49 lustige körperliche Aktivitäten mit Kindern im Alter von 2 bis 4 Jahren
Wenn Sie ein Kind unter 5 Jahren zu Hause haben, haben Sie erlebt, wie es ist, mit einem Schritt zu halten energetisches Kleinkind oder Vorschulkind. Aber wussten Sie, dass Kinder in diesem Alter drei Stunden körperliche Aktivität pro Tag benötigen?
Kinder zwischen 2 und 4 Jahren brauchen nicht nur viel Bewegung, sondern auch viel Bewegungsvielfalt . Während es wichtig ist, sich Zeit für unstrukturierte, aktive Spielzeit zu nehmen, ist es auch wichtig, Zugang zu vielen lustigen, einfachen Aktivitäten zu haben, von denen Sie wissen, dass sie ihnen helfen, aktiv zu werden und Fähigkeiten auf verschiedene Weise zu entwickeln.
Diese Liste mit 49 lustigen Aktivitäten für Kinder ist die ultimative Anlaufstelle für jedes Spieldatum, jede häusliche Kinderbetreuung oder einen Morgen oder Nachmittag mit einer Pflegekraft. Unabhängig von der Situation bedeuten kurze Aufmerksamkeitsspannen, dass es eine gute Idee ist, einige davon im Ärmel zu haben.
Animal Walk
Ermutigen Sie Ihr Kind, innen oder außen wie ein Kind zu rutschen Schlange, hüpfe wie ein Frosch, galoppiere wie ein Pferd oder gehe wie ein Bär auf allen Vieren.
Entwickelte Fähigkeiten: Hüpfen, Galoppieren
Halte den Ballon hoch
Lassen Sie Ihre Kinder an einem ruhigen, windstillen Tag im Freien oder drinnen mit den Händen oder einer halben Poolnudel einen Ballon über Wasser halten. Wie lange können sie den Ballon vom Boden fernhalten?
Fähigkeiten entwickelt: Volleyball, Schlagen
Pfützenspringen
Am besten draußen in dem, was unser Zweijähriger nannte “ Schokoladenwasser “, ziehen Sie die wasserdichteste Ausrüstung Ihrer Kinder an und lassen Sie sie in, aus und über Pfützen springen.
Entwickelte Fähigkeiten: Springen
Wet Sponge Designs
Sammeln Sie an einem heißen Sommertag viele Schwämme, stellen Sie eine Wanne Wasser zum endlosen Einweichen bereit und lassen Sie Ihre Kinder ihre Schwämme an eine Wand oder auf eine Zementoberfläche werfen, um Entwürfe zu machen. Schwämme können auch verwendet werden, um “ Malen Sie Wände.
Entwickelte Fähigkeiten: Werfen
Nach Schätzen graben
Ob es sich um einen inneren oder äußeren Sandtisch oder einen Sandkasten handelt, Kinder lieben es, nach Schätzen zu graben. Verstecken Sie kleine Spielzeuge wie Plastikdinosaurier, kleine Autos oder Murmeln und lassen Sie Ihr Kind seinen inneren Piraten loslassen, während es nach Beute sucht!
Entwickelte Fähigkeiten: Heben und Senken von Objekten, Manipulation von Objekten
Lauf weg vom Monster
Kinder lieben ein Verfolgungsspiel, besonders mit einem Elternteil oder einem anderen Erwachsenen, dem sie vertrauen. Ein Spiel, bei dem man vor einem „gruseligen“ Monster davonläuft, wird vor Freude viel quietschen.
Entwickelte Fähigkeiten: Laufen, Ausweichen, Beweglichkeit
Simon / Simone sagt
Während die Regeln einfach sind, gibt es unendlich viele Bewegungsmöglichkeiten. Simon kann Kinder dazu bringen, wie ein Känguru zu springen, so hoch wie ein Haus zu stehen, lustige Gesichter zu machen, auf einem Fuß zu stehen oder die Hände über den Köpfen zu winken.
Entwickelte Fähigkeiten: mehrere abhängig von den Aktionen des Anführers (Springen, Balancieren, Hüpfen usw.)
Blattspiel
Nicht jeder liebt die Rechenjobs, die im Herbst stattfinden, aber Kinder lieben Blätter. Harken Sie sie und lassen Sie Kinder in die Stapel springen, werfen Sie die Blätter in die Luft und zerkleinern Sie das Laub in ihren Händen. Wenn Sie keinen Garten oder Baum haben, gehen Sie spazieren und lassen Sie Kinder machen Musik, wenn sie durch die Blätter auf dem Boden knirschen.
Fähigkeiten entwickelt: Springen, Werfen
Hopse
Hopse ist ein Favorit bei Kindern jeden Alters Spiel, das innen oder außen gespielt werden kann. Insi Verwenden Sie Malerband auf dem Boden, um Ihr eigenes Brett zu strukturieren, und verwenden Sie Knöpfe, aufgerollte Socken oder Sitzsäcke anstelle von Steinen. Verwenden Sie draußen Kreide, um einen Platz zu schaffen, und verwenden Sie Steine oder die Kreide selbst als Markierung. Die Regeln sind einfach und das Spiel kann alleine oder mit Freunden gespielt werden.
Entwickelte Fähigkeiten: Hüpfen, Werfen
Drachen steigen lassen
Finde einen weiten Raum Machen oder kaufen Sie in einem Park, an einem Strand oder auf einem Feld einen Drachen, wählen Sie einen Tag aus, der luftig, aber nicht zu windig ist, und beobachten Sie, wie Ihr Kind gerne mit seinem bunten Spielzeug läuft.
Entwickelte Fähigkeiten: Laufen
Schneebälle werfen
Schneebälle sind das perfekte Gegenmittel gegen Kabinenfieber! Lassen Sie Ihre Kinder Schneebälle gegen eine Oberfläche werfen, um Entwürfe zu machen, wie sie es im Sommer mit Schwämmen gemacht haben (siehe Nr. 4), oder machen Sie einen Kreis oder ein anderes Ziel im Schnee und sehen Sie, wie nahe sie einem Bullauge kommen können.
Entwickelte Fähigkeiten: Werfen
Ballkicks
Bälle sind ein Grundnahrungsmittel für so viele Spiele und Aktivitäten. Lassen Sie Ihr Kind mit verschiedenen Arten und Größen von Bällen sehen, wie weit es treten kann, oder spielen Sie einen Torwart vor einer Wand oder einem Zaun und prüfen Sie, ob Ihr Kind den Ball an Ihnen vorbei treten kann.
Entwickelte Fähigkeiten:
Schwebebalken treten
Die Verwendung eines tatsächlichen Gymnastikstrahls ist nicht die einzige Möglichkeit für ein Kind, Gleichgewichtsfähigkeiten zu erlernen. Verwenden Sie in Innenräumen Malerband, um eine gerade Linie auf dem Boden zu zeichnen. Ermutigen Sie Ihr Kind, vorwärts, rückwärts und seitwärts zu gehen. Verwenden Sie im Freien ein Holzbrett oder ein Seil oder ziehen Sie für dieselbe Aktivität eine Linie mit Kreide. Wenn Ihr Kind eine gerade Linie beherrscht, fügen Sie Halbkreise oder Zickzacklinien hinzu, um eine größere Herausforderung hinzuzufügen.
Entwickelte Fähigkeiten: Balancieren
Tanzparty
Drinnen oder draußen, drehen Sie die Musik auf, verwenden Sie Lichter oder Dekorationen für das Ambiente und lassen Sie Ihre Kinder sich drehen, Macarena , Zahnseide, tanzen wie ihr Lieblingstier oder Freestyle auf dem Weg zum Spaß.
Entwickelte Fähigkeiten: Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination
Mini Sticks
Pass einen Ball mit Ihrem Kind hin und her gehen oder es auf ein Ziel schießen lassen, während es ihm beibringt, seinen Stock auf dem Eis (dem Boden) zu halten und seinen Stock mit zwei Händen zu halten.
Entwickelte Fähigkeiten: Schlagen
Blasenspiel
Idealerweise eine Aktivität im Freien. Verwenden Sie verschiedene Größen und Arten von Blasenstäben und lassen Sie Kinder ihre eigenen Blasen blasen oder sie selbst blasen und Kinder sie jagen und platzen lassen.
Entwickelte Fähigkeiten: Beweglichkeit
Fahrrad fahren
Ob Dreirad, Laufrad, Fahrrad mit Stützrädern oder Zweirad – Kinder lieben es, darunter zu zoomen ihren eigenen Dampf.
Fähigkeiten entwickelt: Ausbalancieren
Freeze Tag
Wenn Sie eine Gruppe von vier oder mehr Kindern haben, die Spaß haben möchten, sind Sie bei einem guten alten Freeze-Tag genau richtig. Wählen Sie ein Kind als „es“ aus und lassen Sie es die anderen Kinder herumjagen. Wenn „es“ einen Spieler berührt, müssen sie einfrieren (stehen bleiben), bis ein anderer Spieler sie durch Berühren „auftaut“. Wenn „es“ alles einfriert Spieler, das Spiel beginnt erneut mit einem neuen Kind als „es“.
Entwickelte Fähigkeiten: Beweglichkeit, Laufen
Füllen Sie das Eimerwasserspiel
Stellen Sie Ihr Kind zur Verfügung mit einer Tasse und zwei Eimern (einer kleiner, einer größer). Stellen Sie den kleineren Eimer in kurzer Entfernung vom größeren Eimer auf und füllen Sie den größeren Eimer mit Wasser. Lassen Sie Ihr Kind Wasser aus dem größeren Eimer schöpfen und den kleineren füllen Das Spiel ist schwieriger, setzen Sie kleine Löcher in die Tasse oder lassen Sie Ihr Kind tanzen, während es sich von Eimer zu Eimer bewegt.
Entwickelte Fähigkeiten: Beweglichkeit, Ausbalancieren
Papierflugzeuge
Es gibt so viele Möglichkeiten, Papierflugzeuge zu Hause herzustellen. Werfen Sie sie nach innen oder außen und sehen Sie, wie hoch sie fliegen können, wie weit sie fliegen können oder ob Ihr Kind sie durch ein Objekt wie z Hula Hoop.
Entwickelte Fähigkeiten: Werfen
Vermeiden Sie den Hai
Decken Sie Ihren Wohnzimmerboden (den mit Haien gefüllten Ozean) mit Schaumstofffliesen oder Handtüchern ab ( mit Malerband auf den Boden geklebt) und Ihr Kind von einem zum nächsten springen lassen, ohne von einem Hai geschnappt zu werden.
Entwickelte Fähigkeiten: Springen
Sitzsackwurf
Sitzsäcke sind ein leicht zu greifender und zu werfender Gegenstand für Kinder. Lassen Sie Kinder drinnen oder draußen sie in Ziele wie Wäschekörbe oder Hula Hoops werfen.
Entwickelte Fähigkeiten: Werfen
Ei und Löffel
Für diese ultimative Hand – Geben Sie den Kindern einen Löffel und lassen Sie sie ein hart gekochtes oder plastisches Ei von einem Punkt zum anderen drinnen oder draußen balancieren. Wie schnell können sie gehen? Können sie tanzen, während sie sich bewegen?
Entwickelte Fähigkeiten: Gleichgewicht, Koordination
Bandstifte
Binden Sie ein Stück Band an das Ende eines Stocks oder Schlagstocks und Beobachten Sie, wie Ihre Kinder tanzen und ihre Bänder in der Luft schwenken.
Entwickelte Fähigkeiten: Beweglichkeit
Kissenlauf
Stellen Sie eine Reihe von Sofas auf, werfen Sie oder Bettkissen auf Ihrem Boden und lassen Sie Ihr Kind von einem Ende zum anderen gehen. Es mag einfach klingen, aber ihr Gleichgewicht wird herausgefordert!
Entwickelte Fähigkeiten: Balancieren
Kick Bowling
Schalten Sie reguläres Bowling drinnen oder draußen ein, indem Sie Ihre Kinder benutzen lassen Bälle unterschiedlicher Größe, um verschiedene Gegenstände wie leere Flaschen oder Papierhandtuchrollen niederzuschlagen.
Entwickelte Fähigkeiten: Treten
Auf einen Baum klettern
Wählen Sie einen Baum mit niedrigen Ästen und lassen Sie Ihr Kind klettern. Seien Sie in der Nähe, um Hilfe zu erhalten, aber lassen Sie Ihre Kinder sehen, wie weit sie alleine kommen können.
Entwickelte Fähigkeiten: Ausbalancieren
Sitzsack-Balance
Haben Sie Ihr Kind balancieren Sie einen Sitzsack auf dem Kopf und gehen Sie von einem Punkt zum anderen, ohne ihn fallen zu lassen. Wenn sie den Spaziergang beherrschen, bewegen Sie die Punkte weiter auseinander oder machen Sie den Kurs etwas schwieriger, indem Sie Zickzacke oder Kreise oder Objekte hinzufügen, um die sie manövrieren müssen.
Entwickelte Fähigkeiten: Balancieren
Sprungwellen
Machen Sie einen Tagesausflug zu einem örtlichen Strand oder See und springen Sie einfach Wellen, während sie an die Küste rollen.
Entwickelte Fähigkeiten: Springen, Beweglichkeit
Luftpolsterfolie-Sprung
Luftpolsterfolie dient nicht nur zum Verpacken zerbrechlicher Gegenstände. Kaufen Sie eine Wickelrolle und lassen Sie Ihr Kind an einem Tag nach Herzenslust springen und springen.
Entwickelte Fähigkeiten: Springen, Beweglichkeit
Hubschrauber
Drehen Sie ein Springseil in einem Kreis tief am Boden herum, während Ihr Kind darüber hüpft, ohne es zu berühren. Seien Sie bereit, der Springer zu sein, wenn Ihr Kind auch das Seil drehen möchte!
Entwickelte Fähigkeiten: Springen, Beweglichkeit
Hindernislauf
Drinnen oder draußen lassen Ihrer Fantasie wird freien Lauf, wenn Sie einen Hindernisparcours für Ihr Kind einrichten.Lassen Sie sie unter Tischen kriechen, über Stühle klettern, über Seile springen, von Kegel zu Kegel springen, durch einen Karton kriechen, durch eine Reihe von Hula-Hoops springen, eine Familie von Stofftieren in einen Wäschekorb werfen usw. usw.
Entwickelte Fähigkeiten: Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination
Wandern
Gehen Sie in die Natur und ermutigen Sie Ihre Kinder, Hügel zu besteigen, über Stöcke zu springen und auf Baumstümpfen zu balancieren.
Entwickelte Fähigkeiten: Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination
Nachbarschaftssuche
Bereiten Sie vorab eine Liste der zu suchenden Elemente vor, wenn Sie und Ihr Kind den Kinderwagen verlassen zu Hause und machen Sie einen Spaziergang durch Ihre Nachbarschaft. Können sie ein Stoppschild, eine blaue Blume, etwas mit einem Schwanz, etwas Rundes, einen Hydranten usw. erkennen? Kreuzen Sie die Elemente in der Liste an oder verwenden Sie Ihr Telefon, um Bilder zur späteren Überprüfung aufzunehmen.
Entwickelte Fähigkeiten: Beweglichkeit, Gleichgewicht
Springen Sie in den Sprinkler
Stellen Sie eine Sprinkleranlage in Ihrem Garten auf und lassen Sie Ihre Kinder mit Tierbewegungen durchspringen oder durchtanzen (Mitsingen kann zu lustigen Wasserfällen im Mund führen!)
Entwickelte Fähigkeiten: Beweglichkeit, Springen, Hüpfen
Fangen
Kinder lernen, mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten zu fangen, aber die Arbeit mit ihnen an der Fertigkeit kann damit beginnen, dass sie einen Ballon oder einen weichen Gegenstand wie ein aufgerolltes Paar Socken oder einen leichten Ball werfen einschüchternd als ein schwerer oder kleiner Ball. Stellen Sie sich zunächst in die Nähe Ihres Kindes und entfernen Sie sich weiter, wenn es den Fang beherrscht.
Entwickelte Fähigkeiten: Fangen
Indoor-Skaten
Lassen Sie Ihre Kinder jeweils platzieren von ihren Füßen auf Papptellern, Waschlappen oder Filzquadraten und lassen sie wie Skating-Profis auf Hartholz oder Teppich gleiten. Schalten Sie die Musik ein und lassen Sie sie im Rhythmus skaten!
Entwickelte Fähigkeiten: Balancieren
Skaten
Finden Sie Ihren Kindern die richtigen Skates und einen Helm und gehen Sie zu Ihrem lokale Eisbahn entweder drinnen oder draußen. Frische Luft und vielleicht heiße Schokolade danach machen jede Eislaufzeit zu einer großartigen Zeit.
Entwickelte Fähigkeiten: Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination
Tee-Ball
Mit a Kunststoff-Tee-Ball-Ständer, Schläger und Bälle, Kinder können ihren Schwung drinnen oder draußen üben. Schlag auf!
Entwickelte Fähigkeiten: Schlag
Weitsprung
Wie weit kann Ihr Kind springen? Fordern Sie sie in Innenräumen heraus, indem Sie sie auf Linien springen lassen, die von Malern auf dem Boden oder im Freien auf Gras oder im Sand erstellt wurden.
Entwickelte Fähigkeiten: Springen
Yoga
Kinder können in diesem Alter alle Arten von Yoga-Bewegungen lernen. Suchen Sie in Ihrem örtlichen Gemeindezentrum oder Yoga-Studio nach Kursen oder bringen Sie Ihren Kindern einige Bewegungen bei, z. B. eine Baumhaltung, einen Hund nach unten oder einen Sonnengruß.
Entwickelte Fähigkeiten: Balancieren
Rodeln
Das Gefühl, mit einem Schlitten einen Hügel hinunter zu sausen, ist für Kinder unschlagbar. Denken Sie jedoch daran, dass Ihr Kind nicht nur den Hügel hinunterrutscht, sondern auch wieder hinaufklettern muss, damit die Aktivität anhält. Halten Sie den Hügel auf einer Höhe, die sie immer wieder erklimmen möchten.
Entwickelte Fähigkeiten: Beweglichkeit
Musikparade
Ob Sie traditionelle Instrumente oder Töpfe haben und Pfannen, Kinder lieben es, Lärm zu machen. Sammeln Sie ein paar Kinder und feiern Sie mit verschiedenen Instrumenten in der Hand einen echten oder erfundenen Urlaub, während Sie Freunde und Nachbarn unterhalten.
Entwickelte Fähigkeiten: Beweglichkeit, Koordination, Objektmanipulation
Action-Songs
Singen Sie zusammen oder finden Sie Aufnahmen von Songs, bei denen Kinder ihren Körper auf unterschiedliche Weise bewegen. Hokey Pokey, Shake My Sillies Out, Im A Little Teapot und Zoom, Zoom, Zoom sind Beispiele für unterhaltsame Möglichkeiten, Kinder dazu zu bringen, sich zu bewegen und zu zittern, um Lieder mitzusingen.
Entwickelte Fähigkeiten: Beweglichkeit
Farblauf
Färben Sie auf einer Auffahrt, einem Bürgersteig oder in einem Park vier Bereiche (Kreise oder Quadrate zeichnen) mit verschiedenen Kreidefarben. Rufen Sie eine Farbe und lassen Sie Ihr Kind zu diesem farbigen Bereich laufen. Rufen Sie weiterhin verschiedene Farben in unterschiedlicher Reihenfolge auf.
Entwickelte Fähigkeiten: Ausführen
Türrahmen
Kaufen Sie einen Türrahmen in einem Dollar- oder Partygeschäft oder hängen Sie Luftschlangen auf von einem Türrahmen. Stellen Sie sicher, dass sich niemand auf der anderen Seite der Tür befindet, während Ihr Kind durch den Rand rennt, hüpft oder tanzt.
Entwickelte Fähigkeiten: Laufen, Beweglichkeit
Beach Ball Blanket Toss
Lassen Sie zwei oder vier Kinder die Ecken einer Decke (oder eines Handtuchs) halten. Werfen Sie einen Wasserball auf die Decke und hören Sie zu, wie die Kinder kichern, während sie den Ball abprallen und fangen.
Entwickelte Fähigkeiten: Werfen, Fangen
Verstecken und Suchen
Kinder können sich selbst oder Gegenstände wie ihre Kuscheltiere in diesem Lieblingsspiel verstecken, das von Kindern auf der ganzen Welt gespielt wird.
Entwickelte Fähigkeiten: Beweglichkeit
Limbo
Wie tief kannst du gehen? Verwenden Sie Ihre Fantasie, wenn es darum geht, Gegenstände zu verwenden, unter die Ihr Kind gehen muss, ohne dass seine Hände den Boden berühren. Zu den Objekten können eine Poolnudel, ein Besen oder ein Seil gehören.
Entwickelte Fähigkeiten: Ausbalancieren