6 Erstaunliche Vorteile von Honig und Zimt
Honig und Zimt sind zwei der stärksten Küchenzutaten, die in Indien häufig vorkommen Haushalte für verschiedene kulinarische und medizinische Zwecke. Diese beiden Zutaten sind seit langem mit der traditionellen chinesischen Medizin und dem Ayurveda verbunden. Individuell haben sie wunderbare Eigenschaften für die Gesundheit und Schönheit eines Menschen. Aber was ist, wenn Sie beide kombinieren? Macht das sie stärker? Lassen Sie uns mehr über die erstaunlichen Vorteile von Honig und Zimt lernen. Sebastian Vorteile von Honig
Honig hat seit langem den Ruf, medizinische Eigenschaften zu enthalten, die sowohl für Haut als auch für Haare hervorragend sind. In alten Zeiten verwendeten die Ägypter es als Heilmittel und dokumentierten es sogar. Es hat reichlich Mineralien und Enzyme. Aufgrund seines Säuregehalts wird es häufig als antibakterielles Mittel verwendet und enthält Antioxidantien, die freie Radikale (schädliche Zellen) im Körper abwehren. Es ist ein gesunder und natürlicher Ersatz für Zucker. Honig hat auch einen niedrigen hypoglykämischen Index, der hilft, Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Honig enthält reichlich Mineralien und Enzyme, die zum Aufbau einer starken Immunität beitragen.
Vorteile Zimt
Zimt ist ein hocharomatisches und köstliches Gewürz, das üblicherweise verwendet wird, um Backwaren einen besonderen Geschmack und ein besonderes Aroma zu verleihen. Es ist jedoch viel mehr als das. Es wurde für seine außergewöhnlichen medizinischen Eigenschaften geschätzt. Zimt ist mit Antioxidantien beladen, die den Körper vor zellschädigenden Substanzen schützen. Es hilft dem Körper, Infektionen zu bekämpfen und Gewebeschäden zu reparieren. Es ist gut für Diabetiker und verlangsamt den Abbau von Kohlenhydraten im Verdauungstrakt. Es hilft auch bei der Bekämpfung von Bakterien- und Pilzinfektionen.
Zimt ist ein hocharomatisches und aromatisches Gewürz für medizinische Zwecke
Kombination von Honig und Zimt: Ist es ein Wundermittel?
Es ist bekannt, dass Honig und Zimt beim individuellen Verzehr viele Vorteile bieten, jedoch die wichtige Frage machen sie eine hervorragende Kombination zusammen? Shilpa Arora, makrobiotischer Ernährungsberater und Gesundheitscoach, sagt: „Roher Honig ist ein großartiger Ersatz für Zucker. Er eignet sich hervorragend in Kombination mit Zimt, da sie sich gegenseitig ergänzen. Sie kontrollieren Zuckerspitzen, indem sie Triglyceride (Art des Fettes im Blut) reduzieren und sind Eine gute Option für Diabetiker. Sowohl Honig als auch Zimt wirken entzündungshemmend, bekämpfen Allergien und stärken Ihr Immunsystem. Sie sind auch eine großartige Kombination zur Heilung von Verstopfung. “ Sehen Sie sich die folgenden Vorteile von Honig und Zimt beim gemeinsamen Verzehr an.
1. Gut zur Heilung von Wunden
In Kombination bilden beide eine hervorragende Komponente zur Heilung von Wunden und verschiedenen Hautinfektionen. Die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Zimt helfen dem Körper, Infektionen und Entzündungen zu bekämpfen. Honig enthält Wasserstoffperoxid, das das Bakterienwachstum wirksam hemmt und die Wundheilung weiter beschleunigt. Tragen Sie mit Honig gemischtes Zimtöl auf die Wunden auf, die durch Infektionen oder andere Krankheiten verursacht wurden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Beide bei kombinierter Wundheilung aufgrund der Vorhandensein antibakterieller Eigenschaften 2. Gut für Diabetiker
imt und Honig eignen sich hervorragend zur Senkung des Blutzuckerspiegels. Während Zimt den Blutzucker senkt, indem er die Insulinsensitivität erhöht, ist Honig eine gesündere Alternative zu raffiniertem Zucker. Obwohl Diabetiker Honig mit Vorsicht und nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt konsumieren sollten, da er nicht kalorienfrei ist.
Honig und Zimt helfen bei der Senkung des Blutzuckerspiegels 3. Sie bekämpfen verschiedene Allergien
Zimt enthält ätherische Öle, die bei der Heilung verschiedener Allergien helfen. Honig ist reich an Pollen, die Ihr Immunsystem stärken und helfen, Toleranz gegen diese Allergien aufzubauen und sie auf natürliche Weise zu bekämpfen. Wenn zwei von ihnen zusammen konsumiert werden, stärken sie tendenziell das Immunsystem des Körpers.
Honig und Zimt stärken das Immunsystem weiter und verhindern dies weiter Allergien 4. Ein großartiges Heilmittel gegen Verstopfung
imt wirkt krampflösend und verhindert so gasförmige Formationen in Ihrem Magen. Es lindert auch Verdauungsstörungen, indem es die Produktion von Körperchemikalien blockiert, die zu Entzündungen führen. Honig enthält Enzyme, die die Verdauung unterstützen und Verstopfung heilen. Es enthält auch Kalium, das hilft, die Säureakkumulation in Ihrem Körper auszugleichen.
Honig und Zimt fördern die Verdauung 5.Beide bekämpfen Hautprobleme
Beide sind mit antibakteriellen Eigenschaften beladen und helfen bei der Bekämpfung von Hautproblemen wie abgestorbenen Hautzellen, übermäßiger Ölsekretion und Ausbrüchen (Akne und Pickel). Manuka-Honig oder roher Honig hat antimikrobielle Eigenschaften, die ihn zu einem hervorragenden Mittel zur Reduzierung von Ausbrüchen machen.
Honig und Zimt helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, um dies zu verhindern von Ausbrüchen 6. Power-Packed with Antioxidants
] Sowohl Honig als auch Zimt sind mit reichlich vorhandenen Antioxidantien gefüllt, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. Honig ist reich an Phenol-Antioxidantien, die das Risiko von Herzerkrankungen verringern können. Die Kombination kann sehr nützlich sein, um freie Radikale im Körper zu bekämpfen und das Risiko mehrerer chronischer Krankheiten zu verhindern.
Honig und Zimt reichlich Antioxidantien haben
Wie man sie zusammen konsumiert
Shilpa schlägt vor, dass Sie als erstes morgens Honig und Zimtwasser konsumieren könnten, um den Körper zu reinigen und zu entgiften. Roher Honig, der auf Ihre Haut aufgetragen wird, kann als natürliche Feuchtigkeitscreme wirken. Man könnte einfach Honig und Zimt anstelle von Zucker zu Ihrer heißen Tasse Tee oder Kaffee hinzufügen, um die Heilung zu fördern.
Kommentare Hier sind einige weitere Formen von Honig und Zimt, die zusammen konsumiert werden können. Dies wird vom Ernährungsberater und Ernährungsberater Mehar Rajput von FITPASS vorgeschlagen:
- Wenn Sie abnehmen möchten, nehmen Sie jeden Tag einen Teelöffel Honig und einen vierten Teelöffel Zimt in ein Glas Wasser. Trinken Sie dies 30 Minuten vor dem Frühstück auf leeren Magen und nachts vor dem Schlafengehen Dies wird Ihnen helfen, diese paar Pfunde zu verlieren.
- Wenn Haarausfall Ihr Problem ist, geben Sie Zimt in Olivenöl und tragen Sie ihn zweimal pro Woche auf Ihr Haar auf.
Honig und Zimt in Kombination eignen sich hervorragend für einen gesunden Körper und eine gesunde Haut.
- Um Ihren Cholesterinspiegel zu senken, Nehmen Sie zwei Teelöffel Honig + drei Teelöffel Zimt in Wasser und trinken Sie ihn den ganzen Tag.
- Für PCOS Zimtpulver über Nacht in einem Glas Wasser einweichen und trinken auf nüchternen Magen durch den Tag. Dies kann helfen, den Menstruationszyklus zu regulieren und die Fruchtbarkeit zu fördern.
- Um Ihre Haut auf natürliche Weise zum Leuchten zu bringen, geben Sie einen Teelöffel rohen Honig und einen Teelöffel Zimt in eine Schüssel und mischen Sie sie zu einer Paste. Tragen Sie es mit einem Pinsel oder Ihren Fingern auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es 20 Minuten lang einwirken, bevor Sie es mit lauwarmem Wasser abspülen. Verwenden Sie diese Gesichtsmaske ein- oder zweimal pro Woche, um die besten Ergebnisse zu erzielen.