10 Gewichtsverlust-Motivationssätze, die Sie in kürzester Zeit zum Laufen bringen

Die Hälfte – okay, fast alle – des Kampfes, sich selbst ins Fitnessstudio oder auf den Bauernmarkt zu bringen, ist physisch da. Die richtige Art der Gewichtsverlustmotivation ist der Schlüssel, um diese Art von Dingen zu erledigen, da es schwieriger ist, gesunde Gewohnheiten zu erlernen, als fortzufahren, wenn Sie bereits begonnen haben. Wenn Sie dringend einen zusätzlichen Schub benötigen, um auf den richtigen Weg zu kommen, haben wir die perfekten Motivationssätze, um Ihren Motor auf Touren zu bringen. Es ist an der Zeit, drucken Sie diese aus und hängen Sie sie an Ihre Wand… oder an Ihren Kühlschrank, wenn Sie es wirklich ernst meinen.

Wünschen Sie sich keinen guten Körper, arbeiten Sie dafür.
Sie können bequem von Ihrer Couch aus nach diesem starken, gesunden Körper suchen, aber es gibt keine Möglichkeit, ihn zu erreichen, ohne sich anzustrengen.

Sie werden nicht den Hintern bekommen, den Sie wollen, wenn Sie darauf sitzen.
Hören Sie auf, den Hintern dieses Dessous-Models zu begehren und konzentrieren Sie sich stattdessen auf Ihre Kniebeugen.

Es wird nie einfacher. Sie werden einfach besser.
Alles ist zunächst schwierig, bevor Sie den Dreh raus haben, und Übung ist nicht anders.

Machen Sie Ihren Körper zum sexy Outfit, das Sie besitzen.
Nichts ist vergleichbar mit dem Gefühl, sich in Ihrer Haut wohl zu fühlen, egal ob Sie Ihr Lieblingskleid tragen oder gar nichts tragen.

Schweiß ist dein fettes Weinen.
Denken Sie daran, wenn Sie ihn das nächste Mal von Ihrer Stirn wischen.

Das Engagement drängt sich, wenn niemand in der Nähe ist.
Egal, ob Sie einen Personal Trainer oder einen Übungsleiter haben oder alleine fliegen Sei dein eigener Fitness-Held.

Sei stärker als deine Ausreden.
Wenn deine Ausreden, nicht zum zu gehen Das Fitnessstudio ist zahlreicher als Ihre Besuche im Fitnessstudio, dann machen Sie es falsch. „Ausreden“ sind genau das – sie entschuldigen Sie von dem, was Sie tun sollten.

Sie müssen nicht gehen schnell. Sie müssen nur gehen.
Es spielt keine Rolle, ob Sie vier Meilen laufen oder laufen, solange Sie etwas tun.

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