20 einfache Möglichkeiten, um Ihr Leben im Jahr 2020 in vollen Zügen zu leben

„Meine Mission im Leben ist nicht nur zu überleben, sondern zu gedeihen; und mit etwas Leidenschaft, etwas Mitgefühl, etwas Humor und etwas Stil. “ – Maya Angelou

Wenn Sie wie ich sind, fühlen Sie sich gezwungen, den Saft aus diesem Jahr herauszupressen. Um ein bisschen mehr Spaß zu haben aber Arbeit erfüllen. Und auf dem Weg einige neue Verbindungen knüpfen.

Egal, ob Sie sich für Neujahrsvorsätze interessieren oder nicht, Sie werden nicht Nein sagen, um Ihr bestes Leben zu führen.

Was auch immer das für Sie bedeutet.

Es braucht nicht so viel, um Ihr Leben in vollen Zügen zu leben. Sie können dorthin gelangen, ohne enge Bauchmuskeln zu haben, Sex auf einem Berg von Geld zu haben. Sie müssen nur wenig tun Dinge für Sie. Aber es kann schwierig sein. Ich war über die Jahre auf einer Reise, um meine beste Version des Lebens durch das Gute und das Schlechte herauszufinden. Wenn ich in diesen Verhaltensweisen konsequent bin, laufen die Dinge großartig. Wenn ich Ich bin es nicht, die Dinge sind scheiße.

Ich ermutige Sie, dieses Jahr einige davon auszuprobieren.

Und sehen Sie, wohin Sie das Leben führt …

Nicht kümmere dich darum, was die Leute denken

Was die Leute über mich sagen, geht mich nichts an

Mit zunehmendem Alter interessiert es Sie immer weniger, was die Leute denken. Sogar deine Eltern. Es ist das befreiendste Gefühl, das Sie haben können. Aber es braucht Zeit und passiert nicht jeden Tag. Die Leute sind zu beschäftigt damit, ihre eigenen Sachen zu sortieren.

Vorgehensweise:

Schreiben Sie die Meinungen auf, die Sie daran gehindert haben, das zu tun, was Sie letztes Jahr tun wollten.

Dann brenne das Papier. Dies ist das Jahr ohne Effs.

Schreiben Sie keine Schecks, die Sie nicht einlösen können.

Ich habe einige Schecks ausgestellt, die ich letztes Jahr nicht einlösen konnte. Die meisten waren bei der Arbeit, wo ich aus Angst Projekte oder Aufgaben übernahm.

Richard Branson hat dieses Zitat, in dem es darum geht, zu etwas JA zu sagen und später herauszufinden, wie es geht. Während das aufregend klingt, ist Ihre Energie und Zeit eine endliche Ressource. Tun Sie nichts, wenn Sie wissen, dass Sie davon träumen, etwas anderes zu tun.

Vorgehensweise:

Machen Sie sich klar, was Sie tun und was nicht . Sie werden glücklicher sein und die Menschen, denen Sie dienen möchten, auch.

Hören Sie auf, alles zu versuchen. Es führt zu Frustration

Während Sie zu externen Angeboten Nein sagen müssen, müssen Sie auch zu internen Gesprächen Nein sagen.

Letztes Jahr hatte ich einen Vollzeitjob , freiberufliches Schreiben und andere Nebenbeschäftigungen. Dann wollte ich versuchen, andere Fähigkeiten zu erlernen und das Gefühl zu haben, mein Potenzial nicht zu maximieren.

Denken Sie daran, Ihre Energie ist begrenzt.

Nur weil Sie etwas tun können, heißt das nicht, dass Sie es sind sollte. Im Jahr unseres Herrn 2020 wird fast alles, was Sie sich verpflichten, Früchte tragen. Und dieses Potenzial gibt uns das Shiny-Object-Syndrom, das die Besten von uns ablenkt.

Aber das Tragen mehrerer Hüte frustriert Sie nur und verwirrt alle anderen.

Vorgehensweise:

Probieren Sie die Warren Buffet-Methode aus: Schreiben Sie die 25 Dinge auf, die Sie tun möchten. Markieren Sie Ihre Top 5. Verwerfen Sie alles andere.

Ich werde Sie noch weiter herausfordern. Was sind die 1 oder 2 Dinge aus dieser Liste, die Sie glücklich machen würden?

Können Sie sich auf diese festlegen und alles andere blockieren?

Verbringen Sie Zeit in der Natur

„In allen Dingen der Natur gibt es etwas Wunderbares.“ – Aristoteles

Sich mit der Natur zu verbinden, frische Luft zu schnappen und die Technik hinter sich zu lassen, könnte die Aufladung sein, die Sie brauchen, um Ihr bestes Leben zu führen.

Vorgehensweise:

Nehmen Sie sich 1 Stunde pro Woche Zeit, um sich in einem nahe gelegenen Park zu entspannen.

Wandern Sie wieder.

Nehmen Sie die malerische Route.

Halten Sie an und genießen Sie die Umgebung. Nur weil.

Entspannen in der Natur könnte helfen, das Problem zu lösen, das wir in unserem Gehirn herumgeschwirrt haben. Wir können die großartigen Dinge, die bereits in und um uns herum geschehen, weiter schätzen.

Verwenden Sie mehr von Ihrer mentalen Kamera

Stellen Sie sich vor, Sie tun etwas und müssen anderen Menschen nicht zeigen, dass Sie es getan haben. Es ist einfach Sie und Ihre Erfahrung (und die Leute, mit denen Sie es verbracht haben).

Ich hatte letzten Monat ein paar großartige Erfahrungen im Urlaub. Ich habe mich entschieden, keine Bilder zu machen und sie online zu veröffentlichen. Ich werde wahrscheinlich vergessen, dass ich sie gemacht habe diese Bilder, aber ich werde die Erinnerungen nicht vergessen.

Wie es geht:

Kameras und Instagram sind a erstaunliche Werkzeuge. So auch unser Gehirn.

Wenn Sie an einem Tag in der Woche das Bedürfnis haben, online zu posten und zu posten, tun Sie es nicht. Genießen Sie den Moment so, wie er ist. Leben Sie Ihr Leben für Sie, ohne anzugeben.

Journal mehr

Ich habe immer wieder eine Beziehung zum Journaling. Wenn wir gut sind, sind wir gut. Wenn wir schlecht sind, bin ich mehr unorganisiert, ängstlich, kreativ und weniger erledigt. Sie haben Hektar Diamanten in Ihrem Gehirn, die Sie auf Papier bringen könnten.

Vorgehensweise:

Es geht nicht darum Starten Sie eine Abhandlung. Es ist nur, um Ihre Gedanken loszuwerden. Das können 5 Zeilen oder 5 Seiten sein.

Nehmen Sie kurz vor dem Schlafengehen oder kurz nach dem Aufwachen ein Stück Papier und schreiben Sie, was Sie denken.

Mit der Zeit werden Sie ein besserer Denker. Sie können besser mit Herausforderungen umgehen.

Schauen Sie in den Spiegel

Wissen Sie, wer Sie sind, wenn Sie in den Spiegel schauen?

Gefällt Ihnen Was sehen Sie?

Ich meine nicht physisch.

• Können Sie dieser Person vertrauen?
• Kümmert sich diese Person um andere?
• Trifft diese Person die bestmöglichen Entscheidungen?
• Ist sie die Veränderung, die sie sehen möchte?

Ihr bestes Leben zu leben bedeutet nicht nur tolle, aufregende Dinge tun. Es macht auch das Richtige.

So gehts:

Dies ist selbsterklärend. Verwenden Sie eine der oben aufgeführten Fragen vor dem Spiegel, wenn Sie sich morgens versöhnen.

Seien Sie widerlich dankbar

Vor einigen Sonntagen ging ich über den Times Square. Als Introvertierter liebe ich die Zeit alleine und konnte mich ein paar Stunden von der Familie entfernen, um alleine herumzulaufen. Dann wurde die Menge verrückt.

Keine introvertierte Tasse Tee.

Ich duckte mich, ging ein paar Blocks und sprang in einen Barnes and Noble. Ich verbrachte den Rest meiner Zeit damit, mich in den Regalen zu verirren (und nahm Ryan Holidays Stillness Is The Key auf).

In diesem Moment wurde mir klar, wie glücklich und dankbar ich war. Ich habe nicht viel Geld. Und ich finde immer noch heraus, was zum Teufel ich mit meinem Leben mit fast 34 mache. Aber nur wenige haben die Möglichkeit, mit ihrer Familie zu reisen, verschiedene Dinge auszuprobieren oder einige Zeit alleine zu verbringen.

Leben In unserem besten Leben geht es darum zu sehen, dass wir beide ein Glas haben und es halb voll ist. In diesem Zustand kommen mehr Erfahrungen und Fülle auf uns zu.

Wie es geht:

Hören Sie auf, was Sie gerade tun, und denken Sie über 10 Dinge nach, die den Moment so großartig machen

Speichern Sie für ein Traumerlebnis / Urlaub

Ich habe meine nächste Erfahrung / Ihren nächsten Urlaub im Sinn.

Ich fahre nach England, um mir ein Fußballspiel anzusehen von meinen Lieblingsteams, Tottenham. Wir spielen gegen unseren Rivalen Arsenal auf unserem Heimplatz. Wir treten ihnen in den Arsch. Dann fahre ich mit dem Zug nach Paris, wo ich ein paar Tage damit verbringe, die Stadt zu erkunden.

Ihre Traumerfahrung ist möglicherweise nicht so detailliert – oder teuer – wie meine. Vielleicht möchten Sie einfach nur zu einem Konzert gehen, in einem teuren Restaurant essen oder Ihre Mutter an einem Abend in der Stadt mitnehmen.

So gehts:

Entscheiden Sie sich für Die Kosten und die Zeit, die dafür benötigt werden, werden jeden Monat ein wenig verstaut, um dies zu erreichen.

Fähigkeiten bezahlen die Rechnungen

Um Ihr bestes Leben zu führen, müssen Sie Ihren Cashflow steigern? Der schnellste Weg zu mehr Geld ist ein Skill-Upgrade.

Je besser wir Probleme lösen können, desto mehr werden wir dafür entschädigt. Und das kann nur damit beginnen, dass wir unsere aktuellen Fähigkeiten verbessern oder eine andere Fähigkeit stapeln.

Einige der gefragtesten Fähigkeiten umfassen Webentwicklung, Texterstellung, Vertrieb, soziale Medien, Kommunikation, Führung und emotionale Intelligenz.

Vorgehensweise:

Arbeiten Sie an einem für das neue Jahr und bieten Sie Ihre Dienste an, bevor Sie glauben, dass Sie bereit sind.

Helfen Sie Ihren Freunden, zu gewinnen

Wie können Sie Ihren Mitmenschen helfen? Wie Sie haben die Menschen in Ihrem Kreis Ziele und Träume. Durch gegenseitige Unterstützung kann jeder seinem besten Leben näher kommen.

• Unterstützen Sie Ihr Geschäft mit barem Geld.
• Zeigen Sie sich zu ihren Veranstaltungen
• Teilen Sie ihre Errungenschaften in den sozialen Medien mit.

Für mich ist nichts besser, als diejenigen zu sehen, die Sie im Leben gewinnen möchten.

So gehts:

Nehmen Sie das Geschäft Ihres Freundes auf, teilen Sie es mit Ihren Freunden und Kollegen. Und stellen Sie sicher, dass Sie ihnen einen Verkauf geben. Bitten Sie um nichts dafür.

Seien Sie präsent

Anwesend zu sein, ist weiterhin einer meiner größten Probleme. Ich möchte sicherstellen, dass ich in meiner Arbeit genauso präsent bin wie mit meiner Familie und meinen Freunden. Wir haben nur den Moment. Wenn dieser Moment Spaß haben soll, dann viel Spaß. Wenn es scheitern, weinen, lernen oder bereuen soll, stellen Sie sicher, dass Sie auch das Beste daraus machen.

Vorgehensweise:

Oft spüren Sie, wie Ihre Gedanken schweifen aus. Vergessen Sie nicht anzuhalten und es zurückzubringen. Meditation hilft dabei sehr. Seien Sie mit den Dingen präsent, die Ihnen wichtig sind, und gehen Sie keine Kompromisse ein.

Finden Sie Ihren besten Tag heraus

Ich habe kürzlich einen Artikel geschrieben, in dem ich über einen „Minimum Viable Day“ sprach.

Es ähnelt einem Produkt mit minimaler Lebensfähigkeit. Das schnellste und effektivste Produkt, das Sie auf den Markt bringen können. Mit einem MVP können Sie loslegen und erhalten das Feedback, das Sie zur Verbesserung benötigen. Wenn Sie zu lange warten und möchten, dass alles perfekt ist, haben Sie bereits verloren.

Unsere Tage sollten dieselben sein. Wir werden niemals jeden Tag einen perfekten Tag haben. Aber es sollte ein Minimum geben, das Sie tun können, um es erstaunlich zu machen. Alles andere ist Soße. Schreiben Sie auf, was Sie am wenigsten tun können, um einen großartigen, produktiven Tag zu verbringen.Für mich umfasst es einige Schlüsselbereiche:

• Gesundheit: 10.000 Schritte gehen
• Reichtum: Verdiene 100 Dollar auf eigene Faust
• Beziehungen: Abendessen mit Familie
• Glück: Lesen / Schreiben / etwas Neues lernen

Alles andere, was passiert oder wenn der Tag auseinander fällt, geht es mir gut.

Wie es geht:

Nehmen Sie etwas Papier und skizzieren Sie das Mindeste, was Sie tun müssen, um Ihr bestes Leben zu führen. Teilen Sie sie in Kategorien wie Gesundheit, Wohlstand, Einfluss, Familie, Glück usw. auf. Stellen Sie sicher, dass viele davon zuerst erledigt werden, bevor Sie etwas anderes tun.

Nehmen Sie sich nicht so ernst.

Lassen Sie es uns zugeben. Nicht jeder nimmt uns ernst. Sie sind zu beschäftigt damit, ihr eigenes Leben herauszufinden. Die Schwere einiger Dinge muss anerkannt werden, aber das bedeutet nicht, dass es nur um Leben oder Tod geht.

Vorgehensweise:

Verwenden Sie die wichtige Linse. Würde Ihr Problem in 5 Minuten, 5 Tagen, 5 Monaten oder 5 Jahren von Bedeutung sein? Fragen Sie sich: Sollte ich wirklich so über diese Situation aufgehängt sein?

Üben Sie mehr JOMO

Ich habe an Silvester absolut nichts getan. Ich ging ins Bett. Ich habe über die Geräusche von Feuerwerkskörpern geschlafen. Und ich fühlte mich irgendwie nicht dabei.

Das ist die Freude, etwas zu verpassen.

Sie müssen nicht nur wegen des Instagram-Spiels Ihres Freundes da sein.

Mach etwas, weil du es machen willst und es dich glücklich macht.

Wie es geht:

Gibt es eine Veranstaltung, eine Party oder ein Treffen, an dem du jedes Jahr teilnimmst? Stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie nicht gehen würden. Könnten Sie auf andere Weise Freude finden oder einfach nichts tun?

Springen

Wie das Sprichwort sagt, besser ein „oops“ als ein „was wäre wenn“.

Bevor Sie fertig sind.

Gehen Sie einfach.

Zu Beginn ist alles besser als perfekt. Wir sind ständig auf der Suche nach neuen Herausforderungen und Stress, ob wir es zugeben wollen oder nicht. Aber wir sind manchmal gelähmt.

Vorgehensweise:

Wo möchten Sie nach 12 Monaten nach dem Springen sein? Wo wären Sie am Ende von 12 Monaten, wenn Sie den Sprung nicht wagen würden? Bist du bereit zu bleiben? Was kostet Untätigkeit?

Schreiben Sie diese drei Dinge auf und springen Sie dann!

Machen Sie weniger, aber besser

Die Deutschen haben ein Sprichwort: „Weniger aber besser ”

Designer Dieter Rams prägte den Satz, da er immer bestrebt war, das Beste aus der Einfachheit herauszuholen. Sie können nicht Ihr bestes Leben führen, indem Sie immer daran arbeiten, zu basteln und zu wollen, dass die Dinge perfekt sind wird nicht all den Stress und die Last auf sich nehmen, die mit Perfektion einhergehen.

Wie es geht:

Wenn Sie nur ein oder zwei Dinge tun, tun Sie es nicht. Sie brauchen die Geräte und Hacks nicht. Halten Sie es einfach und machen Sie es gut.

Umfassen Sie Ihre Spiritualität

Sie brauchen keine Religion, um spirituell zu sein, obwohl sie vielen hilft. Aber Sie sollten Umarme deine Spiritualität.

Wir brauchen eine Verbindung mit etwas Höherem als uns selbst. Dies wiederum hält uns auf dem Boden.

Wie es geht:

Verbringen Sie Jeden Tag ein paar Minuten, um sich mit Ihrem Geist zu verbinden. Führen Sie ein stilles Gespräch und spüren Sie die Reaktion. Wenn Sie mehr und mehr in Einklang gebracht werden h dein Geist, du wirst gesegnet sein und ein Segen für andere sein.

Lache laut

Ich habe letztes Jahr nicht so viel gelacht. Zumindest fühlte es sich nicht so an. Lachen ist in der Tat die beste Medizin. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre tägliche Dosis erhalten.

Vorgehensweise:

Lesen Sie etwas Lustiges. Lerne einen Witz zu erzählen. Starten Sie Ihre Lieblingskomödie oder seien Sie einfach albern mit Ihren Lieben. Lassen Sie den Tag nicht ohne ein wenig Lachen vergehen.

Wissen, wann genug genug ist

Woher wissen Sie, wann Sie erfolgreich sind?

Sie könnten Jagen Sie etwas, investieren Sie Zeit und Geld in ein Projekt oder ein Unternehmen, um Ihnen marginale Zufriedenheit zu bringen.

Wenn Sie Ihr bestes Leben führen, wissen Sie möglicherweise, dass das, was Sie gerade haben, mehr als genug ist.

Wie es geht:

Ihre Familie, Freunde, Verbindungen, Karriere und Besitztümer sind nur für einen Moment da. Bestätige sie täglich. Sorge dich um sie. Pass auf dich auf. Sie sind genug.

Letzte Gedanken

Eine Sache, die garantiert passiert. In diesem Jahr wird Ihr Leben deutlich besser.

Oder es wird erheblich schlechter.

Es wird nicht gleich bleiben.

Die Richtung, in die es geht wird auf die einfachen Dinge wie diese 20 Schritte zurückzuführen sein.

Wie können Sie mehr davon erreichen?