Wie wirkt sich die Menopause auf meinen Schlaf aus?
Schlechte Schlafqualität und Schlafstörungen sind weniger bekannte Veränderungen in dieser Lebensphase, sagt Dr. Grace Pien, MSCE, Assistenzprofessor für Medizin an den Johns Hopkins Sleep Disorders Center, aber sie sind sehr häufig. Sie könnten denken, dass eine gute Nachtruhe nichts anderes als ein Traum ist, sobald Sie ein bestimmtes Alter erreicht haben. Viele Frauen haben Schlafstörungen während der Perimenopause, der Zeit […]