4 Möglichkeiten, Ihre Beziehung nach dem Betrug zu reparieren (Experten zufolge)

Geschrieben von Amanda Phillips, Mitglied des Writers Corps

Wenn ich in einer Stadt in der Innenstadt herumgelaufen bin und 100 Menschen auf der Straße nach den wichtigsten Bestandteilen einer gesunden Beziehung befragt habe, bin ich bereit zu wetten, dass die Das Wort „Vertrauen“ würde auftauchen.
Aber was passiert, wenn das Vertrauen gebrochen wird? Das kann auf alle möglichen Arten geschehen, aber kann eine Beziehung nach etwas so Vertrauensveränderndem wie Untreue wieder gedeihen?
Ich setzte mich mit einer Freundin von mir, Rose Richardson, um es herauszufinden. Rose ist eine Ehe- und Familientherapeutin (LMFT) in Charlotte, North Carolina, die unzähligen Paaren geholfen hat, mit den Folgen einer Affäre umzugehen, und – diese Untreue ist nicht immer das, was wir sind Denken Sie nach.

Warum Betrug passiert

Laut Rose ist die überwältigendste Ursache für Untreue nicht mangelnde Anziehungskraft, sondern mangelnde emotionale Verbindung. „Ich werde Kunden hereinlassen, deren Partner sie betrogen haben, und erste Fragen stellen wie: Ist das passiert, weil ich zu hässlich bin? – und während das Ändern der Anziehungskraft ein Faktor sein kann, ist die Ursache meistens nicht t physisch oder sogar umständlich – es ist tiefer als das. “

Hier tritt Rose als Therapeutin ein und erklärt, dass die Arbeit zur Heilung in einer Beziehung, die von Untreue berührt wurde, massiv sein kann, aber es ist nicht unmöglich.

Für den Partner, der die Affäre hatte, gibt es Arbeit in Bezug auf mangelnde Verbindung oder Kommunikation – „die meiste Zeit hatten sie ein Bedürfnis, das von ihnen nicht erfüllt wurde Partner, und wenn wir tiefer graben, liegt das normalerweise daran, dass sie sich nicht sicher genug gefühlt haben oder nicht wissen, wie sie dieses Bedürfnis ausdrücken können. Für den anderen Partner ist es eine Frage der Bindung und Sicherheit.

Vier Dinge, die Experten wünschen, dass jeder etwas über Untreue weiß:

1. Vergebung muss nicht sofort erfolgen. Viele Menschen wollen eine magische und sofortige Lösung, aber der Wiederaufbau von Vertrauen erfordert viel Arbeit. Dies kann für den betrogenen Partner frustrierend sein, aber authentische Vergebung ist viel wichtiger als schnelle Vergebung, was später noch mehr Probleme verursachen kann.
2. Beim Wiederaufbau von Vertrauen geht es um die Absichten beider Partner – sind beide Parteien offen dafür, das Geschehene durchzuarbeiten, oder wird man einen Groll hegen? Für eine echte und authentische Heilung muss dieser Prozess eine Einbahnstraße sein. Dies erfordert von Person zu Person und von Paar zu Paar unterschiedlich viel Geduld und Anmut, und das ist vollkommen in Ordnung.
3. Der Schaden ist nicht immer leicht zu beheben und die Ergebnisse sind nicht immer perfekt. Wir alle haben Dinge, die wir nur schwer loslassen können, und einige Dinge verstoßen gegen einzelne Moralkodizes. Manchmal braucht es Zeit, um das herauszufinden, und anstatt zu entscheiden, dass es unmöglich ist, über die Untreue hinaus zu arbeiten, kann die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten genau die richtige Anleitung geben, um sicherzustellen, dass sich beide Partner gehört fühlen und motiviert sind, mit dem Geschehen umzugehen.
4. Kommunikationsfähigkeiten scheinen einfach zu sein, aber sie sind nicht – aktives Zuhören ist entscheidend. Aktives Zuhören ist eine Form der Kommunikation, bei der ein Partner zuhört, überlegt und auf das reagiert, was der andere tatsächlich sagt, anstatt sofort Antworten zu erhalten. Es liegt an einem Partner, „Ich fühle X, wenn du Y bist, weil …“ auszudrücken, und die Aufgabe des anderen Partners ist es, zuzuhören und nicht zu einer Schlussfolgerung oder in die Abwehr zu springen. Es erfordert viel Anmut, und es ist keine Schande, Hilfe zu brauchen oder eine objektive Person, die Ihnen helfen soll, besser darin zu werden.

Nach einem Gespräch mit Rose Ich stehe fest im Lager, dass es möglich ist, nach Untreue zu heilen und zu vertrauen. Schwierig? Absolut. Die Arbeit wert? Noch mehr, wenn beide Parteien offen sind. Es kann zu Beginn des Prozesses wie die meisten Dinge zu schwierig erscheinen Hier ist die Unterstützung durch einen Therapeuten von entscheidender Bedeutung.

Jeder hat das Recht, in seinem eigenen Tempo zu heilen. Klicken Sie auf Tweet

Jeder hat das Recht, auf eigene Faust zu heilen Tempo – und nach Untreue kann dies letztendlich zu einer Trennung führen, wenn eine gesunde Beziehung in der Folge nicht aufrechterhalten werden kann. Die Überwindung dieser Beziehung ist jedoch auch eine Option, obwohl sie viel Arbeit und viel Wi erfordert Die Bereitschaft beider Parteien, die Arbeit zu erledigen, und viel Geduld mit den Unebenheiten auf der Straße, die unweigerlich Teil des Prozesses sein werden, sind absolut möglich.