5 Möglichkeiten, wie gekühltes Wasser Ihren Körper beeinflusst
Wir alle wissen, dass es äußerst wichtig ist, ausreichend Wasser zu trinken, um hydratisiert zu bleiben und mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Besonderes Augenmerk legen wir auch auf verunreinigungsfreies Trinkwasser, indem wir hochwertige Wasserreiniger installieren. Ist Ihnen jedoch bewusst, dass die Wassertemperatur, die Sie trinken, auch Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann? Die meisten von uns trinken direkt nach der Rückkehr von der Arbeit ein Glas gekühltes Wasser, besonders im Sommer, um ihren Durst zu stillen und Erschöpfung zu beseitigen. Vielen von uns ist jedoch nicht bewusst, dass das Trinken von gekühltem Wasser mehr schaden als nützen kann. In diesem Blog diskutieren wir die schädlichen Auswirkungen des Trinkens von gekühltem Wasser. Lesen Sie weiter.
Kaltes Wasser wirkt sich auf Ihre Verdauung aus
Einer der Hauptgründe, um gekühltes Trinken zu vermeiden Wasser ist, weil es schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Verdauung hat. Gekühltes Wasser sowie einige kalte Getränke ziehen die Blutgefäße zusammen und schränken die Verdauung ein. Der natürliche Prozess der Aufnahme von Nährstoffen während der Verdauung wird behindert, wenn Sie gekühltes Wasser konsumieren. Der Grund dafür ist, dass der Fokus Ihres Körpers von der Verdauung auf die Regulierung der Körpertemperatur und des gekühlten Wassers gelenkt wird. Ihr Körper muss zusätzliche Energie aufwenden, um die Körpertemperatur zu regulieren, wenn Sie etwas konsumieren, das eine sehr niedrige Temperatur hat. Die zusätzliche Energie ist tatsächlich für eine ordnungsgemäße Verdauung und Aufnahme der behinderten Nährstoffe erforderlich.
Verringert die Herzfrequenz
Ein weiterer Grund, das Trinken von gekühltem Wasser zu vermeiden, besteht darin, dass es die Herzfrequenz senkt. Studien haben gezeigt, dass das Trinken von gekühltem Wasser nicht nur die Herzfrequenz senkt, sondern auch den Vagusnerv stimuliert. Der Nerv, der die unwillkürlichen Funktionen des Körpers steuert. Der Nerv ist auch ein wesentlicher Bestandteil des Nervensystems. Da der Vagusnerv direkt von der niedrigen Wassertemperatur betroffen ist, verlangsamt sich die Herzfrequenz schließlich.
Schockiert Ihren Körper
Das Trinken von gekühltem Wasser nach einem anstrengenden Training sollte unbedingt vermieden werden. Viele Menschen machen den Fehler, gekühltes Wasser zu trinken, besonders im Sommer nach dem Training. Laut Fitness-Experten ist es jedoch ratsam, nach dem Training warmes Wasser zu trinken. Ihr Körper erzeugt beim Training viel Wärme. Wenn Sie gekühltes Wasser trinken, liegt eine Temperaturinkongruenz vor, die Ihre Verdauungsgesundheit beeinträchtigt. Ihr Körper findet es auch schwierig, kaltes Wasser nach dem Training aufzunehmen. Das Trinken von gekühltem Wasser direkt nach dem Training kann zu chronischen Magenschmerzen führen, da extrem kaltes Wasser Ihren Körper schockiert.
Auswirkungen auf den Fettabbau
Das Trinken von gekühltem Wasser unmittelbar nach einer Mahlzeit beeinträchtigt auch Ihren Körper Fähigkeit, Fette abzubauen. Die kalte Wassertemperatur verfestigt Fette aus den Lebensmitteln und infolgedessen wird es für Ihren Körper schwierig, die unerwünschten Fette aus Ihrem Körper abzubauen. Selbst wenn Sie normales Wasser trinken, stellen Sie sicher, dass Sie nach einer Mahlzeit 30 Minuten warten, bevor Sie Wasser trinken, um den maximalen Nutzen zu erzielen.
führt zu Verstopfung
Für das Trinken von Wasser mit Raumtemperatur ist Wasser erforderlich Der Verdauungsprozess, das Trinken von gekühltem Wasser kann jedoch zu Verstopfung führen. Der Grund ist, wenn Sie gekühltes Wasser trinken, verfestigt sich das Essen und härtet aus, wenn es durch den Körper geht. Der Darm zieht sich ebenfalls zusammen, was eine der Hauptursachen für Verstopfung ist.
Letzte paar Worte
Dies waren einige der Gründe, gekühltes Trinken zu vermeiden Wasser. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie aufhören, Wasser zu trinken, da dies mehr schaden als nützen wird. Trinken Sie Wasser mit Raumtemperatur, um die oben genannten Probleme zu vermeiden, und stellen Sie sicher, dass ein RO-Wasserfilter installiert ist. Angesichts der zunehmenden Verschmutzung ist es ebenso wichtig, besonders auf die Qualität des Wassers zu achten, das Sie trinken. Die Wasserreiniger von KENT verwenden eine Kombination verschiedener Reinigungstechnologien, um sicherzustellen, dass Sie sicheres und sauberes Trinkwasser trinken. Um mehr über die Preise für Wasseraufbereiter in Indien zu erfahren, besuchen Sie unsere Website.