10 Sexpositionen, die Ihrem Partner jedes Mal zum Orgasmus verhelfen

Für die meisten Menschen mit Penis ist es relativ einfach, einen Orgasmus zu erreichen. Als Klassiker Comedy-Angestellte witzelten: „Setzen Sie irgendwo in der Nähe und vorzugsweise feucht ein; Schub; wiederholen.“ Aber für Menschen mit einer Vulva, die einen Orgasmus haben? Nicht (immer) so einfach.

Während Pornos Sie vielleicht denken lassen, dass Sie wie ein Pferd aufgehängt oder wie ein Presslufthammer gepflügt werden müssen, damit Ihr Partner den Höhepunkt erreicht, ist das weit von der Wahrheit entfernt. Vieles, worauf Sie sich konzentrieren möchten, ist äußerlich (die Klitoris) und innerhalb der ersten paar Zentimeter des Vaginalkanals, erklärt Ian Kerner, Ph.D., LMFT, Sexualtherapeut und Autor von She Comes First.

„Das erste Drittel des Vaginalkanals ist am anfälligsten, da es in die Klitorisstrukturen verstrickt ist. Daher sind langsame flache Striche mit tieferen Strichen für ihr Vergnügen bestimmt“, sagt Kerner. Ein gewisser Druck gegen den Gebärmutterhals beleuchtet neben der Stimulation der Klitoris und der Brustwarzen auch den somatosensorischen Kortex im Gehirn. “

Dies bedeutet, dass eine ideale Sexposition, um Ihrem Partner beim Orgasmus zu helfen, Klitoriskonsistenz, Bruststimulation und intermittierenden zervikalen Kontakt umfasst. Einfacher ausgedrückt: Stellen Sie sicher, dass Sie die Klitoris stimulieren können (auch mit Ihren Fingern oder einem Sexspielzeug), ihre Brüste streicheln und ihre Brustwarzen kneifen können. Zuletzt können Sie auch einige tiefe Streicheleinheiten ausführen.

Nur ein Interesse daran zu haben, neue Positionen auszuprobieren, macht tatsächlich einen großen Unterschied in ihrer Freude und Erregung, erklärt Jen Landa, M.D., Chief Medical Officer von BodyLogicMD und Autorin von The Sex Drive Solution for Women. Zu zeigen, dass Sie sich um ihr Vergnügen kümmern, ist selbst ein Kinderspiel.

Mit diesem Wissen ausgestattet und Wissen ist (sexuelle) Macht, haben wir 10 Positionen aufgerundet, die Ihnen helfen, sich wie ein Profi zwischen den Blättern zu verhalten.

All Access

So funktioniert es : Knien Sie und spreizen Sie ihr linkes Bein, während sie auf der linken Seite liegen. Von hier aus sollten sie ihr rechtes Bein um die rechte Seite Ihrer Taille beugen, um vollen Zugang zu ihrer Vagina zu erhalten.

Diese Position ist ein Upgrade vom Standard-Missionar, da Sie dadurch tiefer eindringen und Ihren Wurf verlangsamen können.

Kerner sagt: „Mit Ihrem Partner auf seiner Seite wird der Umfang Ihres Penis seinen G-Punkt auf einzigartige Weise treffen und betonen, während auch alle Sie müssen eine Klitorisverbindung aufrechterhalten, die häufig in Positionen geopfert wird, in denen die Stimulation des G-Punkts im Vordergrund steht. “

Verbringen Sie einige Zeit damit, ihren Körper zu erkunden. Mit diesem Setup haben Sie vollständigen Zugriff auf die Klitoris zur manuellen Stimulation. Aber beschränken Sie sich nicht nur auf Spaß zum Anfassen.

Versuchen Sie, Ihren Penis zurückzuziehen, und reiben Sie den Kopf mit der linken Hand an der Klitoris, während Sie den Schaft halten. Beginnen Sie sanft und langsam. Wenn Sie Geschwindigkeit und Druck erhöhen, setzen Sie sie wieder ein, sobald Sie sie an den Rand eines Orgasmus gebracht haben.

Stehen und liefern

So funktioniert es: Stellen Sie sich an die Bettkante, während sich Ihr Partner zurücklehnt und die Beine an die Brust hebt. Ihre Knie sind gebeugt, als würden sie eine „Fahrrad“ -Übung machen. Nimm ihre Knöchel und betrete sie. Sie sollten zunächst langsam stoßen, da das tiefe Eindringen anfangs schmerzhaft sein kann.

Pro-Tipp: Lassen Sie sie ihre Fersen auf Ihre Schultern legen, wodurch sich ihre Hüften öffnen und ihre Schamlippen gegen Sie drücken. Diese Position eignet sich auch hervorragend für die manuelle Stimulation der Klitoris.

Löffeln

So funktioniert es: Sie liegen beide auf Ihren Seiten und zeigen hinter Ihrem Partner in die gleiche Richtung. Ihr Partner beugt die Knie und schiebt den Rücken zu Ihnen zurück, um den Zugang zur Vagina zu erleichtern. Das Anpassen der Neigung Ihres Körpers variiert den Eintrittswinkel und hilft beim Schaukeln und Stoßen.

Pro-Tipp: Von hier aus können Sie herumgreifen und mit ihren Brüsten spielen. Abhängig vom Winkel können Sie die Klitoris möglicherweise manuell stimulieren. Diese Position ermöglicht ein tiefes Eindringen und Körperkontakt.

Beine an den Schultern

So funktioniert es: Während sie auf dem Rücken liegen, lassen Sie sie ihre Beine auf Ihre Schultern legen. Der Winkel ihres Körpers sollte ungefähr 90 Grad betragen.

Diese Beine sind an Die Bewegung der Schultern sollte als Grundnahrungsmittel betrachtet werden, da sie ein tiefes Eindringen in die Vagina ermöglicht.Wenn der Standard-G-Whiz nichts für sie tut, versuchen Sie, ihren Hintern zu ergreifen und ihr Becken leicht nach oben zu neigen. Fragen Sie sie wie immer, was sich am besten anfühlt. Eine kleine Änderung kann den Unterschied zwischen ihnen ausmachen, die nicht innerhalb von Minuten zum Orgasmus und zum Orgasmus kommen.

„Eine großartige Position sowohl für die Stimulation der Klitoris und des Gebärmutterhalses als auch für das Liebesspiel und die Abstimmung auf Augenhöhe“, fügt Kerner hinzu / p>

Pro-Tipp: Wickeln Sie Ihre Arme hinter den Nacken und den oberen Rücken und heben Sie sie sanft an. Dies hilft ihnen nicht nur, tiefer einzudringen, sondern fühlt sich auch intensiver an, da Sie beide gezwungen sind, einander in die Augen zu schauen .

Cowgirl

Für zusätzliche Stimulation: Verwenden Sie einen Klitorissauger oder -vibrator an der Klitoris.

So funktioniert es: Sie legen sich auf den Rücken. Sie überspannen Sie mit einem Bein auf jeder Seite Ihres Torsos.

Es gibt zahlreiche Variationen von Cowgirls, und es lohnt sich, mit Ihrem Partner herauszufinden, welches für sie am besten geeignet ist. Sie ziehen es möglicherweise vor, ihre Füße auf beiden Seiten von Ihnen zu pflanzen, damit sie auf Ihnen hocken, anstatt regelrecht zu reiten. Sie mögen es vielleicht, wenn sie sich zurücklehnen, weil es ein tieferes Eindringen ermöglicht. Sie mögen es vielleicht, wenn Sie das ganze Stoßen ausführen – aber normalerweise ermöglichen schnellere Orgasmen, wenn sie die Kontrolle haben. Sie bestimmen das Tempo, wie tief Sie eindringen und welche Winkel Sie treffen. Wenn sie die Kontrolle haben, können sie sich alles geben, was sie zum Orgasmus brauchen.

„Es ist auch großartig für Männer, die an erster Stelle stehen, da Sie Ihren Penis immer noch gegen Ihren Partner reiben können, wenn Sie Ihren verlieren.“ Tumeszenz (Erektion) “, sagt Kerner.

Weitere Informationen zur Sexposition der Frau an der Spitze finden Sie hier:

Happy Baby Pose

So funktioniert es: Sie liegen mit gebeugten Beinen in der Luft auf dem Rücken. Ihre Beine sind etwas schulterlang auseinander und sie Wenn Ihr Partner ein Yogi ist, werden sie es zu schätzen wissen, ihre Yoga-Praxis ins Schlafzimmer zu bringen. Und selbst wenn sie kein Yoga mögen, werden sie es tun Ich freue mich über den Orgasmus, den Sie ihnen geben. Mit Happy Baby Pose können Sie alle Winkel treffen, während sie auf dem Rücken liegen. Dies ist auch eine ideale Position, wenn Sie ihre Klitoris angreifen möchten s auch. Mit einer Hand können Sie ihre Klitoris stimulieren und mit Ihrer anderen freien Hand können Sie sie zur Unterstützung festhalten.

Pro-Tipp: Happy Baby Pose ist auch eine ideale Position für Analsex, während der Sie können dringen digital in ihre Vagina ein und / oder spielen mit ihrer Klitoris.

Kind „s Pose

Wie es funktioniert: Sie sitzen auf den Fersen und beugen sich dann vor. Während sie auf ihren Hüften bleiben, strecken sie ihre Hände nach vorne; Währenddessen bleibt ihr Rücken gerade.

Da wir Yoga bereits in unser sexuelles Repertoire aufnehmen, sprechen wir über die Pose des Kindes. Zunächst einmal, wenn sie einen schlechten Rücken haben, ist diese Position großartig, da sie ihre Rückenmuskulatur verlängert. Auch wenn sie keine Rückenschmerzen haben, ist diese Position wirklich entspannend. Deshalb ist es oft die neutrale Pose beim Yoga, wenn Sie eine Pause von anderen, anstrengenderen Posen brauchen.

Wenn sie beim Sex entspannt sind, haben sie eher einen Orgasmus. Das heißt nicht, dass Sie in dieser Position nicht hart arbeiten können, Sie können und sollten, wenn es ihnen gefällt, aber diese Position ist ideal für Entspannung und tiefes Eindringen.

Pro-Tipp: Lassen Sie sie die Position ergreifen Bettrahmen für Stabilität, damit Sie härter und tiefer eindringen können.

Der stehende Drache

So funktioniert es: Positionieren Sie sie auf der Bettkante und posieren Sie auf allen Vieren. Wenn Sie hinter ihnen stehen, lassen Sie sie den Rücken krümmen so hebt es ihren Hintern nach oben.

Verwenden Sie Ihre Beine außerhalb Ihrer Beine, um ihre Knie zusammenzudrücken, wodurch ihre Vagina um Ihren Penis gestrafft wird. „Es ist das Zusammendrücken der Knie zusammen, das wird Sorgen Sie für angenehme Reibung gegen Ihren Penis und stimulieren Sie die Vestibularbirnen, die Teil der Klitoris sind, und drücken Sie am Eingang gegen die Vagina “, sagt Kerner. Diese Position ist ideal für die G-Punkt-Stimulation und bietet Ihnen auch einen guten Blick auf ihre Krümmung s.

Flatiron

So funktioniert es: Lassen Sie sie mit leicht gebeugten Knien und leicht angehobenen Hüften mit dem Gesicht nach unten auf dem Bett liegen.Um sich wohl zu fühlen und den Winkel ihrer Hüften zu vergrößern, können Sie vorschlagen, ein Kissen unter die unteren Bauchmuskeln zu legen.

Geben Sie sie von hier aus von hinten ein und halten Sie Ihr Gewicht von ihnen ab, indem Sie sich mit Ihren Hüften abstützen Waffen. Diese Position sorgt für eine bequeme Passform, die ihr Vergnügen verstärkt, indem Sie sich für sie größer fühlen. „Dies ist eine großartige Position, um Ihre Reibung zu erhöhen, eine vollständige Penetration zu erreichen und gleichzeitig den G-Punkt zu stimulieren“, sagt Kerner.

Pro-Tipp: In dieser Position halten Sie länger, wenn Sie flacher werden Stöße und tiefere Atemzüge.

Verdoppeln Sie das Vergnügen

So funktioniert es: Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie eines Ihrer Beine, während Sie das andere ausgestreckt halten. Lassen Sie sie das angehobene Bein mit einem Oberschenkel auf beiden Seiten überspannen und sich dann so auf Ihr Glied absenken, dass ihr Rücken zu Ihnen zeigt.

Von hier aus sollten sie Ihr Knie halten und es als Unterstützung beim Schaukeln verwenden rauf und runter.

„Diese Position ist großartig, weil sie“ dem umgekehrten Cowgirl sehr ähnlich ist, aber mit einer Wendung „, sagt Landa. Wenn Sie Ihr Knie anheben, können sie an Ihrem Oberschenkel reiben – was zu einer optimalen Stimulation der Klitoris führt, fügt sie hinzu.