwertgefühl und einem gesteigerten Selbstbewusstsein aufgrund von Akne im Gesicht.

Es gibt viele Behandlungen auf dem Markt, die behaupten, Akneausbrüche beheben zu können. Aber was machst du, wenn du alles ausprobiert hast und nichts funktioniert hat? Oder was ist, wenn Sie keine aggressiven Chemikalien auf Ihrer Haut verwenden möchten oder diese nicht vertragen?

Es gibt viele Möglichkeiten, Kurkuma gegen Akne zu verwenden. Kurkuma mag in der westlichen Medizin nicht gut bekannt sein, aber es hat eine lange und angesehene Geschichte als Heilmittel in anderen medizinischen Traditionen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Kurkuma zur Behandlung von Akne verwenden können.

Was ist Akne?

Akne ist eine Hauterkrankung, von der jedes Jahr allein in den USA bis zu 50 Millionen Menschen betroffen sind. Es gilt tatsächlich als die häufigste Hauterkrankung und betrifft fast jeden Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt im Leben.

Laut Medical News Today ist Akne typischerweise chronisch und kann an verschiedenen Orten zu verschiedenen Zeiten im Leben auftreten.

WebMD erklärt, dass es auch verschiedene Arten von Akne gibt. Die häufigsten und bekanntesten Arten sind Whiteheads, Mitesser, Pickel, Zysten und Knötchen. Während einige Arten von Akne nur die oberste Hautschicht um den Follikel betreffen, können andere ziemlich tief sein (zystische Akne ist ein Beispiel für diesen Typ).

Akne tritt normalerweise erst in der Pubertät auf, wenn der Körper hormonelle Schwankungen aufweist. Von dort aus kann Akne auch zu jeder Zeit des Lebens auftreten – eine Tatsache, die viele Erwachsene selbst entdecken, wenn sie eines Tages mit Ausbrüchen aufwachen!

Was verursacht Akne?

Akne entsteht, wenn die Funktionsweise der Haut gestört ist. Unter der Haut befinden sich Drüsen, die Talg produzieren. Diese Talgdrüsen sind über die Follikel mit der Hautoberfläche verbunden, in denen sich jeweils ein einzelnes winziges Haar befindet. Das Talg soll abgestorbene Hautzellen einfangen und zur Abfallentsorgung an die Hautoberfläche befördern.

Manchmal, wenn sich die Hormonproduktion im Körper ändert, ändert sich dadurch, wie viel Öl die Talgdrüsen produzieren. Bei erhöhter Ölproduktion kann der Follikel selbst mit Öl blockiert werden. Diese Blockade kann wiederum dazu führen, dass der Follikel anschwillt. Im Inneren eingeschlossene Abfälle können dann zu Infektionen und Eruptionen führen. Der Ausbruch ist Akne.

Akne wird durch verschiedene Ursachen verursacht, und die Forscher verstehen immer noch nicht alle Ereignisse, die Akne auslösen können. Die Pubertät, die Zeit zwischen dem Tween und dem jungen Erwachsenenalter, in der der Körper so schnell wächst und sich verändert, ist nur eine Ursache für Akne. Es wird angenommen, dass Stress, Schwangerschaft, Wechseljahre, Altern selbst und einfache Genetik die Hauptursachen sind.

Einige Gesundheitszustände und Medikamente können auch Akne oder akneartige Hautausbrüche verursachen. Es ist immer eine gute Idee, sich bei Ihrem Arzt oder einem ganzheitlichen Arzt zu erkundigen, bevor Sie selbst mit der Behandlung von Akne beginnen, um sicherzustellen, dass kein tiefer liegender Gesundheitszustand vorliegt, der die Hautstörung verursacht!

Wenn Sie derzeit Medikamente gegen einen anderen Gesundheitszustand einnehmen, sprechen Sie mit dem verschreibenden Arzt, bevor Sie Kurkuma in einer signifikanten Dosierung zur Behandlung von Akne einnehmen. Dies dient Ihrer Sicherheit, um sicherzustellen, dass keine Wechselwirkungen möglich sind!

Was ist Kurkuma?

Kurkuma ist eine Pflanze aus der Familie der Ingwer. Sie kennen Kurkuma vielleicht nicht im Zusammenhang mit Heilmitteln, aber Sie haben es wahrscheinlich probiert! Kurkuma ist ein sehr beliebtes asiatisches Gewürz, das zum Würzen von Lebensmitteln verwendet wird. Wenn Sie jemals ein gelbes pudriges Gewürz gesehen haben, war das wahrscheinlich Kurkuma!

Wie Healthline berichtet, ist Kurkuma nicht nur lecker, sondern auch sehr gut für Ihren Körper. Tatsächlich nennt es der Gesundheitsexperte Dr. Josh Axe ein „funktionales“ Lebensmittel, weil es gut schmeckt und auch sehr gut für Sie ist!

Kurkuma enthält starke Verbindungen, die als Curcuminoide bezeichnet werden.Sein Wirkstoff ist als Curcumin bekannt. Curcumin ist ein bekanntes Antioxidans mit krankheits- und krebsbekämpfenden Eigenschaften. Curcumin ist auch ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, das Ihrem Körper dabei helfen kann, sich gegen Entzündungen durch Infektionen und Krankheiten zu wehren.

Können Sie Kurkuma für Ihre Akne verwenden?

Die National Institutes of Health (NIH) führten eine umfassende Überprüfung der Forschungsliteratur durch, in der die Verwendung von Kurkuma zur Behandlung von Hauterkrankungen beschrieben wurde. Diese Überprüfung ergab, dass Kurkuma für die Behandlung von Akne und anderen Hauterkrankungen sehr vorteilhaft sein kann.

Dies sind gute Nachrichten, wenn Sie an Akneausbrüchen leiden, insbesondere wenn Sie andere Hautpflegesysteme ausprobiert haben und nichts gefunden haben, das gut zur Beseitigung Ihrer Akne geeignet ist.

Was sind die Vorteile von Kurkuma für Ihre Akne?

Die National Institutes of Health (NIH) unterstreichen die langfristige Verwendung von Curcumin als entzündungshemmendes Mittel in der ayurvedischen Medizin zur Behandlung einer Reihe verschiedener Gesundheitszustände.

Kurkuma ist nicht nur ein bekanntes entzündungshemmendes und antioxidatives Mittel, sondern hat auch antimikrobielle, antibakterielle und antineoplastische (krebsbekämpfende) Eigenschaften dokumentiert. Wie funktioniert dies, um Akneausbrüche zu beheben?

Insbesondere die Wirkstoffe von Kurkuma, die Curcuminoide, können die zugrunde liegenden Ursachen von Hautentzündungen wirksam bekämpfen, die von Ölansammlungen bis hin zu Bakterien auf der Hautoberfläche reichen können. Wenn die Auslöser für die Entzündung behoben sind, kann die Entzündung selbst (der Versuch des Immunsystems, die Haut zu schützen) behoben werden.

Chronische Akne kann Hautnarben verursachen und die Haut anfälliger für Schäden durch die Elemente, die Sonne sowie für das Eindringen von Viren, Bakterien, Pilzen und Parasiten machen. Die Verwendung von Kurkuma kann Ihrer noch heilenden Haut helfen, ihre eigenen Abwehrkräfte zu stärken, um zukünftigen Akneausbrüchen zu widerstehen.

Wie verwenden Sie Kurkuma gegen Akne?

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Kurkuma zur Behandlung von Akne verwenden können. Kurkuma ist in einer Vielzahl von Formen erhältlich, von Pulvern und Pasten bis zu Tees, Kapseln und sogar Seifen.

Um den vollen Nutzen von Kurkuma zur Behandlung von Akne zu erzielen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie genügend Wirkstoffe, die Curcuminoide, zu sich nehmen. Hier sind die häufigsten Methoden zur Verwendung von Kurkuma zur Behandlung Ihrer Akne.

Es kann ratsam sein, die Verwendung anderer rezeptfreier topischer Aknepräparate, die Sie möglicherweise verwenden, einzustellen, bevor Sie mit der Verwendung von Kurkuma beginnen, um zu vermeiden, dass Ihre Haut übermäßig austrocknet und überlastet wird in der Lage zu sehen, was wirklich am besten funktioniert. Wenn Sie jedoch verschreibungspflichtige Aknemedikamente einnehmen, sprechen Sie immer mit dem verschreibenden Arzt, bevor Sie diese plötzlich absetzen.

SICHERHEITSHINWEIS: Wenn Sie bisher noch nie Kurkuma zur Hautpflege verwendet haben, ist es immer ratsam, zuerst einen kleinen Pflastertest auf einem weniger sichtbaren Hautfleck durchzuführen! Warten Sie 48 Stunden, um zu sehen, wie Ihre Haut reagiert. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie Kurkuma verwenden, um Ihre Akne zu behandeln.

1. Kurkuma-Tee trinken.

Kurkuma-Tee finden Sie in den meisten Lebensmittelgeschäften oder online. Suchen Sie nach Möglichkeit nach einem Bio-Kurkuma-Tee, um sicherzustellen, dass er frei von Pestiziden oder anderen Chemikalien ist. Tauchen Sie den Teebeutel in sechs Unzen heißes Wasser – Sie möchten, dass ein stärkerer Tee die besten medizinischen Vorteile bietet.

Kurkuma ist auch hervorragend zur Unterstützung der Verdauung geeignet. Daher möchten Sie möglicherweise nach der Hauptmahlzeit des Tages eine Tasse Kurkuma-Tee trinken.

1. Machen Sie eine Kurkuma-Gesichtsmaske.

Es stehen viele Rezepte zur Auswahl, um eine Kurkuma-Gesichtsmaske zu erstellen. Beachten Sie, dass die gelbe Farbe von Kurkuma Kleidung beflecken kann und wird. Tragen Sie daher ältere Kleidung, wenn Sie Kurkuma auf die Haut auftragen!

Eine der besten und einfachsten Kurkuma-Gesichtsmasken besteht darin, einfach einen halben Teelöffel Kurkumapulver mit zwei bis drei Teelöffeln einfachem griechischem Joghurt und einem Spritzer einfachem Honig zu mischen. Mischen Sie diese Zutaten zu einer glatten Paste und tragen Sie sie auf Ihre Haut auf. Sie können diese Maske bis zu einer halben Stunde lang tragen. Dann mit kaltem Wasser abwaschen und zum Trocknen abtupfen.

1. Verwenden Sie Kurkuma-Seife.

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum gedehnt sind, kann die Verwendung von Kurkuma-Seife eine gute Möglichkeit sein, Ihrer Hautgesundheit täglich Kurkuma hinzuzufügen, ohne sich zusätzliche Zeit für die Vorbereitung zu nehmen. Kurkuma-Seife ist in vielen Reformhäusern und online leicht zu finden.

Befolgen Sie einfach die Gebrauchsanweisung des Herstellers, falls vorhanden. Andernfalls können Sie morgens und abends Kurkuma-Seife anstelle Ihres üblichen Hautpflegemittels verwenden.

1. Kurkuma oral einnehmen.

Da Kurkumapulver und frische Wurzeln sich verfärben können, ist es manchmal am einfachsten, Kurkuma oral einzunehmen! Hier möchten Sie sicher sein, dass die Kurkuma-Ergänzung, die Sie einnehmen, reich an Curcuminoiden ist, insbesondere an dem Wirkstoff Curcumin.

Gesundheitsexperte Dr.Andrew Weil empfiehlt die Einnahme von 400 bis 600 Milligramm Kurkumapräparaten pro Tag.

Befolgen Sie andernfalls die gegebenenfalls angegebenen Dosierungsanweisungen des Herstellers, beginnend mit der niedrigsten empfohlenen Dosis, bis Sie sehen, wie Ihr Körper reagiert. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Verwendung langsam erhöhen, da Kurkuma in sehr hohen Dosen Verdauungsstörungen verursachen kann.

1. Kurkuma mit Zitronensaft bei Problemstellen auftragen.

Zitronensaft ist ein natürliches antiseptisches und antibakterielles Mittel. Es hilft auch, den Hautton auszugleichen, was das Auftreten älterer Aknenarben verringern kann. Mischen Sie einfach einen Teil Zitronensaft mit einem halben Teil Kurkumapulver. Dann rühren Sie die beiden Zutaten zusammen, um eine glatte Paste zu machen.

Verwenden Sie eine Q-Spitze oder einen Wattebausch, um die Paste direkt auf die Problembereiche aufzutragen. 15 Minuten einwirken lassen, dann mit kaltem Wasser abwaschen und zum Trocknen abtupfen.

1. Kurkuma trinken.

Heiße Kurkuma-Milch ist ein traditionelles Heilrezept in der asiatischen Medizin. Sie können goldene Milch (der gebräuchliche Name für dieses Rezept) kaufen, die in vielen Lebensmittelgeschäften vorgefertigt wurde, online oder Sie können sie mit diesem Rezept selbst zu Hause herstellen.

Kurkuma-Milch kombiniert die Heilkräfte mehrerer Gewürze zusammen mit Honig in einer beruhigenden Milchbasis, die die Verdauung unterstützt und Ihre Haut von innen nach außen heilt. Sie können jede Art von Milch verwenden – es muss keine Milch sein.

1. Fügen Sie Ihrem Essen oder Ihren Smoothies rohe Kurkuma hinzu.

In den meisten Lebensmittelgeschäften können Sie rohe Kurkuma-Wurzeln kaufen und diese anstelle von Safran oder Kurkumapulver zu Ihren Rezepten hinzufügen. Frische Kurkuma-Wurzeln sind auch eine großartige Ergänzung zu Entsaftungsprogrammen und Smoothies.

Wie wählt man Kurkuma gegen Akne?

Wenn Sie sich für ein Kurkuma-Präparat zur Behandlung von Akne entscheiden, sollten Sie nach Kurkuma mit einem standardisierten Wirkstoff (Curcumin) von mindestens 95 Prozent suchen. Die Ergänzung sollte auch schwarzen Pfeffer (Piperin) enthalten, der Ihrem Körper hilft, das Curcumin aufzunehmen und es zu verwenden.

Lesen Sie das Zutatenetikett, um sicherzustellen, dass die Ergänzung frei von Füllstoffen, anderen Zutaten als Pfeffer / Piperin, künstlichen Zutaten oder Zusatzstoffen ist. Reinheit ist der Schlüssel zur Heilung Ihrer Haut von Akne!

Wenn Sie schwanger sind oder schwanger werden möchten, sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kurkuma zu Ihrer Gesundheitsroutine hinzufügen.

Wenn Sie anfangen, Kurkuma gegen Akne zu verwenden, sehen Sie möglicherweise sofort Ergebnisse, aber die meisten Menschen berichten, dass es bis zu einer Woche dauern kann, bis Sie Verbesserungen bemerken, und bis zu einem Monat oder länger, bis Sie sehen dauerhafte Veränderung. Geduld ist der Schlüssel zum Erfolg. Bei täglicher Anwendung können Kurkuma und Curcumin Akneprobleme beseitigen und Ihre gesunde, strahlende Haut wiederherstellen!