10 Hauptvorteile des Schlafens ohne BH (Sie wissen es vielleicht nicht)!

Fast alle Frauen tragen tagsüber einen BH. Schließlich unterstützen sie die Brust, bieten Komfort und verbessern die Silhouette. Sie geben Frauen das Gefühl, selbstbewusster und sexy zu sein. Ein gut sitzender BH kann auch Rückenschmerzen lindern.

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie Ihren BH nachts tragen sollten, während Sie schlafen? Es mag wie eine dumme Frage klingen. Wenn das Tragen eines BHs während des Tages keinen Schaden anrichtet, warum sollten Sie dann ohne BH schlafen?

Was Sie jedoch möglicherweise nicht wissen, ist, dass das Tragen eines BHs im Bett möglich ist gesundheitsschädlich sein. Es gibt viele Gründe, warum Sie Ihren BH besser entfernen sollten, bevor Sie ins Bett gehen.

Was sind die Vorteile des Schlafens ohne BH?

In diesem Handbuch werden wir Gehen Sie die Hauptvorteile durch. Wir garantieren, dass einige Sie überraschen können. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Schlafende Braless lässt Ihre Brüste nicht durchhängen

Sie haben vielleicht die Geschichte der alten Frauen gehört, dass Ihre Brüste es tun, wenn Sie ohne BH schlafen mit der Zeit schlaff werden. Sie werden erfreut sein zu hören, dass dieser Mythos einfach falsch ist. Marilyn Monroe hat vielleicht geschworen, einen BH im Bett zu tragen, um ihren Körper zu erhalten, aber es war wirklich nicht nötig.

Unsere Brüste werden schlaffer, wenn wir älter werden, egal ob wir einen BH tragen oder nicht. Dies liegt daran, dass unsere Haut im Laufe der Jahre langsam an Elastizität und Fülle verliert. Aus dem gleichen Grund entwickeln wir alle irgendwann Falten.

Das Tragen eines BHs während des Tages kann dies nicht verhindern, aber es kann helfen, Ihre Brüste anzuheben und zu verhindern, dass sie schlaff erscheinen. BHs geben unserer Brust wertvolle Unterstützung und verbessern unsere natürliche Form.

Leider haben sie im Schlaf nicht den gleichen Effekt. Während des Tages, wenn Sie aufrecht stehen, führt die Schwerkraft natürlich dazu, dass Ihre Brüste nach unten hängen. Nachts, wenn Sie flach liegen, werden Ihre Brüste tatsächlich zurück in Richtung Brust und nicht bis zu den Zehen gedrückt.

Dies macht das Tragen eines BHs im Schlaf völlig sinnlos. BHs stützen Ihre Brust um Ihren Brustkorb herum, sodass sie nichts tun können, um zu verhindern, dass Ihre Brüste im Liegen durchhängen.

Bessere Schlafqualität

Die einzige Kleidung Nachts getragen werden Pyjamas. Pyjamas wurden speziell entwickelt, um weich, geschmeidig und bequem zu sein, damit sie Ihren Schlaf nicht beeinträchtigen. BHs hingegen sind nicht für das Tragen im Bett konzipiert.

Aus diesem Grund können sie beim stundenlangen Liegen ziemlich unangenehm werden. Ganz zu schweigen davon, dass Ihr BH, wenn er eine unkonventionelle Form hat, etwas zu eng ist oder aus juckenden Materialien besteht, die Sache noch schlimmer machen kann.

Das Schlafen mit BH kann sich schädlich auf Ihren Schlafzyklus auswirken. Es gibt drei Hauptschlafphasen: leichter Schlaf, tiefer Schlaf und REM-Schlaf. Alle Stadien sind gleich wichtig, da jedes Stadium eine andere Funktion erfüllt.

Im Tiefschlaf beispielsweise wächst Ihr Körper und repariert beschädigtes Gewebe. Im REM-Schlaf verarbeitet Ihr Gehirn Erinnerungen vom Vortag und hilft Ihnen beim Lernen.

Wenn Sie sich beim Schlafen nicht ganz wohl fühlen, können Sie den REM-Schlaf möglicherweise ganz verpassen. Dies liegt daran, dass BHs zu Reizungen und Unruhe führen können und der REM-Schlaf erfordert, dass Ihr Körper ruhig ist.

Ein Mangel an REM-Schlaf führt zu Tagesmüdigkeit, mangelnder Wachsamkeit und Gedächtnisproblemen. Wenn Sie Ihren BH vor dem Schlafengehen ausziehen, fühlen Sie sich morgens energischer und ausgeruhter und bereiten sich auf den nächsten Tag vor!

Verbessern Sie Ihre Durchblutung

Alle BHs sind eng anliegend, damit sie Ihre Brüste tagsüber richtig halten. Wenn sie locker wären, würden sie Ihren Brüsten keine Unterstützung bieten und könnten sogar abrutschen.

Sport-BHs und BHs mit Bügel sind in der Regel noch enger. Solche engen Kleidungsstücke können tatsächlich die Blutgefäße im Bereich um Brust, Schultern und Brustkorb einschränken und komprimieren. Wenn Sie also einen BH im Bett tragen, können Sie die Durchblutung Ihrer Haut behindern.

Dies verursacht keinen wirklichen Schaden, wenn Sie nur tagsüber einen BH tragen. Ihr Kreislaufsystem ist stark und hält engen Kleidungsstücken ziemlich lange stand. Wenn Sie Ihren BH jedoch über Nacht tragen, geben Sie Ihrem Körper nie die Pause, die er benötigt.

Über Monate und Jahre kann dies Ihrem Körper echten Schaden zufügen. Eine schlechte Durchblutung kann zu Schwindel, Krämpfen, Krampfadern und anderen gesundheitlichen Problemen führen.

Wenn Sie nur Ihren BH ausziehen, wenn Sie ins Bett gehen, geben Sie Ihrem Körper eine dringend benötigte achtstündige Pause . Während dieser Zeit heilt Ihr Körper und stellt die ordnungsgemäße Durchblutung wieder her. Wenn Sie Ihren BH die ganze Nacht über tragen, können Sie sich in Zukunft auf Probleme einstellen.

Hilft Ihrem Lymphsystem

Das Lymphsystem ist ein wichtiger Bestandteil des körpereigenen Immunsystems .Es ist ein Netzwerk von Drüsen, Gefäßen und Organen, die den Körper von Abfallprodukten befreien, die Schaden anrichten können, wenn sie sich ansammeln dürfen. Die Lymphgefäße transportieren eine Flüssigkeit namens Lymphe durch den Körper.

Die Lymphe fließt aus dem Körpergewebe und enthält Bakterien und andere schädliche Zellen, die der Körper nicht benötigt. Die Drüsen, Lymphknoten genannt, filtern diese Zellen heraus und bauen sie ab. Die toten Zellen werden dann im Blut abgelagert und schließlich durch Urinieren aus dem Körper entfernt.

Lymphknoten sind im ganzen Körper verteilt, aber die Hauptcluster erscheinen im Nacken, im Bauch, in der Leiste und in den Achselhöhlen. Jede Achselhöhle enthält zwischen fünfzehn und dreißig kleine Lymphknoten, obwohl die genaue Anzahl von Person zu Person variiert. Die Lymphknoten und Gefäße sitzen direkt unter der Haut.

Die meisten BHs sitzen bei richtigem Tragen direkt über den Lymphknoten in der Achselhöhle. Wie wir bereits besprochen haben, sind BHs ziemlich eng und komprimieren die Haut. Dies bedeutet, dass sie den Lymphfluss aus den Lymphknoten unterbrechen können.

Wenn die Lymphe nicht richtig um den Körper fließt, kann dies dazu führen, dass das Lymphsystem nicht mehr richtig funktioniert. Dies kann zu einer Ansammlung von Flüssigkeiten und Abfallprodukten und schließlich zu einer Infektion führen. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Lymphknoten eine Pause geben, indem Sie nachts Ihren BH ausziehen.

Ermöglicht Ihnen das richtige Atmen

Wir müssen Ihnen nicht sagen, warum das Atmen wichtig ist. So bekommt Ihr Körper Sauerstoff! Sauerstoff ist sehr wichtig – alle Gewebe im Körper benötigen eine ständige Versorgung. Das Gehirn benötigt vor allem viel Sauerstoff, damit die Gehirnzellen richtig funktionieren können.

Es benötigt ungefähr dreimal so viel Sauerstoff wie jedes andere Organ im Körper. Wenn Sie Ihr Gehirn häufiger verwenden, z. B. wenn Sie eine Prüfung ablegen, verbraucht es immer noch mehr Sauerstoff. Natürlich braucht es im Schlaf viel Sauerstoff, wenn das Gehirn damit beschäftigt ist, Erinnerungen zu bilden und den Körper zu reparieren.

Es ist schon etwas schwieriger, im Schlaf Sauerstoff zu bekommen als im Wachzustand. Das Hinlegen kann dazu führen, dass sich die oberen Atemwege verengen, was bedeutet, dass es schwieriger ist, Luft in die Lunge zu gelangen. Wenn Sie wach sind, können Sie tiefer atmen, aber im Schlaf ist es nicht so einfach.

Das Tragen enger Kleidung, die die Brustbewegung einschränkt, macht es noch schwieriger, eine gute Luftversorgung zu erhalten. BHs sind natürlich ein Paradebeispiel für restriktive Kleidung. Sie wickeln sich eng um Ihren Brustkorb und verhindern, dass sich Ihre Rippen vollständig ausdehnen. Wenn Sie in einem BH schlafen, ist Ihre Atmung möglicherweise nicht so tief wie sie sein sollte. Dies kann zu einer verringerten Sauerstoffaufnahme führen.

Verringern Sie die Wahrscheinlichkeit einer Pilzinfektion

Ob Sie es glauben oder nicht, es sind nicht nur Ihre Lungen, die atmen müssen. Ihre Haut muss auch atmen! Wenn Sie jeden Abend einen BH im Bett tragen und keinen ordnungsgemäßen Luftstrom über Ihre Haut zulassen, öffnen Sie die Tür für eine mögliche Infektion.

Wie Sie wissen, beherbergt Ihr Körper bereits Millionen von Bakterien. Diese Bakterien sind nicht unbedingt schädlich und einige sind sogar nützlich (wie die guten Bakterien in Ihrem Darm). Wenn Sie jedoch die richtigen Bedingungen auf der Hautoberfläche schaffen, kann sich eine andere Art von Mikroorganismen festsetzen: Pilze.

Pilzinfektionen treten häufig in Bereichen der Haut auf, die warm und feucht sind, wie z Leistengegend und Füße. Die Brüste schwitzen auch stark, besonders nachts, wenn Sie unter der Decke sind. Fügen Sie der Mischung also einen eng anliegenden BH hinzu, und Sie können sehen, wie Sie möglicherweise an einer Pilzinfektion leiden.

Wenn eine Pilzinfektion auf Ihren Brüsten zu wachsen beginnt, können Sie rot, schuppig werden. erhabene Flecken. Diese Hautausschläge können bei Berührung extrem jucken oder sogar schmerzhaft sein und verschwinden nur, wenn Sie eine Antimykotikum-Creme auftragen. Eine Unze Vorbeugung ist jedoch ein Pfund Heilung wert.

Wenn Sie Ihren BH ausziehen, wenn Sie ins Bett gehen, wird die Haut kühler und trockener. Bei einem ordnungsgemäßen Luftstrom um Ihre Brüste ist es weitaus unwahrscheinlicher, dass eine Pilzinfektion einsetzt.

Hygienischer

Auch wenn Sie keine Pilzinfektion entwickeln, die Ihren BH am Laufen hält über Nacht werden Sie noch mehr schwitzen. Nachts schwitzen Sie sowieso viel, weil Sie sich in Bettlaken und Decken eingewickelt haben.

Natürlich können Sie das Schwitzen begrenzen, indem Sie einen losen Baumwollpyjama tragen (oder sogar ohne Kleidung schlafen). Wenn Sie einen engen BH tragen, werden Sie viel mehr schwitzen als nötig. Zumal die Brüste bereits zu den besten Zeiten zum Schwitzen neigen!

Schwitzen ist einfach unangenehm. Ich bin sicher, Sie haben das unangenehme Gefühl erlebt, morgens in einer Schweißlache aufzuwachen. Wenn Sie mit einem Partner schlafen, ist es auch für ihn etwas umständlich. Abgesehen davon ist Schweiß auch unhygienisch.

Aufgrund der chemischen Zusammensetzung des Schweißes zieht er Bakterien an, die sich schnell ernähren und vermehren.Aus diesem Grund beginnen Sie zu riechen, nachdem Sie eine Weile geschwitzt haben – es sind die Bakterien, die riechen, nicht der Schweiß.

Wenn Sie nachts viel schwitzen, weil Sie einen BH tragen, müssen Sie dies möglicherweise tun dusche öfter als sonst. Dies ist nicht nur ärgerlich, sondern bedeutet auch, dass Sie mehr Wasser verbrauchen und Ihre Seife schneller verbrauchen.

Ganz zu schweigen davon, dass Sie Ihren BH, Ihre Nachtwäsche und Ihre Bettwäsche waschen müssen auch öfter. Je mehr Sie einen BH waschen, desto lockerer wird er. Und sobald es zu locker wird, ist es nutzlos und muss ersetzt werden. Wenn Sie also keinen BH im Bett tragen, haben Sie nicht nur eine bessere Hygiene, sondern sparen auch Geld.

Keine Verletzungsgefahr

Wenn Sie darüber nachdenken, BHs sind keine einfachen Kleidungsstücke. Sie bestehen aus vielen kleinen Stoffstücken und Materialarten. Je nach Typ verfügt Ihr BH möglicherweise über Metallhaken, Schlaufen, Träger oder Bügel. Es könnte sogar Hartplastikknöpfe oder dekorative Schleifen haben.

Es gibt einen Grund, warum Sie Ihr Baby nicht mit einem spielen lassen würden (abgesehen von der Verlegenheit!). Wenn ein BH bricht oder eine Fehlfunktion aufweist, kann dies tatsächlich eine Erstickungsgefahr darstellen oder sogar die Haut schädigen.

Nachts wird Ihre natürliche Abwehr gegen Verletzungen verringert. Dies liegt daran, dass Sie sich im Schlaf der Welt um Sie herum einfach nicht so bewusst sind. In der tiefsten Schlafphase (langsamwelliger Schlaf) ist es extrem schwierig aufzuwachen.

Sind Sie morgens jemals vor Schmerzen aufgewacht, nur um festzustellen, dass Sie sich beim Schlafen den Arm verletzt haben drauf? Feuermelder sind aus demselben Grund laut: Es ist bekannt, dass Menschen unter unglaublichen Umständen schlafen.

Wenn Sie einen BH im Bett tragen, werden Sie möglicherweise vom Bügel gestoßen, von Haken gestoßen oder von Knöpfen verbeult. Dies könnte tatsächlich zu einer leichten Verletzung führen. Sie können auch Scheuern erleben, bei dem Ihre Haut vom Stoff roh gerieben wird.

Und wenn Sie tief genug schlafen, wachen Sie möglicherweise erst auf, wenn es zu spät ist, sich neu einzustellen. Sie würden nicht in Schuhen oder einem Gürtel schlafen. Warum also in einem BH schlafen?

Ermöglicht Ihrer Haut, sich zu erholen

Ich bin sicher, wir haben alle das Tragen eines Kleidungsstücks erlebt, das so eng ist, dass es abfällt eine Delle in Ihrer Haut. Häufige Schuldige an diesem Phänomen sind Socken, Strumpfhosen, Uhren und – natürlich – BHs.

Ziehen Sie Ihren BH aus, nachdem Sie ihn den ganzen Tag getragen haben, und Sie werden sehen, wie sein Schatten in Ihre Haut gedrückt wird. Sie sind vielleicht so daran gewöhnt, diese roten Inschriften zu sehen, dass Sie nichts davon halten. Sie können jedoch Konsequenzen haben.

Wir haben bereits die potenziellen Risiken erörtert, die mit der Unterbrechung der Durchblutung verbunden sind. Es gibt jedoch noch einen weiteren wichtigen Punkt.

Wenn Sie häufig Kleidung tragen, die fest genug ist, um Einkerbungen zu verursachen, können diese dauerhaft werden. Bitten Sie einfach jeden, der seit zehn Jahren verheiratet ist, seinen Ehering abzunehmen. Wenn der Ring fest sitzt, hat er bleibende Spuren am Finger hinterlassen.

Wenn Sie Ihren BH nie ausziehen, geben Sie Ihrer Haut keine Zeit, sich zu erholen. Infolgedessen bleiben die Dellen um Ihren Brustkorb und Ihre Schultern möglicherweise für immer dort.

Vergessen Sie, wieder ein trägerloses Oberteil oder einen rückenfreien Badeanzug zu tragen! Nicht nur das, sondern auch permanenter Druck kann zu Hyperpigmentierung (Verdunkelung der Haut) führen.

Verbessern Sie Ihre Ehe

Dies mag etwas weit hergeholt klingen, aber ertragen Sie es mit uns. Wir mussten diesen Leitfaden nur an dem möglicherweise attraktivsten (und überraschendsten) Punkt von allen beenden. Neben dem Schlafen ohne BH kann dies auch Ihre Ehe verbessern.

Wenn Sie in einem BH schlafen, bedeutet dies wahrscheinlich, dass Sie nicht viel Zeit nackt mit Ihrem BH verbringen Partner. Vor allem, wenn Sie beide Jobs, Hausarbeit und Kinder haben, um die Sie sich kümmern müssen. Das Nicht-Teilen von Intimität mit Ihrem Partner ist ein sicherer Weg, um sich voneinander entfernt zu fühlen.

Braless ins Bett zu gehen, ist eine einfache und effektive Möglichkeit, die Intimität zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner wiederherzustellen. Dies kann von unschätzbarem Wert sein, wenn Sie Schwierigkeiten haben, neben Ihrem Partner zu schlafen.

Haut-auf-Haut-Kontakt ist eine wichtige Sache und wichtig für langfristige Beziehungen. Dies liegt daran, dass es ein Hormon namens Oxytocin oder das Liebeshormon freisetzt.

Mit Oxytocin fühlen Sie sich Ihrem Partner nahe und mehr in ihn verliebt. Darüber hinaus fühlen Sie sich im Allgemeinen glücklicher und können stressige Situationen besser bewältigen.

Das Schlafen ohne BH verbessert nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihr persönliches Leben. Damit haben Sie das Ende unseres Leitfadens erreicht! Sie kennen jetzt die vielen Vorteile des Entfernens Ihres BHs am Ende des Tages. Ist Freiheit nicht ein schönes Gefühl?